Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[robytuning]

presa un po stretta, non so le tue abitudini ma se l'allarghi migliori di parecchio
cmq ottimo. bravo!

eh si era la prima volta che ci provavo con questa impostazione..
io di solito tengo le braccia più larghe e perpendicolari al busto, come avevo già postato nel video precedente facendo 8 reps..
ma così facendo non arrivo a toccare il petto e non era stato conteggiato..

comunque adesso lavorerò un pò sull'impostazione in modo tale da riuscire a far più reps nel modo in cui vuole il regolamento..

[robytuning]

Ebbravo l'ometto Roby :P
La voce che grida "Vai Roby!" alla fine del video sono io
Vi lurkavo da un po anche grazie al suddetto ometto, ora mi sono iscritto e sono pronto a seguire i protocolli di Master Wallace™, che sempre grazie all'ometto è diventato uno dei miei idoli oramai!

tnks anche a te che se non vestissi i panni del regista non potrei postare i video!

[Joe GILLIAM]

ed eccolo..

YouTube - Roby Panca Piana 100kg x 6 reps


edit: niente ho detto una cagata.. ihihihi

presa un po stretta, non so le tue abitudini ma se l'allarghi migliori di parecchio
cmq ottimo. bravo!

Sono felice di vedere questo video !

Roby ti faccio i miei complimenti sia per la performance (altro che ometto ) sia per il fatto di essere stato al gioco , molti al posto tuo si sarebbero incazzati e l'avrebbero chiusa li , non c'e forza per chi non conosce l'umilta , e a te non fa difetto nessuna delle due.

Quoto Penna , a parte il fatto che in questo video hai ancora margine anche cosi (non c'e neanche lo spotter) , se allarghi un po la presa hai ampi margini di miglioramento.

Ancora complimenti , corro ad aggiornare il tutto

[robytuning]

Sono felice di vedere questo video !

Roby ti faccio i miei complimenti sia per la performance (altro che ometto ) sia per il fatto di essere stato al gioco , molti al posto tuo si sarebbero incazzati e l'avrebbero chiusa li , non c'e forza per chi non conosce l'umilta , e a te non fa difetto nessuna delle due.

Quoto Penna , a parte il fatto che in questo video hai ancora margine anche cosi (non c'e neanche lo spotter) , se allarghi un po la presa hai ampi margini di miglioramento.

Ancora complimenti , corro ad aggiornare il tutto

ho finito i ringraziamenti..
figurati l'avevo detto che non me l'ero presa.. ci mancherebbe, è un gioco, se ci si incazza tanto vale non scherzare più no?

comunque per ora ci lavorerò su.. voglio portare altri punticini.. cercherò di trovare il giusto compromesso per far più reps toccando..
ed inoltre ci son altri mesi di tempo per acquisire altra forza..

[Joe GILLIAM]

ho finito i ringraziamenti..
figurati l'avevo detto che non me l'ero presa.. ci mancherebbe, è un gioco, se ci si incazza tanto vale non scherzare più no?

comunque per ora ci lavorerò su.. voglio portare altri punticini.. cercherò di trovare il giusto compromesso per far più reps toccando..
ed inoltre ci son altri mesi di tempo per acquisire altra forza..

Ahahah ma ci mancherebbe te ne metto uno io per il video

Comunque e anche possibile impugnare la barra con presa piu larga (come prima) e mantenere i gomiti piu stretti...comunque vedi tu...bisogna provare...in ogni caso non sarei sorpreso se tra qualche settimana postassi un video con 10 o + , in ogni caso hai del potenziale

P.S. Se tutti la pensassero come te si scherzerebbe meglio

P.S.2. Visto che siamo in tema : tie !

[robytuning]

P.S.2. Visto che siamo in tema : tie !

non replico.. sei troppo grosso..
ahahahah

vedremo.. vedremo se riuscirò a postare di meglio!!
tempo di fare un pò di pratica

[markbb]

ed eccolo..


edit: niente ho detto una cagata.. ihihihi

grande roby!! ci sentiamo amico!

