Mi metto alla pubblica gogna

[zakk]

Molto meglio ora....prima praticamente eri un tronco! ottimo lavoro...anche i capelli sono migliorati!

[Fedhero]

Buon fisico bravo

[Impact]

Bel fisico..

[Il Rasta]

Grazie,nn speravo in commenti cosi confortanti
L'assimmetria purtroppo c'è ma nn è cosi evidente come in foto,li era accentuata dal fatto che nn so posare.

[Nik81]

Per me hai lavorato bene! hai messo su un fisico non indifferente

[Socio]

Ottimo fisico

[Il Rasta]

Bo, nn credevo proprio di ricevere commenti positivi,va be comunque io continuo a lavorare x' c'è ancora molto da fare a mio avviso,ma mi ritrovo bloccato col peso da circa un annetto,nel quale sono migliorato sul piano della definizione,ma come massa mi vedo bloccato.Dopo anni di allenamenti tradizionali ad alto e medio volume, sto facendo un tentativo con l'alta intensità e qualcosa sembra muoversi,speriamo

[Luca-74]

é da molto tempo che seguo il forum e nn ho quasi mai postato, ma ho tratto molti consigli utili. Questo è il cambiamento che ho fatto dal 2005 (85 kg H 171cm) ad agosto 2008 (78 kg) secondo voi ho lavorato bene o potevo fare molto di piu? Mi alleno dal 2003(partenza 70kg) con impegno via via crescente.Mi sono sempre allenato su 2 fronti(rugby e bb),ma da quest' anno,solo bb per avere piu possibilità di recupero.Mi scuso ma non sono un mago del pc,e nn so rimpicciolire le foto

I 7 kg persi si vedono tutti...
giusto per curiosità, ce la dai qualche misura fra gli 85 e i 78
te lo chiedo perché vedendo la tua foto a 85 avrei ipotizzato ben più di 7 kg per ottenere il tuo attuale livello di definizione...

Ottimo lavoro...

[Il Rasta]

si ma se noti ci ho messo quasi 3 anni da una foto all' altra,durante i quali nn ho solo perso 7 kg,ma ho messo anche un po' di massa.
Che misure vuoi?

[barney137]

Braccia favolose. L'invidia scorre a fiumi.

[Il Rasta]

Favolose mi sembra esagerato,diciamo che con il petto sono i miei punti di forza

[Luca-74]

si ma se noti ci ho messo quasi 3 anni da una foto all' altra,durante i quali nn ho solo perso 7 kg,ma ho messo anche un po' di massa.
Che misure vuoi?

non avevo letto x bene... non mi ero accorto dei 3 anni fra le due foto...
nella foto a 85 sei pieno ma tremendamente liscio, coperto su spalle e braccia in maniera pesante...
mentre nella foto a 78 si nota un buon taglio muscolare di questi distretti.
le misure del braccio... per esempio, nelle due foto quali sono...

[Il Rasta]

il braccio contratto a freddo è passato da 42circa a 40circa

[Il Rasta]

metto un' altra fotina e azzardo una domanda un po' avventurosa: secondo voi partendo da questa situazione, potrei gareggiare diciamo all'inizio del 2010?

[barney137]

Bisognerebbe vedere le gambe, e il livello al quale intendi gareggiare, ma da come sei, per un tiraggio "da gara", secondo me un 3 mesetti sono sufficenti.
Confermo la forma strepitosa delle braccia. Cosi' tonde e piene se ne vedono mooolto di rado.