Don't try this at home...

[PettoDiPollo]

io al secondo anno di palestra faccio 70 kg 10 volte e mi cago addosso sono al di sotto di una donna incinta che tristezza...

come cavolo fai?
cmq fai paura

[Penna84]

sei molto forte se avessi una migliore tecnica farsti 165 o 170..bravo!

[SognoDaBAR]

E' la parte piu' di tricipiti l'anello debole o e' solo una mia impressione?

Ovviamente rep

[Yashiro]

sei molto forte se avessi una migliore tecnica farsti 165 o 170..bravo!

Dici da PL? Eeeh, guarda che di panca progredisco veramente ma veramente piano...

E' la parte piu' di tricipiti l'anello debole o e' solo una mia impressione?

Ovviamente rep

E' quel maledetto passaggio da petto a tricipiti che mi frega...ma ora ho milioni di catene, dopo la settimana di scarico ci lavorerò su

[Penna84]

Dici da PL? Eeeh, guarda che di panca progredisco veramente ma veramente piano...

con una schiena cosi piatta si fa fatica a spingere...

[korallox]

io al secondo anno di palestra faccio 70 kg 10 volte e mi cago addosso sono al di sotto di una donna incinta che tristezza...

come cavolo fai?
cmq fai paura

Consolati, io ora come ora ne faccio 8, forse potrei farne 9 ma dubito E scommetto che pesi meno di me

[korallox]

Yashiro volevo chiederti due cose, oltre a farti gli ovvi complimenti:

1) ma un rack e pesi sufficienti hai idea di quanto possano costare? Quanto mi piacerebbe avere qualcosa con cui poter provare panca e squat senza il pericolo di morirci sotto

2) me la dai una dritta sull'integrazione? Vorrei provare per un paio di mesi qualcosa alla bibiuallace... ma non ne so molto...

[Yashiro]

Yashiro volevo chiederti due cose, oltre a farti gli ovvi complimenti:

1) ma un rack e pesi sufficienti hai idea di quanto possano costare? Quanto mi piacerebbe avere qualcosa con cui poter provare panca e squat senza il pericolo di morirci sotto

2) me la dai una dritta sull'integrazione? Vorrei provare per un paio di mesi qualcosa alla bibiuallace... ma non ne so molto...

Guarda un mio amico mi ha detto che un suo compagno di università si è fatto un rack powertec con panca lat e 100Kg di pesi a 900€. Onestamente mi sembra una buona cifra, forse si può spendere meno, prova a fare un giro in sezione home gym che sicuramente ci sono notizie aggiornate
Per l'integrazione c'è il mio 3d, cerca "Protocollo Yashi" anzi lo devo pure aggiornare...

[naturalmentebig]

yashi,ti odio profondamente,non scherzo.

[Nik81]

Complimenti davvero! dimostrazione di pura potenza!!!

[diavolettoroma81]

Sti tonnellaggi sulla bench me li sogno

[Albe]

bella yashi....con 152 sono sicuro che dal culo hai partorito qualcosa

[Paul_Anderson]

Ben fatta Yashiro!
Prova un pò di panche concentriche per migliorare il tuo punto debole: partenza dal petto fino alla chiusura.

[ciccio.html]

sti cardis, ma con maglia quanto faresti?

[Frankie78]

complimenti yashi!