Mi metto alla pubblica gogna

[EGMario86]

Bisognerebbe vedere le gambe, e il livello al quale intendi gareggiare, ma da come sei, per un tiraggio "da gara", secondo me un 3 mesetti sono sufficenti.
Confermo la forma strepitosa delle braccia. Cosi' tonde e piene se ne vedono mooolto di rado.

concordo sulle gambe, cmq nn basterebbe tirarti da gara, avresti troppa poca massa, facendo tutto per bene potresti arrivarci a gareggiare per il 2010 cmq

[Il Rasta]

foto recenti delle gambe nn ne ho, ma vedrò di farle al più presto,comunque mi sento di dire che nn sono un punto molto carente,anche se in passato le ho allenate poco x nn compromettere il rendimento nel rugby.Ora che nn gioco piu le sto allenando seriament e sembra rispondano bene.(circa 60/61 cm circonferenza)

[roninja]

belle braccione misura? ..ti vedo forse un po carente di dorso..ma posta i gambotti grazie

[Il Rasta]

nelle foto piu recenti le braccia sono sui 40 cm contratte,a freddo.


queste foto delle gambe sono dell'estate 2007,adesso sono migliorate.
l'ampiezza del dorso e i deltoidi sono i miei punti deboli,nonostante ci abbia lavorato molto.Comunque nn mollo e continuo a lavorarci

[roninja]

nelle foto piu recenti le braccia sono sui 40 cm contratte,a freddo.[ATTACH]64530[/ATTACH]

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queste foto delle gambe sono dell'estate 2007,adesso sono migliorate.
l'ampiezza del dorso e i deltoidi sono i miei punti deboli,nonostante ci abbia lavorato molto.Comunque nn mollo e continuo a lavorarci

sai che avrei detto 42? i bicipiti hanno una forma davvero pregevole..forse c'è da lavorare un pò sui tri per aggiungere un pò di massa seria? chiedo a te perchè i tri nn li riesco a valutare bene dalle foto,sembrano buoni ma non al livello dei bi..comunque belle gambone,bravo

[barney137]

Quanto sono favoriti geneticamente le braccia, tanto mi sembrano sfavorite le gambe, a livello di forme e inserzioni, pur essendo abbastanza grosse. La parte intorno al ginocchio ti dara' non pochi problemi di crescita.

[Il Rasta]

Vedi se si capisce qualcosa da queste foto sui tricipiti,io purtroppo nn so dare giudizi su me stesso.





Per quanto riguarda le gambe io nutro buone speranze,devi considerare che nel periodo in cui ho fatto quelle foto nn le allenavo per niente(gicavo solo a rugby)adesso che le sto allenando da qualche mese,sono migliorate( come separazione soprattutto)e spero che continuino a farlo...speriamo bene

[vincenzo78]

Complimentoni , soprattutto per la parte superiore , leggermente indietro gli arti inferiori ma sono convinto che pian piano ti porterai a pari.

[Il Rasta]

Grazie,ci sto lavorando

[roninja]

Vedi se si capisce qualcosa da queste foto sui tricipiti,io purtroppo nn so dare giudizi su me stesso.
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[ATTACH]64578[/ATTACH]


Per quanto riguarda le gambe io nutro buone speranze,devi considerare che nel periodo in cui ho fatto quelle foto nn le allenavo per niente(gicavo solo a rugby)adesso che le sto allenando da qualche mese,sono migliorate( come separazione soprattutto)e spero che continuino a farlo...speriamo bene

ok..la seconda posa è inutile praticamente solo se avessi tri alla levrone o alla lee priest si caprebbe che sono massicci anche da dietro..la side tri non è male,ma come temevo il capo esterno è molto corto a quello lungo non eccessivamente massoso..ecco spiegato il mio erroneo 42 se fossi in te darei priorità a schiena e tricipiti per la parte superiore..il resto mi sembra gìa molto buono,soprattutto i bici comunque per braccia grozze è necessario il tricipite..è quello che fa la misura

[Il Rasta]

Grazie del consiglio,ci lavorerò.I tricipiti nn li avevo mai considerati un punto debole,ero piu fissato sui deltoidi.(soprattutto laterali)

[rocky 80]

il busto è più che buono ma le gambe appaiono indietro

sui capelli non mi esprimo

[roninja]

Grazie del consiglio,ci lavorerò.I tricipiti nn li avevo mai considerati un punto debole,ero piu fissato sui deltoidi.(soprattutto laterali)

ma non è che siano un punto debole..solo che la forma dei ventri ti costringerà a lavorarli di brutto per farli apparirre massosi al pari di uno che li ha attaccati molto in basso se vuoi il braccio col misurone devi averci il tricipitone puoi avere bicipiti immondi,ma se il tri non è massoso la misura del braccio non sarà mai spaventevole

[ettorefff]

sei asimmetrico, per il resto niente degno di nota devo dire

[barney137]

A me non sembra male nemmeno il tricipite.