Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[naturalmentebig]

domè,ma sei tutto sminchiato?

[ettorefff]

squat= ginocchia sminchiate
stacco =schiena sminchiata ho abusato quanto ai carichi in passato e .....

indi... sei tutto sminkiato

anche naturalmente big l'ha scritto
mii che fantasia abbiamo

[naturalmentebig]

indi... sei tutto sminkiato

anche naturalmente big l'ha scritto
mii che fantasia abbiamo

[domen3]

sese cazzeggiate
ho anche paura si stacchi la placca bionica di resina che ho alla scatola cranica per via della pronunciata pressione intracranica dovuta allo squat

[diavolettoroma81]

sese cazzeggiate
ho anche paura si stacchi la placca bionica di resina che ho alla scatola cranica per via della pronunciata pressione intracranica dovuta allo squat

Ziocà sei Robocop


ehehehehe

[Yoko72]

carissimo tutto bene grazie a dio
nella vecchiaiasto forte come una bestia robe da pazzi
te come butta?
il bello che sto in dieta e quanto a cho mangio qualche kilata di fragole sole al giorno suddivise in due pasti....pranzo e cena
sono calato da 125kg a 100kg circa in un mese e mezzo sensa aerobica

domen sei un grande

[domen3]

Ziocà sei robocop


Ehehehehe

[domen3]

domen sei un grande

[domen3]

domè,ma sei tutto sminchiato?

anni di altro che spacconate da bar oserei scrivere spacconate da rincoglionito con squat + di quello che potevo fare ed altretanto stacchi

[diavolettoroma81]

anni di altro che spacconate da bar oserei scrivere spacconate da rincoglionito con squat + di quello che potevo fare ed altretanto stacchi

Così per curiosità a che carichi sei arrivato nei 3 fondamentali panca , stacco, squat???

[domen3]

Così per curiosità a che carichi sei arrivato nei 3 fondamentali panca , stacco, squat???

200kg panca
350kg mezzo stacco(non proprio da terra ma poggiato sui fermi della gabbia)e 200 di squat
si me lo hanno gia detto in tanti

[Yoko72]

strano, di squat non eri così forte, o meglio rapportato alla panca che è stratosferica.

[Joe GILLIAM]

Video nuovo per racimolare qualche punto :
YouTube - Panca raw 5x150kg
Sono 5x150kg
Ho sbattuto perche andando lento mi tirava troppo la spalla e avevo paura riuscisse , cio non toglie che sono fatte alla disperata
Ho sbattuto contro le barre di sicurezza a sinistra , non sono sicuro che si veda nel video ma si sente...quindi prima di contabilizzarlo pls ditemi se me le date buone oppure no
A voi la parola , accettero l'ardua sentenza con umilta

[naturalmentebig]

sono buone.
Opzione mongo off
Sei un grande.

Opzione mongo On
ma quale leggendario???????????

[Joe GILLIAM]

sono buone.
Opzione mongo off
Sei un grande.

Opzione mongo On
ma quale leggendario???????????

Edit : Belle le magliette , belli i cappellini , che stile .