Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

**PELLICO** · 30-10-2008, 21:48:28

Per il Mio Capitano

YouTube - Stefano bench

Ti avevo promesso la doppia cifra o Mio Capitano.

**Sciamannado** · 30-10-2008, 21:52:07

..

grande pellico!!!!!!

**roninja** · 30-10-2008, 22:57:09

merla..11 botte con 130 kili????

**PELLICO** · 30-10-2008, 23:06:34

Originariamente Scritto da roninja Visualizza Messaggio

merla..11 botte con 130 kili????

Sono 140 la spacconata e' a 140 o 120 o100.

**roninja** · 30-10-2008, 23:22:53

Originariamente Scritto da PELLICO Visualizza Messaggio

Sono 140 la spacconata e' a 140 o 120 o100.

ergo l'asta è 20 kili..ottimale...mi dai le palate dimmedda in faccia

***marcokrt 1984*** · 30-10-2008, 23:59:02

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YouTube - Stefano bench

Ti avevo promesso la doppia cifra o Mio Capitano.

Devo assolutamente imparare il leg drive come fai tu..anche a costo di perderci anni e anni

Da fine novembre vorrei iniziare a lavorarci per bene partendo con 80-100 kg..spero di migliorare.

Esplosività e coordinazione incredibili

**pupazzomatto** · 31-10-2008, 00:05:40

Originariamente Scritto da PELLICO Visualizza Messaggio

YouTube - Stefano bench

Ti avevo promesso la doppia cifra o Mio Capitano.

disumano...

***Joe GILLIAM*** · 31-10-2008, 01:13:48

Originariamente Scritto da PELLICO Visualizza Messaggio

YouTube - Stefano bench

Ti avevo promesso la doppia cifra o Mio Capitano.

Ma porca

penso che qualsiasi commento sia superfluo...ragazzi questo stando a stecchetto e stazzando sui 75kg di bw

Complimenti Stefano , sei proprio un toro , quest'anno nei -75 credo che saranno in molti a preoccuparsi...e avranno di che...

***Joe GILLIAM*** · 31-10-2008, 01:20:29

Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio

Con l'ingresso di Domen in squadra si accorciano ancora le distanze...adesso siamo a 540 contro 393,5 in favore della leggendaria...ma il nostro futuro...si annuncia grigio...sarapiu dura , molto piu dura del previsto...

Con il video di PELLICO riprendiamo il volo :

score attuale 580 a 393,5 in vafore della leggendaria , dateci dentro o siete spacciati

**PELLICO** · 31-10-2008, 02:42:53

Forse a qualcuno sembrera' inopportuno che a 5 settimane da una gara importante come i Campionati Italiani di Bench Press FIPL faccia un set da 11rip che in effetti ha poco a che fare con l'alzata singola.Secondo me invece questo set mi dara' benefici sia dal punto di vista prestazione perche' ho sempre fatto qualche set di questo tipo sia dal punto di vista diciamo di testa.E' da mercoledi' sera che sono proiettato verso questo set e lo affrontato al massimo della concentrazione e mi e' stato utile.Certamente + si avvicina la gara meno potro' prendermi queste licenze ma prometto al Mio Capitano qualche altra rip per tentare di respingere l'orda di Barbari che avanza (ma saremo duri a morire).
Scherzi a parte ho notato che alcuni amici del Forum non postano perche' magari un set potrebbe scombinargli il programma che stanno facendo.Giusto, pero' avvolte queste cose se affrontate in maniera adeguata possono solo far del bene.

***Joe GILLIAM*** · 31-10-2008, 06:36:45

Originariamente Scritto da PELLICO Visualizza Messaggio

Forse a qualcuno sembrera' inopportuno che a 5 settimane da una gara importante come i Campionati Italiani di Bench Press FIPL faccia un set da 11rip che in effetti ha poco a che fare con l'alzata singola.Secondo me invece questo set mi dara' benefici sia dal punto di vista prestazione perche' ho sempre fatto qualche set di questo tipo sia dal punto di vista diciamo di testa.E' da mercoledi' sera che sono proiettato verso questo set e lo affrontato al massimo della concentrazione e mi e' stato utile.Certamente + si avvicina la gara meno potro' prendermi queste licenze ma prometto al Mio Capitano qualche altra rip per tentare di respingere l'orda di Barbari che avanza (ma saremo duri a morire).
Scherzi a parte ho notato che alcuni amici del Forum non postano perche' magari un set potrebbe scombinargli il programma che stanno facendo.Giusto, pero' avvolte queste cose se affrontate in maniera adeguata possono solo far del bene.

Concordo in pieno , pero sono stufo di essere sempre daccordo con tutto quello che dici , poi va a finire che sembro un ruffiano ...quindi tanto per dirlo,te lo dico :

non sono daccordo !

(anche se come hai capito in realta sono daccordo)

P.S. Una domanda...ma...secondo te sarebbe utopico sperare che per dopo la gara tu riesca a tornare ai vecchi splendori di un tempo (17x140) malgrado gli anni e il bw parecchio inferiore ? no perche a me,vedendoti spancare, non mi sembra neanche un ipotesi poi cosi assurda...anzi...fossi in te mi fisserei quello come obbiettivo...a prescindere dai punti e chiaramente per dopo la gara eh...insomma te che ne pensi ?