Un anno di palestra

***Dave Clark's attacks*** · 01-11-2008, 10:25:43

bhe sicuramente qualcosa è cambiato, però nelle prossime foto vogliamo vedere qualcosa in +... allenati bene e mangia pulito e vedrai che i risultati arriveranno in men che nn si dica..

**mimo84** · 01-11-2008, 10:46:17

Originariamente Scritto da sam82gg Visualizza Messaggio

Sono partito da zero.

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/132413-consigli-per-migliorare-da-zero-anche-meno.html#post2683963

Da poco più di un anno vado in palestra tre volte a settimana.
Si vede qualche risultato? Tutti i consigli sono bene accetti, soprattutto quelli incoraggianti

be' qualcosina e' cambiata ma sicuramente avresti potuto fare di meglio

**kikkino87** · 01-11-2008, 11:40:47

ciao si ok anche io faccio palestra ma se posso dire in un anno ho avuto risultati migliori sai cosa prova a postare le foto di come eri prima cosi che possiamo confrontale

**faramir** · 01-11-2008, 11:55:57

I cambiamenti ci sono. Ovvio che si può sempre fare di meglio, ma bisogna anche rendersi conto che non tutti i fisici rispondono sempre allo stesso modo. Continua così e avrai soddisfazioni (ma sii paziente).

***Impact*** · 01-11-2008, 12:02:22

Il cambiamento c'è! Magna e spingi sempre di piu!

**ettorefff** · 01-11-2008, 12:17:12

il cambiamento è davvero misero, ma mangiavi poco e male? che pesi usavi?
eri assiduo tre volte la settimana?

a me sembra quasi nullo, scusami ma preferisco essere franco

***M K K*** · 01-11-2008, 12:18:58

quoto , neanche avendo na genetica pessima, evidentemente c'e' qualcosa da rivedere

**kenshiro80** · 01-11-2008, 12:31:49

io non lo vedo così male...certo la muscolatura è ancora acerba, ma si è definito parecchio ed è molto più tonico...secondo me ha fatto un buon lavoro, ora però devi fare massa...dacci dentro

***MOSTMUSCULAR 85*** · 01-11-2008, 12:38:43

Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggio

io non lo vedo così male...certo la muscolatura è ancora acerba, ma si è definito parecchio ed è molto più tonico...secondo me ha fatto un buon lavoro, ora però devi fare massa...dacci dentro

Concordo con ken.La bf è scesa,ok la muscolatura nn è tanta ma mi pare ke il miglioramento ci sia stato.
Cme hanno già detto ora magna e spingi

***phoenixxx*** · 01-11-2008, 13:12:44

i bicipiti di questa foto mi sembrano fluidificati

hanno un qualcosa di innaturale.

**Fedhero** · 01-11-2008, 13:40:28

Bhe dal tuo punto di partenza qualche cambiamento c'è stato, non male dai...

***MOSTMUSCULAR 85*** · 01-11-2008, 13:43:01

Originariamente Scritto da sam82gg Visualizza Messaggio

Sono partito da zero.

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/132413-consigli-per-migliorare-da-zero-anche-meno.html#post2683963

Da poco più di un anno vado in palestra tre volte a settimana.
Si vede qualche risultato? Tutti i consigli sono bene accetti, soprattutto quelli incoraggianti

Ma cm'è ke nn hai postato con il tuo vekkio nick ma ti sei riiscritto?

questa cosa mi puzza....

***ciccio.html*** · 01-11-2008, 14:08:37

Originariamente Scritto da mimo84 Visualizza Messaggio

be' qualcosina e' cambiata ma sicuramente avresti potuto fare di meglio

ma hai visto da che base è partito, non per dire ma mi sembra quasi assurdo dire "potevi fare meglio".. considerando che non tutti qui hanno la genetica bodywebbiana di passare da 30 cm di braccio a 45 senza integrare e seguire alimentazione corretta

***zanelike*** · 01-11-2008, 14:11:48

Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio

ma hai visto da che base è partito, non per dire ma mi sembra quasi assurdo dire "potevi fare meglio".. considerando che non tutti qui hanno la genetica bodywebbiana di passare da 30 cm di braccio a 45 senza integrare e seguire alimentazione corretta

concordo in pieno..ci ha meso un anno per avere una base...ora deve solo ripartire...partiva da una sotto-base..ha fatto un buon lavoro