Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[Joe GILLIAM]

Importante (Special guset)

Vi annunci che mi sono preso la liberta di invitare un nuovo utente (nuovo ma "vecchio" perche scriveva tempo fa) a raggiungere i ranghi della squadra Wallace ed ha accettato , attualmente non e in forma (purtroppo) ma si tratta di uno forte , ve lo assicuro io

Vi linko il suo diario per chi fosse curioso :

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/235172-foxterrier-risorgimento-spirituale.html

"Quando il gioco si fa duro , i duri cominciano a giocare" cit. Anna Mazzamauro

Dovrebbe essere l'ultimissimo partecipante ammesso (ad eccezione di un'eventuale partecipazione di Mr.Sergio)

[cla89]

joe mi sapresti dire come migliorare il set up?
forse ho capito per la traiettoria devo alzare prima i gomiti, come nel military?

[foxterrier]

Vi annunci che mi sono preso la liberta di invitare un nuovo utente (nuovo ma "vecchio" perche scriveva tempo fa) a raggiungere i ranghi della squadra Wallace ed ha accettato , attualmente non e in forma (purtroppo) ma si tratta di uno forte , ve lo assicuro io

Vi linko il suo diario per chi fosse curioso :

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/235172-foxterrier-risorgimento-spirituale.html

"Quando il gioco si fa duro , i duri cominciano a giocare" cit. Anna Mazzamauro

Dovrebbe essere l'ultimissimo partecipante ammesso (ad eccezione di un'eventuale partecipazione di Mr.Sergio)

Confermo!! Spero di non essere troppo deludente, nell'allenamento di ieri sera ho fatto 5repsx130 ma ne considero valide solo 2 perchè Stefania (mia moglie) ha voluto fare da spotter, lei dice che non mi ha aiutato ma io ritengo valide solo quelle in cui le gente è lontana. Sabato o Domanica mattina mi faccio riprendere (và bene se il filmato è fatto con un NokiaN70? o c'è necessità di un qualcosa a maggiore definizione che nel caso dovrei procurarmi?). Lo posto sul Tubo in settimana prossima.

Domanda: se vi dò il link del tubo ci pensate voi a metterlo qui?

Grazie

Simone

[BigPaschi]

per il link basta che fai copia incolla... e risulterà postato... senza fare assolutamente nulla...

l'n70 fa video direi molto piccoli parlando di risoluzione e con scarsa definzione... ma credo che comunque sia sufficiente

[Joe GILLIAM]

joe mi sapresti dire come migliorare il set up?
forse ho capito per la traiettoria devo alzare prima i gomiti, come nel military?

Ti avevo risposto ieri l'altro , poi ieri ho scoperto che il post non era stato avviato (mi si era spento il pc).
Se ti va dammi il tuo msn cosi ti becco li e ti spiego un po' cosa ti volevo proporre come modifiche tecniche...ti volevo proporre un setup simile al mio come partenza cosi lo provi e magari arrivi a qualcosa che ti puo essere utile.
Ti volevo scrivere via rep ma ancora non posso

Confermo!! Spero di non essere troppo deludente, nell'allenamento di ieri sera ho fatto 5repsx130 ma ne considero valide solo 2 perchè Stefania (mia moglie) ha voluto fare da spotter, lei dice che non mi ha aiutato ma io ritengo valide solo quelle in cui le gente è lontana. Sabato o Domanica mattina mi faccio riprendere (và bene se il filmato è fatto con un NokiaN70? o c'è necessità di un qualcosa a maggiore definizione che nel caso dovrei procurarmi?). Lo posto sul Tubo in settimana prossima.

Domanda: se vi dò il link del tubo ci pensate voi a metterlo qui?

Grazie

Simone

per il link basta che fai copia incolla... e risulterà postato... senza fare assolutamente nulla...

l'n70 fa video direi molto piccoli parlando di risoluzione e con scarsa definzione... ma credo che comunque sia sufficiente

Quoto

[cla89]

il contatto è via rep joe

[foxterrier]

Bene ieri sera ho fatto il video e domani lo posto. Chiaramente vista la sfida in corso non è assolutamente un video definitivo ma credo di incrementare la performance.

[foxterrier]

Questo e quanto di meglio sono riuscito a fare:

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/235172-foxterrier-risorgimento-spirituale-3.html#post5488543

Scarso filmato e scarsa Performance. Prometto comunque di ritornare quello di una volta prima dell'estate.

S.C

[deroxx]

Questo e quanto di meglio sono riuscito a fare:

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/235172-foxterrier-risorgimento-spirituale-3.html#post5488543

Scarso filmato e scarsa Performance. Prometto comunque di ritornare quello di una volta prima dell'estate.

S.C

scarsa performance??135x5 non sono pochi per niente..complimenti

[Gandhi]

Questo e quanto di meglio sono riuscito a fare:

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/235172-foxterrier-risorgimento-spirituale-3.html#post5488543

Scarso filmato e scarsa Performance. Prometto comunque di ritornare quello di una volta prima dell'estate.

S.C

Ottima performance, secondo me i 140-150 kg son alla tua portata a breve tempo

[ettorefff]

Ottima performance, secondo me i 140-150 kg son alla tua portata a breve tempo

gandhi
135*5 tu dici che un colpo con 140 non ce l'ha già?

foxterrier complimenti sei un torello

[Gandhi]

gandhi
135*5 tu dici che un colpo con 140 non ce l'ha già?

foxterrier complimenti sei un torello

Secondo me poteva benissimo provare 2 colpi con 140 subito, ma ho preferito essere più cauto, visto che previsioni non se ne fanno

Ad ogni modo son fatte bene quelle 5 x 135 kg.

[foxterrier]

..io supposizioni non ne faccio ma preferisco fare meno kg e più reps..non stò bene fisciamente ho diversi problemucci. 2 anni fà postai 154 Kg con fermo e Raw sempre qui, se vi và di cercarlo lo rovate in 2 minutini. Secondo me ci sono lontanuccio perchè il mio se dovessi arrivare al punto critico crepo tutto il Gran pettorale SX.

Quando inizi a farti male non la smetti più.

Comunque grazie a tutti per il supporto.

[Joe GILLIAM]

..io supposizioni non ne faccio ma preferisco fare meno kg e più reps..non stò bene fisciamente ho diversi problemucci. 2 anni fà postai 154 Kg con fermo e Raw sempre qui, se vi và di cercarlo lo rovate in 2 minutini. Secondo me ci sono lontanuccio perchè il mio se dovessi arrivare al punto critico crepo tutto il Gran pettorale SX.

Quando inizi a farti male non la smetti più.

Comunque grazie a tutti per il supporto.

Triste verita..

Complimenti anche qui , adesso aggiorno tutto

[Joe GILLIAM]

Linko il video anche qui , per comodita :

Video di Fox : 135kg x 5 rip

YouTube - Panca 135Kg