Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[davidezanna]

faccio bodybuilding... ma la panca era stata dimenticata quando mi ero preparato per il 2 torri.. in quel periodo ho prediletto esercizi di isolamento e poi con la dieta stretta facevo fatica a caricare... lunedì mi son messo sotto dopo 4 mesi e con 75kg per parte ho fatto 4 colpi..ergo ho detto perchè non iscriversi

[davidezanna]

http://www.bodyweb.com/body-building-pro-e-gare/186474-complimenti-davide-4-class-2-torri.html

sono questo qui per capirsi... però dopo la gara ho preso 12 kg... ora i carichi si sono alzati di bruttoo....ehehe

[Joe GILLIAM]

no mi do pervinto!

Bravo...non per niente fino a prova contraria sei ancora il leader della squadra

faccio bodybuilding... ma la panca era stata dimenticata quando mi ero preparato per il 2 torri.. in quel periodo ho prediletto esercizi di isolamento e poi con la dieta stretta facevo fatica a caricare... lunedì mi son messo sotto dopo 4 mesi e con 75kg per parte ho fatto 4 colpi..ergo ho detto perchè non iscriversi

Beh cavolo...ma poi 75 kg per parte non sono mica 150kg...se la barra e da 20kg passiamo subito a 170

http://www.bodyweb.com/body-building...s-2-torri.html

sono questo qui per capirsi... però dopo la gara ho preso 12 kg... ora i carichi si sono alzati di bruttoo....ehehe

Complimenti !

[davidezanna]

la sbarra è da 12 o 10 credo...
cmq farò sabato la spacconata e poi posto il video fatto per bene...

[Joe GILLIAM]

la sbarra è da 12 o 10 credo...
cmq farò sabato la spacconata e poi posto il video fatto per bene...

Vabbe sono comunque 160kg
Mi raccomando (se non l'hai gia fatto) dai un'occhiata al mini regolamento prima di fare il video

Grosso + forte + ottimo fisico = tripli complimenti

[roninja]

dio santo davide...poi sei pure il protetto di hugearms..che vuoi di più dalla vita?

[Joe GILLIAM]

dio santo davide...poi sei pure il protetto di hugearms..che vuoi di più dalla vita?

un lucano

[roninja]

un lucano

non ti dico un nulla perchè hai una schiena che è un eliporto...ma questa era davvero pessima legge

[marcokrt 1984]

un lucano

"Ci stiamo attrezzando per l'alta stagione" cit.

[Joe GILLIAM]

"Ci stiamo attrezzando per l'alta stagione" cit.

"Io invece sto facendo il pupazzo" cit. ....ma che ho detto ? ....

SREP ! (a me stesso)

Edit : ho notato che non posso farlo da solo ma se c'e un volontario , che mi colpisca !

[marcokrt 1984]

"Io invece sto facendo il pupazzo" cit. ....ma che ho detto ? ....

SREP ! (a me stesso)

Edit : ho notato che non posso farlo da solo ma se c'e un volontario , che mi colpisca !

Ma dai..
prima ho scritto una citazione di un vecchissimo programma satirico (che a me piaceva un sacco) in cui c'era anche la parodia della pubblicità del lucano..in pratica un tizio vestito da abitante della Lucania si offriva per soddisfare le richieste della protagonista della pubblicità che chiedeva "un lucano" appunto. Vabè, in pratica sono sempre le solite scemenze che scrivo..non farci caso

[Joe GILLIAM]

Ma dai..
prima ho scritto una citazione di un vecchissimo programma satirico (che a me piaceva un sacco) in cui c'era anche la parodia della pubblicità del lucano..in pratica un tizio vestito da abitante della Lucania si offriva per soddisfare le richieste della protagonista della pubblicità che chiedeva "un lucano" appunto. Vabè, in pratica sono sempre le solite scemenze che scrivo..non farci caso

Ahahah ma guarda che lo so eh...

Tie :

YouTube - Lucano (4)

P.S. Piaceva un sacco pure a me

[Yashiro]

riuscirò a fare il video lunedi visto che il petto per questa week è già stato allenato... direi che saremo in 2 a entrare nella squadra di master...io e xtian ( che sulla bilancia pesa 110kg) e proviamo i 180kg per 1-2 reps... appena fatto posto il video

Benvenuto Davide! Per caso fai parte della combriccola di Jpp?

[davidezanna]

asd ahahahha diciamo che abbiamo fatto qualche seratina giusta...io lui e xtian....

[master wallace]

faccio bodybuilding... ma la panca era stata dimenticata quando mi ero preparato per il 2 torri.. in quel periodo ho prediletto esercizi di isolamento e poi con la dieta stretta facevo fatica a caricare... lunedì mi son messo sotto dopo 4 mesi e con 75kg per parte ho fatto 4 colpi..ergo ho detto perchè non iscriversi

Ah. . be'..un agonista del due torri. .ok ora e' chiaro tutto. . allora appena puoi posta cosi' portiamo fieno in cascina, che qui la situazione mica e' tanto rosea. .