Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[Dorian00]

YouTube - bench 100kg

eccolo Joe

PS: non so perchè ma l'idea di esser filmato mi ha messo un po d'ansia, difati non ho usato quasi per niente il leg drive, l' altra volta l'ho fatta meglio.

grandissimo claudio.

[master wallace]

minkia ci servono almeno altri due master wallace in squadra

io il mio dovere l'ho fatto..ma loro erano troppo forti...onore a loro comunque...e a Joe..complimenti davvero..

[diavolettoroma81]

Master Wallace sei tornato

[foxterrier]

Contabilizzate sulla fiducia (il video seguira appena sara disponibile) le 4 rip a 140kg di fox.

YouTube - 140 KG 4 REPS/ 310 LBS FOR 4 REPS .3gp

e siccome voglio fare lo sbruffone vi inoltro anche un video della mia Golden Age a 160 Kg (ma abbassate l'audio perchè urlo):

http://www.youtube.com/watch?v=BVbzSTE8VZQ

Si lo so non è con fermo ma non era un'alzata assolutamente preparata fatta cosi in un normale allenamento.