Silver85 - 1 anno allenamento

**Silver85** · 01-12-2008, 22:35:00

Originariamente Scritto da crazyalexio Visualizza Messaggio

ma facevi già qlke sport immagino...perchè sembra il fisico di qualcuno che già aveva una buona base di addominali e poi si è ingrossato tutto il resto anchè perchè sopra sei poco definito ma l'addome è davvero notevole

Ho fatto calcio x 8 anni poi MTB (cosa che faccio ancora!)

**Virulogo.88** · 01-12-2008, 22:46:03

il 99% dei maschi accumula l adipe soprattutto addome...

te ovunque trannè che li!!!

beato te !!!

**ettorefff** · 01-12-2008, 22:57:25

bravo silver
hai fatto un buon lavoro amico

**Silver85** · 01-12-2008, 22:58:37

te ovunque trannè che li!!!

Beh oddio, magari!
Ho la fortuna di avere un metabolismo molto veloce però nn sn immune dal grasso sui fianchi!

**Silver85** · 03-12-2008, 12:23:46

Ieri purtroppo niente foto.
Spero domani sera senò nel fine settimana

**Silver85** · 09-12-2008, 12:47:36

Sabato ho fatto le foto, appena la morosa me le manda le posto

***Hulkhogan*** · 09-12-2008, 13:17:34

Originariamente Scritto da Silver85 Visualizza Messaggio

Sabato ho fatto le foto, appena la morosa me le manda le posto

Ahhhh che bello essere giovani!!

Se la morosa sapesse che mi faccio le foto, chiamerebbe la neuro!

**Teo19** · 09-12-2008, 14:51:12

bel fisico complimentoni!
aspetterò le altre foto cm gli altri!

**Silver85** · 12-12-2008, 11:42:25

Foto aggiunte nel primo post.
Avevo appena mangiato e quindi sembro un vitello...

**nebrik** · 29-12-2008, 12:07:09

Forse le gambe sono un po' indietro, ma potrei sbagliarmi visto che sono coperte dai peli. La parte alta è buona a mio avviso.

**GS1** · 29-12-2008, 12:11:14

lavora le gambe.

***Gary*** · 29-12-2008, 12:14:56

non male. concentrati di più sulle spalle e sui dorsali perchè ti manca il tipico effetto a V shape, sei abbastanza " dritto " nel tronco mentre dovresti essere un pò più armonioso, sopratutto con degli addominali così belli , se ci dai dentro su questi due muscoli che ti ho detto, vieni fuori che è un piacere

**Silver85** · 29-12-2008, 12:22:27

Le gambe ho iniziato ad allenarle da settembre poichè faccio anche MTB 1/2 volte a settimana e in primavera \ estate anche di più quindi allenarle anche in palesta era davvero troppo!