Quota 97! (Un pochino sporchi XD)...

[domen3]

quanto riguarda al ragazzo :
stai trankuillissimo che per una stazza di tutto rispetto dovrai quasi forzatamente essere grassottello prima.....l'abilità poi sta nel calare con abilità e con il magro meno cannibalizzato possibile...
lascia stare chi scrive che 6 grasso e bla bla.......
poi non stai da buttare ansi....buono

[ettorefff]

come non quotarti. qui dentro se non sei scannato almeno al 7-8% vieni consierato obeso cribbio

bah.. io sono sulla tua stessa linea di pensiero

se non metti massa come pretendi di diventare grosso?

se stai attorno ai 12% colc azzo che cresci

[BergaBB]

quanto riguarda al ragazzo :
stai trankuillissimo che per una stazza di tutto rispetto dovrai quasi forzatamente essere grassottello prima.....l'abilità poi sta nel calare con abilità e con il magro meno cannibalizzato possibile...
lascia stare chi scrive che 6 grasso e bla bla.......
poi non stai da buttare ansi....buono

credo anch'io ke sia così... qnd sei magro devi mangiare e allenarti bene... qnd poi hai raggiunto una certa stazza dopo si che si possono fare altre considerazioni...

[zanelike]

bah.. io sono sulla tua stessa linea di pensiero

se non metti massa come pretendi di diventare grosso?

se stai attorno ai 12% colc azzo che cresci

QUISI STA DELIRANDO

[domen3]

credo anch'io ke sia così... qnd sei magro devi mangiare e allenarti bene... qnd poi hai raggiunto una certa stazza dopo si che si possono fare altre considerazioni...

ottimo
quì son tutti professionisti che stanno al 5% tutto l'anno per evidenti e sempre + palesi scopi lavorativi ed affini

[domen3]

QUISI STA DELIRANDO

al contrario.... sinceramente per me stai te fuori dai canoni

[zanelike]

al contrario.... sinceramente per me stai te fuori dai canoni

CIOè MI VUOI DIRE CHE SE UNO IN MASDSA STA AL 12% nn cresca???????????

cmq porrò subito il quesito nella nuova sezione tecnica

[domen3]

CIOè MI VUOI DIRE CHE SE UNO IN MASDSA STA AL 12% nn cresca???????????

cmq porrò subito il quesito nella nuova sezione tecnica

non cresca è un'estremizzazione
ma l'amico immagino voleva intendere in sintesi se non ingrassi un po non cresci bene...
poni il quesito dove meglio ti pare opportuno

[zanelike]

non cresca è un'estremizzazione
ma l'amico immagino voleva intendere in sintesi se non ingrassi un po non cresci bene...
poni il quesito dove meglio ti pare opportuno

http://www.bodyweb.com/experimental-training/183379-ipertrofia.html#post4251522

[ettorefff]

non cresca è un'estremizzazione
ma l'amico immagino voleva intendere in sintesi se non ingrassi un po non cresci bene...
poni il quesito dove meglio ti pare opportuno

[domen3]

http://www.bodyweb.com/experimental-...ml#post4251522

nessuna ira
ho solo cercato di interpretare meglio quanto scritto dall'amico sikulo....

[ettorefff]

@ zane ok vediamo che scrivono la cosa è molto interessante

[domen3]

@ zane ok vediamo che scrivono la cosa è molto interessante

***** mi fregherebbe di quello che scrivono...da che mondo e mondo anche i migliori pro sono stati grassottelli in costruzione....scrivano cio che vogliano...

[phoenixxx]

ma smetila m quale palco....tra lei ed il palco..nn ci sono certo 15 kili

te hai il brutto vizio di commentare, sia questo il ragazzino che ha appena iniziato o chi già si allena da anni, sparando a zero senza un minimo di cognizione di causa con il solito clichè a blocchi. ehhh...non va...devi mangiarti 400 gr di pro per chilo di massa corporea, no no no, non va hai il 13,25 % di grasso, sei un obeso ...fai come me, se no non cresci e diventi un ***** se una volta al mese ti mangi il panino del macdonalds. nn andiamo proprio bene, come pretendi di essere un atleta se ti mangi un panino col salame una volta a settimana?
ragioni come se fosse una regola fare bb per poi gareggiare per avere un fisico non definito ma tirato al 7%. non tutti affrontano questo sport con l'intento di arrivare ai massimi livelli specie poi se di mezzo ci sono tanti fattori come la genetica, la vita di tutti i giorni e chi più ne ha ne metta.
tu hai la fortuna di essere un tipo longilineo che non ha problemi di ingrassamento e con metabolismo sicuramente molto veloce. c'è chi come me al solo pensiero di mangiar un pezzo di pane si ingrassa e neanche puoi sapere se chi commenti con così tanta disinvolutra si sta facendo un mazzo tanto per essere un decimo di quello che sei te in termini di qualità.
molto sicuramente son più maniacale io che te nell'alimentazione con i miei ZERO gr di cho al giorno, ma madre natura purtroppo mi fa mettere con tanta facilità massa ma allo stesso tempo anche grasso tagliandomi le gambe proprio sulla tanto amata definizione che non avrò mai. e quindi sentirmi dire dal primo venuto sei obeso e non sei un altleta solo perchè magari sto al 15 o 16% è davvero fastidioso ed offensivo.
scendi qualche volta dal palco e mettiti all'altezza di noi comuni mortali.

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te hai il brutto vizio di commentare, sia questo il ragazzino che ha appena iniziato o chi già si allena da anni, sparando a zero senza un minimo di cognizione di causa con il solito clichè a blocchi. ehhh...non va...devi mangiarti 400 gr di pro per chilo di massa corporea, no no no, non va hai il 13,25 % di grasso, sei un obeso ...fai come me, se no non cresci e diventi un ***** se una volta al mese ti mangi il panino del macdonalds. nn andiamo proprio bene, come pretendi di essere un atleta se ti mangi un panino col salame una volta a settimana?
ragioni come se fosse una regola fare bb per poi gareggiare per avere un fisico non definito ma tirato al 7%. non tutti affrontano questo sport con l'intento di arrivare ai massimi livelli specie poi se di mezzo ci sono tanti fattori come la genetica, la vita di tutti i giorni e chi più ne ha ne metta.
tu hai la fortuna di essere un tipo longilineo che non ha problemi di ingrassamento e con metabolismo sicuramente molti veloce. c'è chi come me al solo pensiero di mangiar un pezzo di pane si ingrassa e neanche puoi sapere se chi commenti con così tanta disinvolutra si sta facendo un mazzo tanto per essere un decimo di quello che sei te in termini di qualità.
molto sicuramente son più maniacale io che te nell'alimentazione con i miei ZERO gr di cho al giorno, ma madre natura purtroppo mi fa mettere con tanta facilità massa ma allo stesso tempo anche grasso tagliandomi le gambe proprio sulla tanto amata definizione che non avrò mai. e quindi sentirmi dire dal primo venuto sei obeso e non sei un altleta solo perchè magari sto al 15 o 16% è davvero fastidioso ed offensivo.
scendi qualche volta dal palco e mettiti all'altezza di noi comuni mortali.

be cos'ha di tanto speciale lui?
cmq non fai una piega saggio bene bravo bis!!