8 novembre 2008

[Mirkomotard]

Ciao ragazzi! peso 71.5kg altezza 1.72cm anni 21 mi alleno da diversi anni.. un pò più seriamente negli ultimi 2. Pareri? Le gambe le inserisco appena possibile

[M K K]

buon fisico, ma allena anche i trapezi

[Mirkomotard]

Si dv darci più dentro grazie del consiglio

[naturalmentebig]

impara a posare e cerca di controllare la zona lombare,si sta coprendo eccessivamente.A parte questo vai verso la direzione giusta

[BigPaschi]

ti vedo abbastanza bene

[body-passion]

Braccia,trapezio alto,e v shape un po carenti,buono invece il petto!
Come hanno gia detto,okkio alla zona lombare,x il resto buon fisiko

[EGMario86]

non stai male e non sei nemmeno molto appannato nel front, ma fianchi e lombari abbastanza... di dietro sembri molto piu alto di bf, ti direi di nn sporcarti troppo

[master wallace]

Le pose devi farle piu' " vissute". . pare invece che ti stai rilassando dentro una vasca ad idromassaggio. ..sii piu' cattivo e concentrato.
Per il resto non male le masse anche se la qualita' e' molto indietro. ... . .

[ettorefff]

buon fisico e nemmeno tanto appannato

hai tendenza ad essere massicio secondo me il che nel bb è una buona cosa

vedo i lombari indietro, ma li alleni?

[ciccio.html]

impegnati su schiena (lombari e anche dorsali) e trapezi

[Frankie78]

il petto è la parte migliore imho!

[Impact]

Le masse ci sono.. Direi petto indietro.. Da controllare maggiormente la bf.

[MOSTMUSCULAR 85]

Anke secondo la bf è un pelino alta,ma nel complesso nn stai male.
Lavora un pò più sui tricipiti

[Fedhero]

Non male stai abbastanza bene

[Mirkomotard]

Grazie a tt x i commenti costruttivi.. schiena e braccia indietro.. i lombari li alleno abbastanza tra stacchi iperesten... secondo me sn appannato e spiccano poco.. grazie a tt cmq