Mie prime foto

[Pedro_Z]

Scusate le foto sono poco significative.. scattate ieri sera prima di buttarmi a letto.. nn mi piace molto star li a farmi fotografare mi sn arrangiato come potevo..

21 anni
184 cm
72 kg
faccio palestra da 6 mesi... pesavo 63 kg

vorrei arrivare ad un fisico tonico molto definito magari 77 - 78 kg sarebbe perfetto x ora, non punto ad un fisico troppo ''esagerato'' da BB.. x ora

[Nik81]

Ciao! da quello che si può vedere hai fatto davvero degli ottimi risultati per 6 mesi!!! Sfrutta la giovane età, ed il fatto di partire molto sottopeso (vista l'altezza!) se spingi forte e mangi a dovere metterai facilmente ancora diversi chili di muscoli!

[MOSTMUSCULAR 85]

Cme inizio nn c'è male,hai fatto ottimi progressi

[Charlie B.]

solo sei mesiii???
beh allora complimenti!

[domix]

veramente complimenti

[umb!!]

complimenti !! però la prossima volta fai qualche posa! esempio doppio bicipite cosi si può valutare meglio!! cmq ripeto complimenti!

[diavolettoroma81]

Bravo Pedro Z sei sulla retta via del BB.

Continua a mangiare e ad allenarti con costanza vedrai che otterrai ottimi risultati

[Pedro_Z]

grazie mille fa piacere sapere di fare bene..

faccio 3 allenamenti a settimana mi alleno con un amico abb messo bene ke da molti anni fa palestra, cerco sempre di dare il mio massimo e di sollecitare i muscoli a sforzi piano piano sempre maggiori...

si beh 6 mesi ke mi ingozzo anke come un maiale e butto proteine Whey in corpo... xò sn partito ke ero davvero secchissimo !!!!!

il fatto é ke negli ultimi 2 mesetti ho messo sl 1 kg anke se vedo ke piano piano sn sempre + grossi i muscoli e definiti..

ovvio ke sn sempre molto incuriosito di certi prodotti ma x ora va bene con le proteine..

appena posso posto qlc foto + decente

ciao belli

[diavolettoroma81]

grazie mille fa piacere sapere di fare bene..

faccio 3 allenamenti a settimana mi alleno con un amico abb messo bene ke da molti anni fa palestra, cerco sempre di dare il mio massimo e di sollecitare i muscoli a sforzi piano piano sempre maggiori...

si beh 6 mesi ke mi ingozzo anke come un maiale e butto proteine Whey in corpo... xò sn partito ke ero davvero secchissimo !!!!!

il fatto é ke negli ultimi 2 mesetti ho messo sl 1 kg anke se vedo ke piano piano sn sempre + grossi i muscoli e definiti..

ovvio ke sn sempre molto incuriosito di certi prodotti ma x ora va bene con le proteine..

appena posso posto qlc foto + decente

ciao belli

Di che genere ?

[Dave Clark's attacks]

Di che genere ?

cmq buon fisico

[Theycallmechobo]

Se quello che hai scritto e' vero parti molto favorito,continua a magnare e spignere.

[BESTIOLINA]

ma le mutande negli ultimi tempi sono poi cosi passate di moda?

[Pedro_Z]

Le mutande ? sn basse .... cmq


incuriosito dalla creatina.. ho letto ke i prodotti della BSN sono ottimi..

tipo vorrei abbinare questi prodotti :

Nitrix / No-xplode / CellMass


magari con questo post-wo alzo un pelino i carbo, xò nn vorrei riempirmi da acqua x nulla..

[Impact]

6 mesi ottimo. La genetica è dalla tua parte.

[diavolettoroma81]

Le mutande ? sn basse .... cmq


incuriosito dalla creatina.. ho letto ke i prodotti della BSN sono ottimi..

tipo vorrei abbinare questi prodotti :

Nitrix / No-xplode / CellMass


magari con questo post-wo alzo un pelino i carbo, xò nn vorrei riempirmi da acqua x nulla..

Sei 184cm per 72kg ed hai 21 anni non ti preoccupare troppo
A meno che tu non debba fare gare ovvio