abbiamo praticamente lo stesso fisico, solo che io ho meno tricipiti 
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Cl4ud
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ahahah... il grazie di Goodboy!
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cmq 2 mesi di allenamento sono veramente pichi per avere risultati tangibili..le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ma nella foto nn sei tu vero? perchè sembri grasottello XDCommenta
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no, e' il mio Personal Trainer durante un'esecuzione di stacchi da seduto
Last edited by Cl4ud; 17-04-2009, 02:20:37.Cl4udCommenta
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posta... cosi ti diciamo se hai intrapreso la strada giusta
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raga me sa proprio di no ancora seguo il personal trainer li in palestra e vedere le vostre schede sono tutte diverse, l'unico risultato che ho ottenuto è che da 60 kg sono passato a 64 kg. Però le schede le faccio bene e con molto impegno però nn mi sento soddisfatto a fine wo in fatto di stanchezza e indolenzimenti..
16,5 cm polso
braccio 34 cm
caviglie 24 cmLast edited by Magismox; 17-04-2009, 02:48:14.Commenta
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non hai ancora capito che nel 90% delle palestre regna l'incompetenza?Originariamente Scritto da Magismox Visualizza Messaggio
inizia a seguire i consigli di questo forum e vedrai che otterrai dei risultati.
(però potevi già iniziare a seguirli
)
foto?Commenta
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Le foto non so se farle ora o aspettare ancora un po, dato che ho macchinafotografica scacciona!Commenta
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nella foto del sidechest, secondo me, fai una faccia degna dell'iconografia top level.
comunque i giudizi, critiche lasciano il tempo che trovano in questo caso: hai da costruire tutto il tuo fisico. dacci dentro
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Tranquillo, non sei irrecuperabile, se ti impegni con costanza e santa pazienza, sarai premiato
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lol oggi pesavo 66 kg non ci credo...Commenta
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dai, hai messo su 6kg, posta un po' di foto e vediamo sti miglioramenti
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Non so se aspettare ancora un attimo a postarle quando inizio le schede vostre oppure mettere delle foto con webcam che nn rendono
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al prossimo giro vedremo:
"foto dopo 2ore di palestra"
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