Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[BigPaschi]

ammazza che firma hahah top

[domen3]

come è andata dolmen ?

con braccio scassato da un braccio di ferro con un amico ho fatto 5 botte con 150kg....
le facevo quando ne ho fatte 3 e tre quarti con 160 indi......

[domen3]

ammazza che firma hahah top

128kg con bf altina

[Kingbalez]

128kg con bf altina

[domen3]

[PELLICO]

Un caro saluto a tutti dato che e' un po' che non mi faccio vivo.Purtroppo per la spacconata ho gia dato e attualmente sono a riposo forzato, una pallonata mi ha rotto il tendine del dito medio della mano sx(alleno una squadra di calcio-giovanissimi '96).Spero non sia l'inizio della fine .....ma prima o poi dovro' iniziare ad allenarmi e gia' un mese senza pesi e' troppo.
Avevo gia' deciso di saltare gli Assoluti di panca a Dicembre quindi poco male pero' se non mi rimetto in carreggiata al piu presto sara' dura ritornare a certi livelli per Luglio(Bertoletti).
Ciao Stefano

[Penna84]

Un caro saluto a tutti dato che e' un po' che non mi faccio vivo.Purtroppo per la spacconata ho gia dato e attualmente sono a riposo forzato, una pallonata mi ha rotto il tendine del dito medio della mano sx(alleno una squadra di calcio-giovanissimi '96).Spero non sia l'inizio della fine .....ma prima o poi dovro' iniziare ad allenarmi e gia' un mese senza pesi e' troppo.
Avevo gia' deciso di saltare gli Assoluti di panca a Dicembre quindi poco male pero' se non mi rimetto in carreggiata al piu presto sara' dura ritornare a certi livelli per Luglio(Bertoletti).
Ciao Stefano

in bocca al lupo stefano, spero tu possa tornare + forte di prima!!

[Joe GILLIAM]

Un caro saluto a tutti dato che e' un po' che non mi faccio vivo.Purtroppo per la spacconata ho gia dato e attualmente sono a riposo forzato, una pallonata mi ha rotto il tendine del dito medio della mano sx(alleno una squadra di calcio-giovanissimi '96).Spero non sia l'inizio della fine .....ma prima o poi dovro' iniziare ad allenarmi e gia' un mese senza pesi e' troppo.
Avevo gia' deciso di saltare gli Assoluti di panca a Dicembre quindi poco male pero' se non mi rimetto in carreggiata al piu presto sara' dura ritornare a certi livelli per Luglio(Bertoletti).
Ciao Stefano

Ste hai gia dato piu di tutti , ci mancherebbe...pero (spacconata a parte) ti devi rimettere , mi raccomando

[Joe GILLIAM]

Domen mi sa che l'altro giorno hai detto una cosa giusta quando parlavi di fare un video a 150kg.
Durante il prossimo allenamento di panca , se sento che tutto e ok , provero a fare un video per cercare di migliorare il punteggio e credo proprio che pure io ci provero con 150kg.
A 150kg mi servirebbero 9 rip. mentre a 160kg me ne basterebbero "solo" 6...in compenso con 150 dovrei rischiare meno...mah...speriamo bene...io ci provo cit.

[domen3]

Domen mi sa che l'altro giorno hai detto una cosa giusta quando parlavi di fare un video a 150kg.
Durante il prossimo allenamento di panca , se sento che tutto e ok , provero a fare un video per cercare di migliorare il punteggio e credo proprio che pure io ci provero con 150kg.
A 150kg mi servirebbero 9 rip. mentre a 160kg me ne basterebbero "solo" 6...in compenso con 150 dovrei rischiare meno...mah...speriamo bene...io ci provo cit.

soltanto 9 rip? dici e ti accontenti di niente

[Joe GILLIAM]

soltanto 9 rip? dici e ti accontenti di niente

per adesso e soltanto fumo , non le ho ancora fatte

[domen3]

per adesso e soltanto fumo , non le ho ancora fatte

le farai le farai e con + peso pure!

[Joe GILLIAM]

le farai le farai e con + peso pure!

Spero di non deluderti...(comunque , lo sai , sono anche alla tua portata )

[master wallace]

Auguri Joe..ma la sfida ormai e' nostra..!

(o no...?)

[Joe GILLIAM]

Auguri Joe..ma la sfida ormai e' nostra..!

(o no...?)

Temo....


(o no...?)


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