Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[master wallace]

ho visto ora che il punteggio che potrei fare sarebbe misero

posta qualche reps con 100. .dai. ..

[ettorefff]

Domen potrebbe portare quei 80-100 punti che certamente farebbero comodo. . ma gia' glielo avevo detto. .

se lo becco online lo convinco, siamo della stessa città, non può tirarsi indietro

[ettorefff]

posta qualche reps con 100. .dai. ..

quotissimo

[soirda]

non potrei mai farmi fare un video in palestra, vado solo e non ho ancora nessuna confidenza con nessuno!
valgono anche video vecchi? ho quella spinta di quando avevo 17anni di 118 ma non riuscirei comunque ad averceli per la fine del mese, a casa ci vado il per il 30!

ci saranno altre edizioni della spacconata o questa è l unica?


edit: ah, si finisce a marzo! ottimo!

[ettorefff]

una domanda
ogni quanto posso testare dei massimali?
inteso come sforzo fisico, cioè ieri 10*100
ora vorrei provare 4*120 ovviamente
quando posso farlo per non rischiare di danneggiarmi fisicamente?
io ancora mi sento spompato da ieri, ho la pressione a mille

[ettorefff]

non potrei mai farmi fare un video in palestra, vado solo e non ho ancora nessuna confidenza con nessuno!
valgono anche video vecchi? ho quella spinta di quando avevo 17anni di 118 ma non riuscirei comunque ad averceli per la fine del mese, a casa ci vado il per il 30!

ci saranno altre edizioni della spacconata o questa è l unica?

soirda questa scade a fine marzo 2009 guarda, hai tutto il tempo

[soirda]

contate su di me per la squadre di master, prima di marzo un video lo posto.

[master wallace]

non potrei mai farmi fare un video in palestra, vado solo e non ho ancora nessuna confidenza con nessuno!
valgono anche video vecchi? ho quella spinta di quando avevo 17anni di 118 ma non riuscirei comunque ad averceli per la fine del mese, a casa ci vado il per il 30!

ci saranno altre edizioni della spacconata o questa è l unica?


edit: ah, si finisce a marzo! ottimo!

video vecchi temo che non valgono. .

[master wallace]

una domanda
ogni quanto posso testare dei massimali?
inteso come sforzo fisico, cioè ieri 10*100
ora vorrei provare 4*120 ovviamente
quando posso farlo per non rischiare di danneggiarmi fisicamente?
io ancora mi sento spompato da ieri, ho la pressione a mille

mah. .' io li provo ogni settimana. .tanto se non devi fare PL agonistico. .che problema c'e'?

[master wallace]

contate su di me per la squadre di master, prima di marzo un video lo posto.

Bravo!

[ettorefff]

mah. .' io li provo ogni settimana. .tanto se non devi fare PL agonistico. .che problema c'e'?

che ne so ho paura di affaticare troppo il mio snc, o sto a dì nà cazzata?

[teo86]

che ne so ho paura di affaticare troppo il mio snc, o sto a dì nà cazzata?

se recuperi 1 settimana va benissimo

si parla di stress dell SNC in caso di multifrequenza, i bb che si allenano in monofrequenza devono solo mangiare e spingere senza troppe seghe mentali,
168 ore tra una panca e l'altra bastano finchè mai

[master wallace]

se recuperi 1 settimana va benissimo

si parla di stress dell SNC in caso di multifrequenza, i bb che si allenano in monofrequenza devono solo mangiare e spingere senza troppe seghe mentali,
168 ore tra una panca e l'altra bastano finchè mai

Concordo.

[ettorefff]

ok grazie delle info
cmq è ufficiale oggi sono in coma

[Kingbalez]

Grande Ale vai cosi' anche se so che tu vali la doppia cifra.

Grazie. Speriamo arrivi presto sta doppia cifra.

grande king...non sò cosa hai combinato di sotto, ma in alto è sembrato tutto fluido e facile, ne hai ancora tante si vede...

complimenti king
anche secondo me ne avevi tante altre... ottimo davvero.

Ken Confesso dai avevo voglia di fare qualche passetto di tango.

Vi ringrazio dei complimenti e della "fiducia" sulle possibili altre reps. Se ci stavano o no lo vedremo col tempo.