Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

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musica d'allenamento di grossorulez

grande teo.Per l'esecuzione dozzinale non mi permetto di sindacare,tanto si sa....a noi culturisti agonisti interessa solo l'ipertrofia,le stondature,i dettagli,i tagli,oltre 50 di braccio.Ancora un paio di mesi e raggiungeremo tutti questi obiettivi perchè noi siamo dei fric

P.S. Cagate a parte,davvero bravissimo.Commento a fine filmato:Barcollo ma non mollo!

sono un fric, sono un fric ci devo credere

nessuno mi puo' criticare, quello che voglio lo prendo

http://www.youtube.com/watch?v=5n7Iel0vUOw

[Joe GILLIAM]

tu invece? come va con i raggi gamma e gli attacchi di rabbia? tutto sotto controllo?

ps. homo

siemrpri l'haiu dittu cuscinuzzu bieddru

Dai Domen ora rimettiti sotto e fai vedere a tutti cosa sai fare

Qualche giorno fa ho chiuso il 6x120 con tanto di contrattura alla schiena alla 4a reps si vede anche nel video che ho fatto, ma preferisco non postarlo per adesso.. spero di fare meglio entro marzo, alla peggio lo posterò prima della fine della spacconata.
Vado a letto che domani mattina ho un esame..un salutone a tutti!

Si, nulla di grave, tranq..grazie del pensiero

A me durante la panca spesso mi vengono i crampi ai lombari durante la serie buona...eppure faccio poco arco..
In bocca al travone per l'esame

YouTube - HYPER CRUSH- Shes a Freak (lyrics)

Ahahah effettivamente...

[Joe GILLIAM]

Ho notato solo adesso che ci hanno messo in rilievo , non so chi sia stato ma ringrazio

[ettorefff]

si però sarebbe da ripulire di tutto lo spam e lasciare solo i video secondo me.

[naturalmentebig]

Ho notato solo adesso che ci hanno messo in rilievo , non so chi sia stato ma ringrazio

stolto che non sei altro,cosa vuoi che importino agli utenti le tue misere alzate?. La discussione ha visto incrementare il suo spessore enormemente dopo il MIO filmato.









merita attenzione perchè lodevole ed effettivamente ha invogliato qualcuno

[Yashiro]

si però sarebbe da ripulire di tutto lo spam e lasciare solo i video secondo me.

Ma no, in fondo in prima pagina ci sono punteggi e link ai video.

stolto che non sei altro,cosa vuoi che importino agli utenti le tue misere alzate?. La discussione ha visto incrementare il suo spessore enormemente dopo il MIO filmato.

merita attenzione perchè lodevole ed effettivamente ha invogliato qualcuno

Le esibizioni dei fric destano sempre il massimo interesse

[naturalmentebig]

Ma no, in fondo in prima pagina ci sono punteggi e link ai video.



Le esibizioni dei fric destano sempre il massimo interesse

quello che penso anche io,in prima pagina c'è già tutto.
Sul mio video: bravo iasci,apprezzi la mia enormità,ciò ti nobilita








animale dannato,solo perchè mi dai 4 secondi a giro sulla panca,nessuno ti da il permesso di prendermi in giro

[marcokrt 1984]

@Leggendario: a me le contratture sulla panca vengono solitamente quando cerco di fare arco+leg drive..in quella posizione in cui mi piazzo con le gambe arretrate cercare di spingere con i piedi diventa spesso problematico

[Joe GILLIAM]

quello che penso anche io,in prima pagina c'è già tutto.

Big , per il resto conosci il mio pensiero : "che ti sia dannato" cit.

@Leggendario: a me le contratture sulla panca vengono solitamente quando cerco di fare arco+leg drive..in quella posizione in cui mi piazzo con le gambe arretrate cercare di spingere con i piedi diventa spesso problematico

Idem...(io comunque cerco di farlo tutte le volte , anche se in modo poco accentuato).

[IronFlex]

Ragazzi dopo secoli , ho finalmente trovato il tempo di provare un massimale di piana , si tratta di poca roba ( ma pensavo peggio ) , posto ?

[roninja]

Ragazzi dopo secoli , ho finalmente trovato il tempo di provare un massimale di piana , si tratta di poca roba ( ma pensavo peggio ) , posto ?

vai

[BigPaschi]

Ragazzi dopo secoli , ho finalmente trovato il tempo di provare un massimale di piana , si tratta di poca roba ( ma pensavo peggio ) , posto ?

certo

[Joe GILLIAM]

Ragazzi dopo secoli , ho finalmente trovato il tempo di provare un massimale di piana , si tratta di poca roba ( ma pensavo peggio ) , posto ?

Che domande Iron , ero pure venuto a cercarti

Grande e benvenuto

P.S. Ragazzi attenzione che lui e forte

[IronFlex]

Che domande Iron , ero pure venuto a cercarti

Grande e benvenuto

P.S. Ragazzi attenzione che lui e forte

Joe , sono una schiappa , giusto un gradino sopra la donna incinta

arriva il video

[IronFlex]

120 x 2

Ok ecco il video , avevo programmato la singola con 120 kg , ma la 2' e salita facile..

YouTube - Bench Press 120 kg x2 (265 lbs x 2)