Quota 97! (Un pochino sporchi XD)...

[zanelike]

zane vedi che mangiare non solo è una necessità ma anche un piacere..ricordatelo!!!

ok ma nn si è alteti

[zanelike]

E' ALQUANTO difficile crescere altrimenti

ma stiao scherzando???

allora anche grossorulez andava bene

[c_cccccc]

zane vedi che mangiare non solo è una necessità ma anche un piacere..ricordatelo!!!

No, il piacere è crescere, ma nn perdendo d'occhio la bf.
xk è inutile ingrassare tanto se poi x tiracciarti devi cedere anke muscolo...
Almeno io la vedo così..

[c_cccccc]

E' ALQUANTO difficile crescere altrimenti

[mimo84]

No, il piacere è crescere, ma nn perdendo d'occhio la bf.
xk è inutile ingrassare tanto se poi x tiracciarti devi cedere anke muscolo...
Almeno io la vedo così..

un errore molto frequente......

[Antoniome]

ma stiao scherzando???

allora anche grossorulez andava bene

voi evidentemente appartenete alla categoria di persone che riescono a mettere muscolo rimanendo con gli abs in vista.....per molti questo è purtroppo impossibile

[soirda]

ok ma nn si è alteti

perché?

[CiccioX]

voi evidentemente appartenete alla categoria di persone che riescono a mettere muscolo rimanendo con gli abs in vista.....per molti questo è purtroppo impossibile

nn x forza devi avere sempre gli abs di fuori...basta appannarli o cmq avere un bf ragionevolmente bassa.....
la dieta è cmq frutto di aggiustamenti continui....credo invece che qui si pensi a mangiare e basta.

[mimo84]

voi evidentemente appartenete alla categoria di persone che riescono a mettere muscolo rimanendo con gli abs in vista.....per molti questo è purtroppo impossibile

non intendo questo, pero' mi capita molto spesso di vedere tipi in palestra cn il twix pre-workout, o col panino e mortadella dicendomi "sono a massa"

[Antoniome]

nn x forza devi avere sempre gli abs di fuori...basta appannarli o cmq avere un bf ragionevolmente bassa.....
la dieta è cmq frutto di aggiustamenti continui....credo invece che qui si pensi a mangiare e basta.

mi ricordo delle tue foto tu sei squartato

cmq è chiaro che non si parla di abbuffata, ma a me per esempio la di notte sogno carboidrati la mattina prendo 2 chili...giusto per rendere l'idea

[diavolettoroma81]

In bocca al lupo per i tuoi 10kili da perdere
Se ci riuscirai sarai una bella bestia

[Cl4ud]

allora anche grossorulez andava bene

[twins]

ottima base...c'è un pop da sgrassare però 15 kg mi sembrano una cazzata...nonj tutti vogliono gareggiare e/o non a tutti piace il fisico da palco che comunque richiede sacrifici da "malati"

[Theycallmechobo]

voi evidentemente appartenete alla categoria di persone che riescono a mettere muscolo rimanendo con gli abs in vista.....per molti questo è purtroppo impossibile

Heheheh non esiste quella categoria di persone...

[zanelike]

voi evidentemente appartenete alla categoria di persone che riescono a mettere muscolo rimanendo con gli abs in vista.....per molti questo è purtroppo impossibile

ascolta qui abbiamo una persona grassa nn un ragazzo al 12%