foto mongole

[soirda]

edito, non voglio invaccare più di tanto!

[roninja]

edito, non voglio invaccare più di tanto!

tranquillo...comunque da marzo cutto brutalmente i carbo e scendo a 80 grammi totali al giorno max..vediamo se entro luglio scendo almeno al 12%

[phoenixxx]

oscillo fra gli 88 e gli 89...dipende quanto ho mangiato la sera prima.. comunque vai sul mio profilo e guardati le altre foto che ho postato..cosi magari ti capaciti...

cacchio allora io so obeso 1.72 per poco più di 85 chili.

[Albi89]

spe dai, non per tirare le solite polemiche, ma veramente 44 a freddo? quanto sei alto?

non rende affatto, sarà per la cicciosità.. se fosse così che senso ha salire ancora di bf?

cioé, io lo paragono al mio e proprio non ci siamo, c è qualcosa che non va..

vai da mcdonalds, prendi il primo che vedi mangiare un doppio cheesburger con patatine fritte e coca cola, misurargli il braccio e di sicuro avrà come minimo 45! magari anche 47...

[soirda]

tranquillo...comunque da marzo cutto brutalmente i carbo e scendo a 80 grammi totali al giorno max..vediamo se entro luglio scendo almeno al 12%

perché a marzo e non subito?

[roninja]

cacchio allora io so obeso 1.72 per poco più di 85 chili.

tu sei solo grosso...e homo

vai da mcdonalds, prendi il primo che vedi mangiare un doppio cheesburger con patatine fritte e coca cola, misurargli il braccio e di sicuro avrà come minimo 45! magari anche 47...

dubito...comunque se ci vedi me da mc a mengiarmi 3 mc nuggets da 9 e misuri dovremmo esserci

perché a marzo e non subito?

perchè con 80 grammi di carbo al giorno non metto su un etto, ho già provato prima arrivo a 92 almeno e poi sgrassso..perchè così ho scelto (cit.l'eretto...)

[Albi89]

secondo me sbagli, se abitui il tuo corpo a stare con la tanta ciccia poi definirsi bene sarà sempre piu difficile...si sballa la resistenza all'insulina...io non dico che uno debba essere sempre tirato (stile zanelike che se vede un 11 percento di bf urla -.-) anche perchè vabbe non tutti qui puntano a gareggiare, pero' allo stesso modo non è che uno per fare massa deve obesizzare: ripeto, gli obesi anche al Mc ci sono, e fidati che anche giuliano ferrara ha un bel braccione da 50, se glielo misuri! tutti siam capaci di fare "massa" mangiando come le anatre da cui si ricava il fois gras, ma così ha molto poco senso. va bene sporcarsi un po' in massa, ma entro un limiteee!non è che mangiando di piu e ingrAssando di piu poi quando si sgrassa si ha comuqnue piu muscoli, questa è una credenza popolare che non ha proprio nulla di fondato

[soirda]

secondo me sbagli, se abitui il tuo corpo a stare con la tanta ciccia poi definirsi bene sarà sempre piu difficile...si sballa la resistenza all'insulina...io non dico che uno debba essere sempre tirato (stile zanelike che se vede un 11 percento di bf urla -.-) anche perchè vabbe non tutti qui puntano a gareggiare, pero' allo stesso modo non è che uno per fare massa deve obesizzare: ripeto, gli obesi anche al Mc ci sono, e fidati che anche giuliano ferrara ha un bel braccione da 50, se glielo misuri! tutti siam capaci di fare "massa" mangiando come le anatre da cui si ricava il fois gras, ma così ha molto poco senso. va bene sporcarsi un po' in massa, ma entro un limiteee!non è che mangiando di piu e ingrAssando di piu poi quando si sgrassa si ha comuqnue piu muscoli, questa è una credenza popolare che non ha proprio nulla di fondato

quotone.

[roninja]

secondo me sbagli, se abitui il tuo corpo a stare con la tanta ciccia poi definirsi bene sarà sempre piu difficile...si sballa la resistenza all'insulina...io non dico che uno debba essere sempre tirato (stile zanelike che se vede un 11 percento di bf urla -.-) anche perchè vabbe non tutti qui puntano a gareggiare, pero' allo stesso modo non è che uno per fare massa deve obesizzare: ripeto, gli obesi anche al Mc ci sono, e fidati che anche giuliano ferrara ha un bel braccione da 50, se glielo misuri! tutti siam capaci di fare "massa" mangiando come le anatre da cui si ricava il fois gras, ma così ha molto poco senso. va bene sporcarsi un po' in massa, ma entro un limiteee!non è che mangiando di piu e ingrAssando di piu poi quando si sgrassa si ha comuqnue piu muscoli, questa è una credenza popolare che non ha proprio nulla di fondato

quotone.

vedete che adesso sto a 250 grammi totali di carbo al giorno..non mi sembra molto per un peso di 88-89 kili che punta al 93...***** meno di cosi no..comunque non temete...quando scenderò a 80 grammi totali al di la differenza si vedrà..comunque io sotto il 10 non mi interessa neanche scenderci..caspio mica gareggio..se mai un giorno vorro andare su un palco lo faro se sarò oltre i 110 kili al 6%..ergo non credo il problema del tiraggio diventi scendere troppo di carbo perchè dubito sarò ancora come mamma mi ha fatto...

[Joe GILLIAM]

Da quello che si vede sei messo bene , complimenti

[roninja]

Da quello che si vede sei messo bene , complimenti

joe voglio la tua schiena...me ne sbatto degli anni che ci vorrano..ma devo possederne una simile anche io..

[Joe GILLIAM]

joe voglio la tua schiena...me ne sbatto degli anni che ci vorrano..ma devo possederne una simile anche io..

Sono 90 euro al kg , fai te...

[Conan le Barbare]

Stai bene. Bello grosso!

[roninja]

Sono 90 euro al kg , fai te...

maledetto...devo cominciare a risparmiare allora..ma non mi sembra eccessivo..un prezzo semi-abbordabile direi

Stai bene. Bello grosso!

you are ripped!