Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[Joe GILLIAM]

pellico ma quanti erano? 170?

In uno sono 200 Kg e nell'altro 210 kg , ha fatto anche i 215 kg solo che lo spotter ha toccato la barra in fine alzata...ah...tutto cio con un peso corporeo di 76,5 kg

Edit , credo che questi siano i 210 e i 215...quotandolo ho visto che l'aveva scritto , solo che non si legge non so perche...

[Joe GILLIAM]

Devo dire. .bene. .pur non essendo pieno, ho fatto le tre reps con 145. .una con 155. . nove con 120 ( erano 5 punti lo so..ma a parte che era una miseria, non avevo la camera-video. .), due con 140, otto con 110 e una serie molto veloce con 80... sono soddisfatto, la sensazione era buona.Andiamo avanti . .

Bene bene...sono contento

http://www.youtube.com/watch?v=KmgkrIShfNMhttp://www.youtube.com/watch?v=lz-_hIlopF4









210-215 a 76,5kg

[Penna84]

210-215 a 76,5kg

se quando arrivi alla gara sei al 100%, i 210 li sbrani...! E a 75kg è una delle migliori prestazioni in campo internazionale...davvero complimenti!

[master wallace]

Pellico e' fortissimo. .nulla da dire. .

[Penna84]

se quando arrivi alla gara sei al 100%, i 210 li sbrani...! E a 75kg è una delle migliori prestazioni in campo internazionale...davvero complimenti!

piccola retifica

record europeo 75kg:
Master 1
75kgAlphonse CucuzellaFRA220.023 Nov 2007Zlin CZE

Master 2
75kgDetlev HeinrichGER180.014 Sep 2007Schwedt/Oder GER

considerando ke è a ridosso dei 50 anni...è il migliore in europa!

[domen3]

tra qualche ora provo le spinte con 140000grdovrei essere abb inkazzato...
ieri sera una pizza con 18 scatolette di tonno un po di crudo e una montagna di carciofini ed olive
oggi a pranzo 500gr di pane 300gr di crudo 100 di galbanino e 500gr di ricotta fresca
due caffe una manciata di ceo l-gluta taurina
ho buttato le marlboro da una settimana non bevo alcoolici da 20 giorni e se mi gira mi astengo anche dallo scopare

[ettorefff]

porcozzio pellico animaletto

@domen prima di provare mangiati un panino ca frittola e vedi come lo tiri susssbbito

[ettorefff]

tra qualche ora provo le spinte con 140000grdovrei essere abb inkazzato...
ieri sera una pizza con 18 scatolette di tonno un po di crudo e una montagna di carciofini ed olive
oggi a pranzo 500gr di pane 300gr di crudo 100 di galbanino e 500gr di ricotta fresca
due caffe una manciata di ceo l-gluta taurina
ho buttato le marlboro da una settimana non bevo alcoolici da 20 giorni e se mi gira mi astengo anche dallo scopare

aspè che apro la finestra così le minkiate volano via

[ettorefff]

uhauhauha18 scatolette di tonno
minkia sto ridendo da solo
uhauhauhauh
uhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[domen3]

aspè che apro la finestra così le minkiate volano via

[domen3]

uhauhauha18 scatolette di tonno
minkia sto ridendo da solo
uhauhauhauh
uhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

mi cuntò a me zita chi lu pizzaruolu avieva u saccutieddru a purtata ri mani e ci lanzava continuamente

[ciccio.html]

porca civetta, pellico è un mostro

[Joe GILLIAM]

tra qualche ora provo le spinte con 140000grdovrei essere abb inkazzato...
ieri sera una pizza con 18 scatolette di tonno un po di crudo e una montagna di carciofini ed olive
oggi a pranzo 500gr di pane 300gr di crudo 100 di galbanino e 500gr di ricotta fresca
due caffe una manciata di ceo l-gluta taurina
ho buttato le marlboro da una settimana non bevo alcoolici da 20 giorni e se mi gira mi astengo anche dallo scopare

In gamba Domen , buona fortuna anzi in culo alla balena (no non ho detto incula la balena )

Dacci dentro

[domen3]

In gamba Domen , buona fortuna anzi in culo alla balena (no non ho detto incula la balena )

Dacci dentro

I love kulo

[roninja]

dome ma che ***** hai al posto dell'intestino? la merda tu la produci a stokkaggio mi sa...