Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

**naturalmentebig** · 13-01-2009, 13:48:20

e già con questo peso le adesioni saranno poche....temo....

**ettorefff** · 13-01-2009, 14:00:05

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

e già con questo peso le adesioni saranno poche....temo....

no dai
solo tu e qualche altro secco non partecipereste

uhauhauha

scherzo

tu come minimo devi stampare un colpo con 120

**naturalmentebig** · 13-01-2009, 14:00:48

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

tu come minimo devi stampare un colpo con 120

**rocky marciano** · 13-01-2009, 14:07:11

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Rilancio, stavolta con spotter; grazie al fratellino!
YouTube - Panca piana 8x130Kg (286 lbs)

non per essere criticone ma non sembrano 130 kg dalla larghezza dei dischi... sicuro non siano da 15 kg più bilancere da 10?

***master wallace*** · 13-01-2009, 14:49:03

Originariamente Scritto da rocky marciano Visualizza Messaggio

non per essere criticone ma non sembrano 130 kg dalla larghezza dei dischi... sicuro non siano da 15 kg più bilancere da 10?

ma no' dai erano 130 kili..

cio' che mi stupisce di questa performance. .notevolissima. .e' che gia' alla sesta sembrava al limite. .poi ne spara altre due. .una riserva d'energia davvero sorprendente. .

***Deadlift*** · 13-01-2009, 14:50:42

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

ma no' dai erano 130 kili..

cio' che mi stupisce di questa performance. .notevolissima. .e' che gia' alla sesta sembrava al limite. .poi ne spara altre due. .una riserva d'energia davvero sorprendente. .

è vero

**Yashiro** · 13-01-2009, 19:35:25

Originariamente Scritto da rocky marciano Visualizza Messaggio

non per essere criticone ma non sembrano 130 kg dalla larghezza dei dischi... sicuro non siano da 15 kg più bilancere da 10?

Sono dischi in acciaio, pesano di più a parità di volume. In effetti non sono 20 Kg, dovrebbero essere 19,8 ed il bilanciere 10,5 Kg circa...

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

ma no' dai erano 130 kili..

cio' che mi stupisce di questa performance. .notevolissima. .e' che gia' alla sesta sembrava al limite. .poi ne spara altre due. .una riserva d'energia davvero sorprendente. .

Mi onori capitano

**brontosaurus** · 13-01-2009, 20:34:45

salve, quanto bisogna sollevare minimo per partecipare alla spacconata?

***marcokrt 1984*** · 13-01-2009, 20:44:30

Originariamente Scritto da rocky marciano Visualizza Messaggio

non per essere criticone ma non sembrano 130 kg dalla larghezza dei dischi... sicuro non siano da 15 kg più bilancere da 10?

Dubitare è lecito, ma non fidarsi dell'attrezzatura di Yashi su BW è quasi eresia

- comunque Yashi, quando hai scritto che non sono da 20, ma da 19.8 mi stavo accartocciando dalle risate

***marcokrt 1984*** · 13-01-2009, 20:45:30

Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio

salve, quanto bisogna sollevare minimo per partecipare alla spacconata?

Penso 100 kg, altrimenti bisogna ricorrere alla fecondazione assistita

**brontosaurus** · 13-01-2009, 22:47:33

Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio

Penso 100 kg, altrimenti bisogna ricorrere alla fecondazione assistita

io con 100kg faccio 6 ripetizioni, quindi rientro nei parametri

**teo86** · 13-01-2009, 23:07:00

Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio

io con 100kg faccio 6 ripetizioni, quindi rientro nei parametri

leggiti il primo post, li c'è tutto

**brontosaurus** · 13-01-2009, 23:33:31

Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio

leggiti il primo post, li c'è tutto

ho letto il regolamento nel primo post......

e ho anche guardato alcuni video.. ho constatato che ne ho di shaker proteici da bere prima di poter minimamente competere con voi..
mi ritiro subito

**CaiusIulius** · 13-01-2009, 23:53:56

Yashiro ma nn ti trovi meglio con una presa più larga?

**Yashiro** · 14-01-2009, 00:46:39

Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza Messaggio

Yashiro ma nn ti trovi meglio con una presa più larga?

Per me è già piuttosto larga, sento bene lavorare il petto e se apro oltre stresso le spalle inutilmente, lo posso fare ma con carichi ridotti ma a quel punto preferisco i manubri.

E pensare che la presa che uso è più larga di quella che usavo un tempo