Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[ettorefff]

bene
alla fine sono stato più prudente come chiamate dei pesi, causa paura di non farli ingiustificata
130 135 140 fatti tutti bene
purtroppo nei 140 che pure sono venuti su bene, ho mosso un piede [w l'inesperienza] quindi, giustamente nulla.
Mi rode solo il fatto che sono stato troppo prudente, ho più di 140 con fermo, però amen, è stata una bella esperienza.
Se ti capita ettoref, fai una garetta che ti rimane sempre un bel ricordo e una motivazione in più per spingere

oggi ricomincio con gli allenamenti "normali" di panca, se riesco vedo di filmare qualcosa del 2x(7 5 3)

ciao

complimenti teo
se dovesse capitare qualche gara in lombardia non me la faccio scappare

ne son convinto anche io che deve essere una bellissima esperienza

[teo86]

grazie ettoref
ecco un video di oggi
l'allenamento è stato
2x(7 5 3)
112 122 132
122 132 142 (2+1)

non serve ad aggiornare la classifica perchè pirla non ricordavo contassero 25 punti
cmq visto che c'è ormai lo metto
i 132 sono stati facili, la prossima volta ne faccio 6 e li filmo che conviene come punti
ne sono venute 2, la terza è con evidente aiuto, ma era la 6° serie

YouTube - panca 142 kg x3
ciao

[roninja]

grazie ettoref
ecco un video di oggi
l'allenamento è stato
2x(7 5 3)
112 122 132
122 132 142 (2+1)

non serve ad aggiornare la classifica perchè pirla non ricordavo contassero 25 punti
cmq visto che c'è ormai lo metto
i 132 sono stati facili, la prossima volta ne faccio 6 e li filmo che conviene come punti
ne sono venute 2, la terza è con evidente aiuto, ma era la 6° serie

YouTube - panca 142 kg x3
ciao

teo hai gli stinchi lunghi 18 metri

[roninja]

comunque complimenti...ottima prestazione..io sotto 142 ci rimango Xd soprattutto ora in semi-def

[ettorefff]

complimentoni teo per il tuo video

cmq 142*2... nel video hai messo *3 hehe

che belva che sei porca miseria

[teo86]

teo hai gli stinchi lunghi 18 metri

ma dai, mai visto una persona di 195?

[roninja]

ma dai, mai visto una persona di 195?

cosi secca e deboluccia no

[DORIAN]

fortissimo..poco pulito ma molto forte.

[master wallace]

teo hai gli stinchi lunghi 18 metri

l'esecuzione e' un po' alla disperata. .pero' due botte le hai fatte. .pochi possono. .onore. .

[Joe GILLIAM]

Orca...complimenti anche da parte mia.

Io oggi ho fatto 141 x 1 senza rirompermi

[ettorefff]

Orca...complimenti anche da parte mia.

Io oggi ho fatto 141 x 1 senza rirompermi

ciao jilly

come stai? non ti fai + sentire uomo gruoss?
stai bene ti sei ripreso?

[BigPaschi]

teo... mazza che braccia lunghe... io ad 190 non le ho cosi lunghe hehehe...

prestazione ottima... 142kg x 2 è fuori dal comune!!! fortissimo

[teo86]

domani se riesco filmo un 132 x 6 poi fanculo video per un pò

grazie buon paschi

[brontosaurus]

ho fatto 100kg, sono validi?

YouTube - panca

[master wallace]

Bravo...