Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

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  • ettorefff
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    • Sep 2007
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    • Milano
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    finocchione se vai a verona e non me lo dici....

    così andiamo a bere una cosa insieme
    magari se passi da milano poi facciamo strada insieme, vedi tu
    sigpic

    non so mettere i quote in firma

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    • Joe GILLIAM
      Bodyweb Senior
      • Dec 2007
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      Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
      finocchione se vai a verona e non me lo dici....

      così andiamo a bere una cosa insieme
      magari se passi da milano poi facciamo strada insieme, vedi tu
      Eh purtroppo non e cosi semplice...non ci vado per il piacere...qua non ti posso dire altro...comunque appena ne so di piu semmai vengo su msn , ancora e tutto da vedere...

      Ma poi con te devo stare spalle al muro , altro che bere

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      • Joe GILLIAM
        Bodyweb Senior
        • Dec 2007
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        Tie...nuovo video...

        YouTube - RAW Bench press 14 X 140 KG

        Peccato che verso la decima iniziava a venirmi un crampo al pettorale destro...deve essere perche manco un po' di sonno...poi oggi fino a stasera ho mangiato solo una scodella di smacks tresor con latte ...in compenso ho perso un kg anche se penso sia temporario (causa stomaco vuoto)...ero 106kg..

        Comunque sono sempre 20 punti in piu...io aggiorno il punteggio , fatemi parte delle eventuali contestazioni

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        • ettorefff
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          • Sep 2007
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          Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio
          Eh purtroppo non e cosi semplice...non ci vado per il piacere...qua non ti posso dire altro...comunque appena ne so di piu semmai vengo su msn , ancora e tutto da vedere...

          Ma poi con te devo stare spalle al muro , altro che bere

          credevo andassi per la gara di bb che c'è in programma a verona

          cmq davvero ogni tanto vieni su msn screanzatello, magari di girno però che la sera non chatto

          per le spalle al muro ...
          sigpic

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          • ettorefff
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            Tie...nuovo video...

            YouTube - RAW Bench press 14 X 140 KG

            Peccato che verso la decima iniziava a venirmi un crampo al pettorale destro...deve essere perche manco un po' di sonno...poi oggi fino a stasera ho mangiato solo una scodella di smacks tresor con latte ...in compenso ho perso un kg anche se penso sia temporario (causa stomaco vuoto)...ero 106kg..

            Comunque sono sempre 20 punti in piu...io aggiorno il punteggio , fatemi parte delle eventuali contestazioni
            mi fa impazzire la fluidità del movimento

            davvero **** troppo bello
            sigpic

            non so mettere i quote in firma

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            • PELLICO
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              Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
              mi fa impazzire la fluidità del movimento

              davvero **** troppo bello
              Nicolas almeno arriva a tenerne 1-2 di buffer e non 4-5.Ma vuoi fare come Bubka(1rip alla volta).
              Last edited by PELLICO; 03-11-2008, 00:16:27.

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              • Joe GILLIAM
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                Originariamente Scritto da PELLICO Visualizza Messaggio
                Nicolas almeno arriva a tenerne 1-2 di buffer e non 4-5.Ma vuoi fare come Bubka(1rip alla volta).
                In fin dei conti Bubka in questo modo ha ottenuto ottimi risultati

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                • Joe GILLIAM
                  Bodyweb Senior
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                  Master com'e andato l'allenamento ?

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                  • master wallace
                    Bodyweb Senior
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                    Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio
                    Master com'e andato l'allenamento ?

                    Devo dire. .bene. .pur non essendo pieno, ho fatto le tre reps con 145. .una con 155. . nove con 120 ( erano 5 punti lo so..ma a parte che era una miseria, non avevo la camera-video. .), due con 140, otto con 110 e una serie molto veloce con 80... sono soddisfatto, la sensazione era buona.Andiamo avanti . .
                    contatto face book
                    roberto moroni

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                    • PELLICO
                      Bodyweb Member
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                      Test con maglia

                      http://www.youtube.com/watch?v=KmgkrIShfNMhttp://www.youtube.com/watch?v=lz-_hIlopF4









                      210-215 a 76,5kg
                      Last edited by PELLICO; 04-11-2008, 00:32:25.

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                      • soirda
                        HOTCAMERA BOY
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                        dio de dio

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                        • rocky 80
                          Bodyweb Senior
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                          mamma mia
                          quanto pesi?
                          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                          sigpic

                          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                          • ettorefff
                            Bodyweb Member
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                            pellico ma quanti erano? 170?
                            sigpic

                            non so mettere i quote in firma

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                            • ettorefff
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                              Devo dire. .bene. .pur non essendo pieno, ho fatto le tre reps con 145. .una con 155. . nove con 120 ( erano 5 punti lo so..ma a parte che era una miseria, non avevo la camera-video. .), due con 140, otto con 110 e una serie molto veloce con 80... sono soddisfatto, la sensazione era buona.Andiamo avanti . .

                              capitano ottimo direi
                              ti sento fortissimo, buone sensazioni aiutano
                              sigpic

                              non so mettere i quote in firma

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                              • Albe
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                                pellico ma quanti erano? 170?

                                buona notte.....dovrebbero essere almeno 200kg
                                Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
                                Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
                                Master Slim coach by 4move

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