Nuove foto

[dec]

Ciao a tutti...
Ecco qua la mia condizione attuale...
Ho 19 anni, sono alto 1.75 peso 78 kg e mi alleno da 2 anni.






Sono graditi commenti

ps: scusate la qualità delle foto

[simones]

Ciao a tutti...
Ecco qua la mia condizione attuale...
Ho 19 anni, sono alto 1.75 peso 78 kg e mi alleno da 2 anni.






Sono graditi commenti

ps: scusate la qualità delle foto

qualcosa inizia a vedersi.
insisti

[zanelike]

sgrassa

[MOSTMUSCULAR 85]

sgrassa

Idem,la bf è un pò altina.Cmq cme dice simones si vedono già delle forme

[BigPaschi]

presumo che tu prima sia stato cicciottello o sbaglio?

comunque si inizia a vedere qualcosa... continua!!!!

[Zeta]

non vorrei sembrare "il puntiglioso"..ma per allenarti da due anni secondo me sei un po' indietro...ok non conosco il tuo stato di partenza,ma secondo me non hai curato molto l'alimentazione o non hai fatto un programma "mirato" in palestra,perdendoti tra massa\forza\def....cosi' si perde tempo....non voglio offenderti ti dico questo perche' a me e' capitato cosi'.....

[MOSTMUSCULAR 85]

presumo che tu prima sia stato cicciottello o sbaglio?

http://www.bodyweb.com/4218612-post1435.html

[LARRY SCOTT]

Idem,la bf è un pò altina.Cmq cme dice simones si vedono già delle forme

ahahaha dovresti vedere la mia in queste settimane allora



Comunque continua ad allenarti, qualcosa si vede.

Cura di piu' il dorso in ampiezza

[Zeta]

Retifico tutto! hai fatto un ottimo lavoro! solo ti sei lasciato andare un po' in massa.....o sgrassi come dice zane e most o continui con una massa ma pulita....

Bravo cmq!!!

[dec]

non vorrei sembrare "il puntiglioso"..ma per allenarti da due anni secondo me sei un po' indietro...ok non conosco il tuo stato di partenza,ma secondo me non hai curato molto l'alimentazione o non hai fatto un programma "mirato" in palestra,perdendoti tra massa\forza\def....cosi' si perde tempo....non voglio offenderti ti dico questo perche' a me e' capitato cosi'.....

Ciao ti rispondo tranquillamente

Da giugno 2006 a settembre 2006 ho perso 20 kg ( da 80 a 60 kg ) e in quel periodo non mi allenavo.
Purtroppo non ho foto prima del dimagrimento...
In questo stato ( http://www.bodyweb.com/photo-gallery...ml#post4218612 ) ho iniziato la palestra...
Il primo anno presi diversi kg e arrivai piu o meno in questa forma ( http://www.bodyweb.com/photo-gallery...anno-dopo.html ). Fino a questo momento la palestra era il mio hobby principale e curavo molto alimentazione e allenamento... dopo la passione è un pò "svanita" e avevo deciso di aumentare di kg per cercare di tornare al peso che avevo da grasso...
Purtroppo a Maggio di questo anno ho dovuto smettere, per vari problemi, di fare palestra fino a Settembre... ora sto cercando di riallenarmi alla "meno peggio"...
Hai ragione potevo fare sicuramente di più ma non so se, in questo momento, sono disposto a limitare tante cose ( alimentazione, uscite, ecc...) come facevo prima

[ciccio.html]

controlla la bf, perdi chili lentamente senza diete drastica e per luglio starai bene

[Impact]

Cerca di non sporcarti troppo... Comunque sotto qualcosa si vede.

[Butch]

Il primo anno presi diversi kg e arrivai piu o meno in questa forma ( http://www.bodyweb.com/photo-gallery...anno-dopo.html )

Caspita. Stavi bene. Se ritorni a una bf simile è ottimo.

[DESTINO]

in effetti stavi bene prima! che hai combinato?! rimettiti sotto man

[phoenixxx]

anche se con meno beef, stavi meglio lo scorso anno. l'"ingrossamento" c'è stato, ma non vorrei che quest'ultimo sia anche dovuto al grasso sottocutaneo che fa sembrare le masse maggiori rispetto a prima.