Mi metto alla pubblica gogna

[Il Rasta]

é da molto tempo che seguo il forum e nn ho quasi mai postato, ma ho tratto molti consigli utili. Questo è il cambiamento che ho fatto dal 2005 (85 kg H 171cm) ad agosto 2008 (78 kg) secondo voi ho lavorato bene o potevo fare molto di piu? Mi alleno dal 2003(partenza 70kg) con impegno via via crescente.Mi sono sempre allenato su 2 fronti(rugby e bb),ma da quest' anno,solo bb per avere piu possibilità di recupero.Mi scuso ma non sono un mago del pc,e nn so rimpicciolire le foto

[lafettina]

ma delle foto un po' più piccole no?!?!
cmq mi sembri messo bene, posta peso altezza e anzianità di allenamento

[PrinceRiky]

enormi le foto, rimpiccioliscile

[EGMario86]

metti solo i link piuttosto... cmq si vede un buon miglioramento

[MOSTMUSCULAR 85]

Sì,il cambiamento c'è stato.Xò se nn sai rimpicciolirle togli le foto e metti solo il link cme dice mario altrimenti sono esagerate

[Il Rasta]

adesso ci provo

[Fedhero]

Ora non si vedono propio piu'

[Il Rasta]

l' avevo detto io che sono negato x il pc

[MOSTMUSCULAR 85]

http://www.bodyweb.com/photo-gallery...e-le-foto.html leggi qua

[GalDregon]

srp

[Il Rasta]

[ATTACH]64504[/ATTACH]

[ATTACH]64505[/ATTACH]
forse questa volta ce l'ho fatta

[Il Rasta]

una fotina del front(visto che ho imparato a metterle....)

[Dorikin]

Vedo una bella asimmetria tra il brazzo dx e quello sx, ma nel complesso non stai affatto male

[SOLIDToM]

Potrebbe pure essere la posa, perché nella back double biceps questa asimmetria non sembra esserci.

Comunque bello grosso, complimenti.

[GalDregon]

buono, se tirassi via quel cocker che hai in testa staresti meglio..