[teo86]

bravo roby, bella performance

[kenshiro80]

ottimo roby, complimenti, hai un ampio margine di miglioramento...e non di poco

[lubga]

ciao ragazzi, posso iscrivermi?
Oggi in palestra ho fatto un video da postare per la sfida ma la sfiga ha voluto che proprio quello andasse perduto. Poca roba cmq, 4 colpi con 100kg, il quinto non è salito... però appena posso posto il video che è rimasto del mio massimale, 110kg.

Una cosa, con 4 colpi da 100kg totalizzo 6 punti, però 1 colpo da 120kg vale solo 5 punti... credo che non sia un giusto rapporto dato che 120kg non li faccio nemmeno a morire! Magari i 120kg potrebbero valere 8 punti al posto di 5, no?

[master wallace]

ciao ragazzi, posso iscrivermi?
Oggi in palestra ho fatto un video da postare per la sfida ma la sfiga ha voluto che proprio quello andasse perduto. Poca roba cmq, 4 colpi con 100kg, il quinto non è salito... però appena posso posto il video che è rimasto del mio massimale, 110kg.

Una cosa, con 4 colpi da 100kg totalizzo 6 punti, però 1 colpo da 120kg vale solo 5 punti... credo che non sia un giusto rapporto dato che 120kg non li faccio nemmeno a morire! Magari i 120kg potrebbero valere 8 punti al posto di 5, no?

vai ragazzo. .fai quello che puoi ma. . fallo!

[lubga]

vai ragazzo. .fai quello che puoi ma. . fallo!

farò del mio meglio... pensare che a maggio un colpo con 100kg era il massimo che riuscivo a fare, per il termine magari arrivo a farne 6

[master wallace]

farò del mio meglio... pensare che a maggio un colpo con 100kg era il massimo che riuscivo a fare, per il termine magari arrivo a farne 6

Come dico sempre... 100 kili sono il minimo indispensabile per iniziare la strada dei veri uomini.. .bravo. .!

[Joe GILLIAM]

non replico.. sei troppo grosso..
ahahahah

vedremo.. vedremo se riuscirò a postare di meglio!!
tempo di fare un pò di pratica

Io ci conto

ciao ragazzi, posso iscrivermi?
Oggi in palestra ho fatto un video da postare per la sfida ma la sfiga ha voluto che proprio quello andasse perduto. Poca roba cmq, 4 colpi con 100kg, il quinto non è salito... però appena posso posto il video che è rimasto del mio massimale, 110kg.

Una cosa, con 4 colpi da 100kg totalizzo 6 punti, però 1 colpo da 120kg vale solo 5 punti... credo che non sia un giusto rapporto dato che 120kg non li faccio nemmeno a morire! Magari i 120kg potrebbero valere 8 punti al posto di 5, no?

Non e che puoi partecipare , DEVI partecipare visto che sei forte , seriamente sei il benvenuto quando e DOVE vuoi...em...cioe...pero e meglio se lo posti comunque qui il video , perche se lo posti su girlpower poi lo vede solo ettore
Si quello che dici sul punteggio e anche vero , diciamo pero che abbiamo fatto cosi anche per non avvantaggiare troppo quelli che usano i carichi piu grandi...poi in fin dei conti tutto e relativo , cioe io anche volessi usare 120 per fare piu punti non ce la farei insomma te fai del tuo meglio per fare piu punti possibili per il resto quel che e fatto e fatto

P.S. Dacci dentro

[lubga]

Io ci conto

Non e che puoi partecipare , DEVI partecipare visto che sei forte , seriamente sei il benvenuto quando e DOVE vuoi...em...cioe...pero e meglio se lo posti comunque qui il video , perche se lo posti su girlpower poi lo vede solo ettore
Si quello che dici sul punteggio e anche vero , diciamo pero che abbiamo fatto cosi anche per non avvantaggiare troppo quelli che usano i carichi piu grandi...poi in fin dei conti tutto e relativo , cioe io anche volessi usare 120 per fare piu punti non ce la farei insomma te fai del tuo meglio per fare piu punti possibili per il resto quel che e fatto e fatto

P.S. Dacci dentro

Thx x l'incoraggiamento... farò del mio meglio!! Appena riesco posto il video (su girlpower naturalmente!)