Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[teo86]

COME OSA? nessuno..ripeto nessuno può osare scalfire il dio incontrastato di bw...io ho fatto ridipingere la pressa della mia palestra per seguire le sue orme...non scherzo...

sacccrilegio

anchio voglio diventare un freak come lui, solo che non voglio prendere altri 20 kg di grasso

[roninja]

sacccrilegio

anchio voglio diventare un freak come lui, solo che non voglio prendere altri 20 kg di grasso

stolto...è la teoria del conto in banca...qui si tratta solo di riempire tutto il caveau ..ma perchè devo sempre intervenire io per farvi capire le cose

[teo86]

stolto...è la teoria del conto in banca...qui si tratta solo di riempire tutto il caveau ..ma perchè devo sempre intervenire io per farvi capire le cose

la teoria del conto in banca modificata

anzichè riempire il caveau di soldi, lo riempi di merda

quando poi cerchi i soldi, ti ritrovo solo ad affogarci dentro

cmq grossorulez idolo incontrastato

[roninja]

la teoria del conto in banca modificata

anzichè riempire il caveau di soldi, lo riempi di merda

quando poi cerchi i soldi, ti ritrovo solo ad affogarci dentro

cmq grossorulez idolo incontrastato

la mexxa un giorno varrà oro (cit.)

[naturalmentebig]

46?!

è un fric

46? non so se scherzi, ma se e' vero. . cavolo. .prima Ronerchia che ha 45. . ora tu. .che avesse ragione Cianti e la sua follia. . ?

( la quarta c'era. .si vede. . bravissimo. . ). .

master, roninja, siete due polli

sta prendendo per il culo grossorulez, altro che 46 di braccio


http://www.bodyweb.com/4338740-post97.html

meno male teo.......non ho nessuna umiltà,arriverò a 50 di braccio perchè sono un fric

[naturalmentebig]

la teoria del conto in banca modificata

anzichè riempire il caveau di soldi,

quando poi cerchi i soldi, ti ritrovo solo ad affogarci dentro

cmq grossorulez idolo incontrastato

[master wallace]

meno male teo.......non ho nessuna umiltà,arriverò a 50 di braccio perchè sono un fric

" L'orgoglio dei 50 centimetri di braccio".

articolo di sportman degli anni 70 ..di Ken Waller.

[Penna84]

" L'orgoglio dei 50 centimetri di braccio".

articolo di sportman degli anni 70 ..di Ken Waller.

master dopo questa spacconata basata molto sulla forza, bisogna organizzarne una anche sul pump..ke ne pensi?!

[Yashiro]

una basata sul tonnellaggio, oppure sulle 20 rip di qualche esercizio e rapporto col peso usato.

[Joe GILLIAM]

ti ringrazio ma so di non essere forte,si sa ma a me non importa la forza,a me importa l'ipertrofia,le masse,le stondature.....io ho un 46 di braccio....sono un fric.....e a breve arriverò a 50,con pochi mesi d'allenamento

canaglia , proprio ora che mi era uscito dalla testa...grazie eh

P.S. Ma il fric quanto fa di panca ?

[Joe GILLIAM]

Eh. . noi ci proviamo. . !

bravi a tutti i ragazzi che hanno combattuto in questa durissima battaglia. .. .

Ma non e finita master , non e finita

[Yashiro]

canaglia , proprio ora che mi era uscito dalla testa...grazie eh

P.S. Ma il fric quanto fa di panca ?

Il peso è un mezzo, non il fine

[Joe GILLIAM]

Il peso è un mezzo, non il fine

L'hai detto , pare che Grossorulez in massa sia capace di rotolare a 60km/h , su strada eh

[BigPaschi]

Che nervoso ragazzi... stasera dovevo fare il video per la spacconata.... dovevo allenare il dorso ma prima volevo fare il massimale di panca... arrivo in palestra e c'ero soltanto io... mi sono detto vabbè intanto mi riscaldo per bene cosi intanto qualcuno arriverà... mi riscaldo con 50kg 70kg 90kg ... e poi dovevo fare 100kg ... ma mi sono detto prendi che ci rimango sotto... e quindi mi sono detto inizio ad allenare il dorso e poi lo faccio....

beh la prima persona è arrivata proprio quando ho già finito di allenare il dorso ed anche i deltoidi posteriori.... mi sono detto vabbè adesso sono stanco ma ci voglio provare lo stesso... ci provo e fallisco per poco... che nervoso... vabbè speriamo domani (tra l'altro è la prima volta che ero solo in palestra mah)

[Yashiro]

per la spacconata riscaldamento di pompaggio con poco peso, due o tre serie con una o due rep con quasi il peso da usare, recuperi ampi e poi spremuta in toto sulla serie interessata