spero che questa stagione vada molto bene..

[master wallace]

Bravo.. ottimo recupero. .fisico con un buon rapporto massa-qualita'..

[Nik81]

In pochi mesi ti sei trasformato completamente!!!!
condivido il pensiero che la genetica fa sempre la sua parte (ovvio che senza l'impegno, dedizione e volontà essa non può far niente!)

hai messo muscoli volume e ti sei sgrassato completamente! ma come diavolo hai fatto?!

Conclusioni: hai un fisico spettacolare!!!

[rocky 80]

grazie frate!

non è il primo cambiamento radicale che faccio

grazie!

grazie! complimenti a te

caro io purtroppo nn mi vedo proprio bber! tu come stai messo?
non abbiamo più fatto un allenamento assieme!

invece hai un ottima impostazione
io procedo...tra qualche mese mi farò vedere

[CiccioX]

invece hai un ottima impostazione
io procedo...tra qualche mese mi farò vedere

perchè a breve nn ci alleniamo assieme?
potrei fare un salto a ct...a peppe lo vedi ancora?
tempo fa sn venuto a ct per allenarmi con bonaccorsi..

[rocky 80]

perchè a breve nn ci alleniamo assieme?
potrei fare un salto a ct...a peppe lo vedi ancora?
tempo fa sn venuto a ct per allenarmi con bonaccorsi..

certo l'allenamento insieme possiamo farlo con molto piacere quando dici tu
con peppe ci vediamo non tantissimo per via dei miei orari

[CiccioX]

In pochi mesi ti sei trasformato completamente!!!!
condivido il pensiero che la genetica fa sempre la sua parte (ovvio che senza l'impegno, dedizione e volontà essa non può far niente!)

hai messo muscoli volume e ti sei sgrassato completamente! ma come diavolo hai fatto?!

Conclusioni: hai un fisico spettacolare!!!

metti che cmq l'anno scorso avevo muscoli quasi dello stesso volume di adesso...nella prima foto a parte il fatto che erano coperti da una buona mole di grasso,erano poco stimolati dallo scarso allenamento!
Se dovessi essere onesto io di natura sn sempre stato peggio della prima foto,grasso,mollo e senza muscoli.
Come dico sempre il frutto sta in forti allenamenti e in un dieta sempre in evoluzione e in aggiustamento!

[CiccioX]

certo l'allenamento insieme possiamo farlo con molto piacere quando dici tu
con peppe ci vediamo non tantissimo per via dei miei orari

Ok! nelle prox settimane ci sentiamo e faccio un salto a ct!
mi devi pero spiegare dove sta la tua gym!

[CiccioX]

vorrei fare invece una nota riguardo all'integrazione!
perchè se da un lato la dieta mi modifica letteralmente!
ho notato che la stessa integrazione ma anche in dosi ridotte se nn dimezzate mi da gli stessi risultati!

[ugox@]

metti che cmq l'anno scorso avevo muscoli quasi dello stesso volume di adesso...nella prima foto a parte il fatto che erano coperti da una buona mole di grasso,erano poco stimolati dallo scarso allenamento!
Se dovessi essere onesto io di natura sn sempre stato peggio della prima foto,grasso,mollo e senza muscoli.
Come dico sempre il frutto sta in forti allenamenti e in un dieta sempre in evoluzione e in aggiustamento, e della passione verso questo sport!

cosi è meglio!

Ok! nelle prox settimane ci sentiamo e faccio un salto a ct!
mi devi pero spiegare dove sta la tua gym!

un giorno quando sarò la tua metà, mi faccio 200 km per allenamento con tutti voi, con moltissimo piacere..!

[ettorefff]

ciccio davvero un fisico stupendo

ad arrivarci come te ci si può sentire soddisfatti

ma prima del devasto eri messo anche così o cmq avevi un fisico simile all'attuale?

te lo chiedo perkè dico ***** se uno arriva ad avere un fisico come il tuo e poi se si ferma torna con un fisico "merdoso" dico allora ziocammello che ***** !!!

[CiccioX]

ciccio davvero un fisico stupendo

ad arrivarci come te ci si può sentire soddisfatti

ma prima del devasto eri messo anche così o cmq avevi un fisico simile all'attuale?

te lo chiedo perkè dico ***** se uno arriva ad avere un fisico come il tuo e poi se si ferma torna con un fisico "merdoso" dico allora ziocammello che ***** !!!

le ultime due foto che ho postato sono di prima del devasto

[Theycallmechobo]

Molto buono

[CiccioX]

ciccio davvero un fisico stupendo

ad arrivarci come te ci si può sentire soddisfatti

ma prima del devasto eri messo anche così o cmq avevi un fisico simile all'attuale?

te lo chiedo perkè dico ***** se uno arriva ad avere un fisico come il tuo e poi se si ferma torna con un fisico "merdoso" dico allora ziocammello che ***** !!!

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/142396-attesa-di-nuovi-sviluppi.html

anzi qui c'è una vecchia discussione con le foto dell'estate scorsa..

[ettorefff]

le ultime due foto che ho postato sono di prima del devasto

ma porcozzio allora è un inferno
bisogna allenarsi per sempre

io credevo che ti fai un muscolo maturo che ne so in tre anni e poi non perdi + nulla o quasi

[rocky 80]

Ok! nelle prox settimane ci sentiamo e faccio un salto a ct!
mi devi pero spiegare dove sta la tua gym!

si certo con piacere!