consiglio

**reg park** · 29-11-2008, 15:50:40

tutti nel complesso...sembrano cmq abbastanza proporzionati,devi solo ingrossare....le gambe?

**MAX_86** · 29-11-2008, 15:56:39

le gambe sn proporzionate al sopra... ho l'impressione di avere le braccia troppo piccole... rispetto al busto

**Hombrillo** · 29-11-2008, 15:59:28

addome stupendo complimenti

a qnto pare manca un po' di larghezza dorsale ma potrebbe essere colpa della foto

**Hombrillo** · 29-11-2008, 16:00:48

Originariamente Scritto da MAX_86 Visualizza Messaggio

le gambe sn proporzionate al sopra... ho l'impressione di avere le braccia troppo piccole... rispetto al busto

io come te... rispetto al petto e alle spalle mi sembrano ridicole... ma sai xké... xké abbiamo le leve lunghe... forma lungiforme del braccio

**MAX_86** · 29-11-2008, 16:03:04

Grazie... effettivamente il dorsale è poco sviluppato ancora..

**Hombrillo** · 29-11-2008, 16:05:37

Originariamente Scritto da MAX_86 Visualizza Messaggio

Grazie... effettivamente il dorsale è poco sviluppato ancora..

vai di trazioni in tutte le salse

vedrai ke ti verranno due belle "ali" sotto le ascelle

**ettorefff** · 29-11-2008, 16:05:50

son d'accordo con hombrillo
ampiezza e ovviamente dopo spessore

**MAX_86** · 29-11-2008, 16:10:45

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

vai di trazioni in tutte le salse

vedrai ke ti verranno due belle "ali" sotto le ascelle

Grazie! proverò...

**BLOOD black** · 29-11-2008, 16:26:58

Dipende a quale tipo di fisco aspiri... se vuoi essere un BB ti direi che hai un'ottima base per iniziare... se invece vuoi avvicinarti al fitness dovresti ingrossare petto ,deltoidi ,bicipiti e tricipiti,dorsali per un impatto visivo più hard ....
manca la schiena e le gambe....

**siddharta7733** · 29-11-2008, 16:47:24

sei già su un'ottima strada, come dice blood, dipende molto anche da dove vuoi arrivare
p.s. mi piace molto l'addome

***phoenixxx*** · 29-11-2008, 17:51:45

Originariamente Scritto da MAX_86 Visualizza Messaggio

Quali muscoli devo sviluppare per ottenere un fisico più proporzionato?

non capisco se è la foto allungata e stretta o sei te che stringi le spalle.
se lo scatto non è deformato devi allargarti di brutto su tutto il gruppo spalle, petto, dorsali. non stai male ma sei stretto.

***MOSTMUSCULAR 85*** · 29-11-2008, 17:54:30

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

non capisco se è la foto allungata e stretta o sei te che stringi le spalle.
se lo scatto non è deformato devi allargarti di brutto su tutto il gruppo spalle, petto, dorsali. non stai male ma sei stretto.

Secondo me è lui che stringe le spalle.
Comunque addominali molto belli.Le altre linee muscolari si vedono,adesso bisogna mettere massa generalizzata