Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[teo86]

YouTube - Panca 130kg x7

ecco qui come promesso e come al solito

spero non ci siano dubbi sulla 7ima visto come ho fatto la 6, dannato max non riesce proprio l'ultima rep a non avvicinare la mani

setting sempre inguardabile, forse meglio del solito, ma fatti di forza

[PELLICO]

Nessun dubbio tutte buone Complimenti!!!!

[Joe GILLIAM]

Buone anche per me (aggiornato).

P.S. Teo guardati il Ranking...

[diavolettoroma81]

Complimenti Teo86 sei un animaloooooooo

Impressionante calcolando le tue leve lunghissime

[Joe GILLIAM]

Con un po' di vergogna posto un nuovo video...per il bene della squadra
Per adesso purtroppo di piu non posso fare perche la spalla tiene gia male questo ; non saprei quantificare la reale perdita di forza ma in ogni caso il feeling con i carichi non e piu lo stesso purtroppo...eh beh speriamo che almeno mi serva di lezione


YouTube - pec nic

Io aggiorno , se pre qualcuno non sono valide si faccia avanti adesso o taccia per sempre

[master wallace]

Ottimo Joe. .sei sempre forte. .e capisco il tuo stato mentale. .ma tieni duro .

( sono validissime. .)

[Yoko72]

la facilità di esecuzione è disarmante.
hai una fase di spinta potentissima, ce ne stavano almeno altre 6 là

[Joe GILLIAM]

Ottimo Joe. .sei sempre forte. .e capisco il tuo stato mentale. .ma tieni duro .

( sono validissime. .)

Grazie Master

la facilità di esecuzione è disarmante.
hai una fase di spinta potentissima, ce ne stavano almeno altre 6 là

Si la spinta sara anche facile , ma ti assicuro che gia per farne 4 ho dovuto stringere i denti , se mi rilasso un secondo la spalla riparte completamente , dvo andarci moooolto cauto.
Ah thx

[PELLICO]

O mio Capitano anche a mezzo servizio sei sempre Leggendario.
Come vedi o anticipato i video per dare morale al nostro manipolo di guerrieri.Vedro' tra un mesetto di migliorare la mia prestazione.
Cazzate a parte ce ne stavano ancora 4-5 quindi sono fiducioso sulla nostra rinascita.

[Penna84]

O mio Capitano anche a mezzo servizio sei sempre Leggendario.
Come vedi o anticipato i video per dare morale al nostro manipolo di guerrieri.Vedro' tra un mesetto di migliorare la mia prestazione.
Cazzate a parte ce ne stavano ancora 4-5 quindi sono fiducioso sulla nostra rinascita.

io purtroppo nn sono + degno di essere della vostra squadra
ho avuto qualche lievissimo miglioramento..ma nulla di che

[PELLICO]

io purtroppo nn sono + degno di essere della vostra squadra
ho avuto qualche lievissimo miglioramento..ma nulla di che

Cosa????Tu non sei degno...Penna ti rendi conto che quello che fai te non lo fa il 99% di questo Forum.

[Joe GILLIAM]

O mio Capitano anche a mezzo servizio sei sempre Leggendario.
Come vedi o anticipato i video per dare morale al nostro manipolo di guerrieri.Vedro' tra un mesetto di migliorare la mia prestazione.
Cazzate a parte ce ne stavano ancora 4-5 quindi sono fiducioso sulla nostra rinascita.

Grazie boss (no non boss123 eh ).
"Vinceremo" cit. anche a costo di alzarli con un braccio solo sti dannati pesi.
Stefano conto su di te per migliorare ulteriormente il punteggio (gia incredibile) quando sara il momento...adesso che siamo sulla linea d'arrivo non possiamo piu concederci esitazioni.

io purtroppo nn sono + degno di essere della vostra squadra
ho avuto qualche lievissimo miglioramento..ma nulla di che

Posta

Cosa????Tu non sei degno...Penna ti rendi conto che quello che fai te non lo fa il 99% di questo Forum.

[ettorefff]

ottimo teo
complimentoni amico

[ettorefff]

joe
li fai muovere con scioltezza

la tua grinta scaturisce in noi tanta voglia di fare sempre meglio

[Joe GILLIAM]

joe
li fai muovere con scioltezza

la tua grinta scaturisce in noi tanta voglia di fare sempre meglio

e in me tanto dolore