Quota 97! (Un pochino sporchi XD)...

[phoenixxx]

...alcuni discorsi che stò leggendo mi lasciano perplesso, quoto il tuo mess perchè giustamente citi il fattore estetico, ora prendendere 20 kg di massa e grasso sinceramente è relativamente semplice, basta mangiare come maiali e allenarsi bene e sin quì non ci piove, ma poi dire...bene ottimo perdi quei 15 kg ed avrai un fisico notevole...be la cosa inizia ad essere più complessa o meglio a parole è semplice a fatti un pò meno, servono sacrifici non indifferenti e strategie alimentari un tantino più complesse. Infatti buona parte delle persone falliscono in questo tentativo oppure restano deluse dal risultato finale, in sostanza non è tutto scontato come può sembrare.

ma è ovvio che ragionando su due foto ed essendo appunto in un forum, non si può far altro che fare supposizioni dando consigli ed immaginando un ipotetico risultato finale. di parla di princìpi in generale da soddisfare per arrivare poi a determinati risultati. "guarda così come sei ora con buone masse e bf alta la cosa che posso consigliarti è calare 10/15/20 chili...magna bene e spigni". poi la pratica può cambiare da persona a persona e da metodo a metodo, mi sembra logico.

[kenshiro80]

ma è ovvio che ragionando su due foto ed essendo appunto in un forum, non si può far altro che fare supposizioni dando consigli ed immaginando un ipotetico risultato finale. di parla di princìpi in generale da soddisfare per arrivare poi a determinati risultati. "guarda così come sei ora con buone masse e bf alta la cosa che posso consigliarti è calare 10/15/20 chili...magna bene e spigni". poi la pratica può cambiare da persona a persona e da metodo a metodo, mi sembra logico.

volevo solo mettere i puntini sul fatto che mettere 15 kg e perdere 15 kg non stanno sullo stesso piano...io concordo con ciccio, è anche una questione estetica, io non dico che ha fatto male ad usare la strategia del vitellino, dico solo che essendo una strategia, questa è solo una fase transitoria che sia buona o no lo si vedrà alla fine del processo.

[phoenixxx]

volevo solo mettere i puntini sul fatto che mettere 15 kg e perdere 15 kg non stanno sullo stesso piano...io concordo con ciccio, è anche una questione estetica, io non dico che ha fatto male ad usare la strategia del vitellino, dico solo che essendo una strategia, questa è solo una fase transitoria che sia buona o no lo si vedrà alla fine del processo.

quoto. per questo non concepisco chi se ne esce dicendo sei grasso e non sei un atleta.

[master wallace]

Questo ragazzo ha massa da vendere. .ha grossi muscoli e anche stondati. . ora io non ho visto le gambe.. ma se sono in proporzione e' davvero grosso.
Che debba dimagrire e' ovvio, ma 15-20 kili sono esagerati. .e poi non mi pare che debba gareggiare. .ergo. .

[kenshiro80]

quoto. per questo non concepisco chi se ne esce dicendo sei grasso e non sei un atleta.

perchè nella mente di zane l'obiettivo finale è lontano dai comuni canoni non agonistici, ecco perchè ai suoi occhi è grasso.

[zanelike]

[kenshiro80]

[SognoDaBAR]

ma stiao scherzando???

allora anche grossorulez andava bene

Ma questo e' gia' un ottimo hp eh..

La teoria del conto in banca..

certo crescere rimanendo tirati e' bello, lo dico io per primo, ma servono i petroldollari $$$$$

[barney137]

Questo ragazzo ha massa da vendere. .ha grossi muscoli e anche stondati. . ora io non ho visto le gambe.. ma se sono in proporzione e' davvero grosso.
Che debba dimagrire e' ovvio, ma 15-20 kili sono esagerati. .e poi non mi pare che debba gareggiare. .ergo. .

Concordo.

[SognoDaBAR]

Vabbe' se siete convinti di fare lean bulking fate pure, io non ci riesco, mettevo su 12 kili e ne perdevo 10 quando mi ci mettevo, inutile specificare il contesto....

E ricordate Lee Priest


E cmq dovreste saperlo voi per primi che a perdere peso non ci vuole sto' granche', la cosa realmente difficile e' mantenere lo shape...

[zanelike]

Ma questo e' gia' un ottimo hp eh..

La teoria del conto in banca..

certo crescere rimanendo tirati e' bello, lo dico io per primo, ma servono i petroldollari $$$$$

ragazzi dai per favore...

ma ti rendi conto di quale divario ci sia tra far vedere gli addominali e crescere con tutta qst bf????

e cmq il tuo discorso è completamente nn attendibile...

[zanelike]

Vabbe' se siete convinti di fare lean bulking fate pure, io non ci riesco, mettevo su 12 kili e ne perdevo 10 quando mi ci mettevo, inutile specificare il contesto....

E ricordate Lee Priest


E cmq dovreste saperlo voi per primi che a perdere peso non ci vuole sto' granche', la cosa realmente difficile e' mantenere lo shape...

a perdere peso.. no...a definirsi è tutto un altro paio di maniche







cmq nn volevo affatto offendere nessuno..mi sduso se ho fatto qst..

[SognoDaBAR]

Questo ragazzo ha massa da vendere. .ha grossi muscoli e anche stondati. . ora io non ho visto le gambe.. ma se sono in proporzione e' davvero grosso.
Che debba dimagrire e' ovvio, ma 15-20 kili sono esagerati. .e poi non mi pare che debba gareggiare. .ergo. .

Per un po' di cotica si son scandalizzati

Mi sa che non e' ben chiara la dimanica di un essere umano a questo punto

[master wallace]

Per un po' di cotica si son scandalizzati

Mi sa che non e' ben chiara la dimanica di un essere umano a questo punto

Il punto e' questo. .se questo ragazzo fosse stato coperto ma senza masse, allora e' ovvio che uno lo valuterebbe come un vitello ingrassato e basta, ma cosi' non e'. .evidentemente insieme al grasso ha costruito anche tanti muscoli, e quando si e' molto giovani e portati, bisogna fare cosi'. . se costui avesse mangiato come un canarino per crescere ( ?) con gli addominali tirati, dubito che avrebbe costruito tali masse. . .
Io dico che se arriva sull' otto-dieci per cento di grasso avra' un aspetto fantastico.
Per le gare. .. si vedra'. .un domani. .forse..

[zanelike]

Il punto e' questo. .se questo ragazzo fosse stato coperto ma senza masse, allora e' ovvio che uno lo valuterebbe come un vitello ingrassato e basta, ma cosi' non e'. .evidentemente insieme al grasso ha costruito anche tanti muscoli, e quando si e' molto giovani e portati, bisogna fare cosi'. . se costui avesse mangiato come un canarino per crescere ( ?) con gli addominali tirati, dubito che avrebbe costruito tali masse. . .
Io dico che se arriva sull' otto-dieci per cento di grasso avra' un aspetto fantastico.
Per le gare. .. si vedra'. .un domani. .forse..

master da te mi aspetto commmenti migliori....mi spiego:

allora ilragazzo di msse ne ha....ma ha troppa bf..il BB nn è una gara a chi mette più bf per ingrossarsi..se fose così temo sarebbero tutti animali da palco..dopo una certa quota troppa bf nn è più scusata..e neanche profiqua.

nessuno sta urlando che si debba crescere al 9% di bf..ma io personalmente vedo la quota max al 12% e wqui siamo ben oltre