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Cioè tu il mio barattolino da 250g di monoidrata te lo spari in 10 giorni, a me dura mesi
ammazza che dosaggi
Effettivamente il dosaggio e molto alto ; per esperienza , con la creatina , oltre una certa dose cambia tutto...in compenso per i reni non dev'essere sta gran festa
non dovrei scriverlo....ma so troppo euforico e sia...
stasera ho fatto una scommessa con i ragazzi in pale...
cioè se facevo almeno 6 rip con 150kg in panca entravo nella sala yoga in mutande....
ebbene ne ho fatte 7!!!!!
non dovrei scriverlo perchè magari il prossimo lunedì non riesco ma ragazzi stavolta le 4 rip con 160 dovrebbero esserci.....
non dovrei scriverlo....ma so troppo euforico e sia...
stasera ho fatto una scommessa con i ragazzi in pale...
cioè se facevo almeno 6 rip con 150kg in panca entravo nella sala yoga in mutande....
ebbene ne ho fatte 7!!!!!
non dovrei scriverlo perchè magari il prossimo lunedì non riesco ma ragazzi stavolta le 4 rip con 160 dovrebbero esserci.....
Beh perche non dovresti scriverlo ? Anche se la prossima volta nopn vengono , succede....penso che nessuno dubiterebbe...
Grande performance
Al prossimo allenamento riprovo pure io co sti benedetti (maledetti ) 160kg...
non dovrei scriverlo....ma so troppo euforico e sia...
stasera ho fatto una scommessa con i ragazzi in pale...
cioè se facevo almeno 6 rip con 150kg in panca entravo nella sala yoga in mutande....
ebbene ne ho fatte 7!!!!!
non dovrei scriverlo perchè magari il prossimo lunedì non riesco ma ragazzi stavolta le 4 rip con 160 dovrebbero esserci.....
ho perso la scommessa....anche perchè in sala yoga cerano un sacco di mie clienti e vorrei vedere di quanti colori sarei diventato quando la prossima volta gli avrei portato la bombola
la panca è uno dei miei esercizi preferiti come avrete ben notato
l'altra volta un ragazzeto mi fà:ti serve ancora per parecchio la panca?
io:sì compà un pochetto ancora.....morale....
lui si era già allenato pettorale bic e tric ed io stavo ancora a spingere in panca.......i ragazzi dicono quando la panca la usa il domen pare la tenga in comodato uso
ahahaahah
ahahahaah
ahahahah
ne faccio circa 1 ora e mezza sempre e soltanto di spinte.....
poi 10 serie ai cavi tutte di seguito sensa pause
e 10 di manubri su inclinata con pesi ragionevoli ma pause pure abb ridotte
la panca è uno dei miei esercizi preferiti come avrete ben notato
l'altra volta un ragazzeto mi fà:ti serve ancora per parecchio la panca?
io:sì compà un pochetto ancora.....morale....
lui si era già allenato pettorale bic e tric ed io stavo ancora a spingere in panca.......i ragazzi dicono quando la panca la usa il domen pare la tenga in comodato uso
ahahaahah
ahahahaah
ahahahah
ne faccio circa 1 ora e mezza sempre e soltanto di spinte.....
poi 10 serie ai cavi tutte di seguito sensa pause
e 10 di manubri su inclinata con pesi ragionevoli ma pause pure abb ridotte
ahahahahah
ahahaahhaah
compà sai che dico a chi mi chiede ma quante rip quante serie devo fare?
io risp:
fratello....il bb ed a maggior ragione la panca piana non è una logica e i conti lasciali fare ai professori di matematica come la mia compagna .....
io baso tutto sull'stintività....in fondo e ciò distingue la bestia....e io mi ritengo tale quindi non faccio conticini ne sconti in allenamento....dico sempre quando arriverete al punto di allenamento per cui non potete e non ne siente+ in grado di scopare allora vi sarete allenati a modo....
ahahahahah
ahahaahhaah
compà sai che dico a chi mi chiede ma quante rip quante serie devo fare?
io risp:
fratello....il bb ed a maggior ragione la panca piana non è una logica e i conti lasciali fare ai professori di matematica come la mia compagna .....
io baso tutto sull'stintività....in fondo e ciò distingue la bestia....e io mi ritengo tale quindi non faccio conticini ne sconti in allenamento....dico sempre quando arriverete al punto di allenamento per cui non potete e non ne siente+ in grado di scopare allora vi sarete allenati a modo....
credo proprio che non ti chiedano più ,oggi come oggi ,quanto ti manca
Ahahah Dome...anche io con la panca faccio quasi la stessa cosa...non per niente siamo grossi
Senti Dome...te ogni tanto la prendi la creatina ? se si quale ? che dosi ? con quali risultati ? (per curiosita)
Ahahah Dome...anche io con la panca faccio quasi la stessa cosa...non per niente siamo grossi
Senti Dome...te ogni tanto la prendi la creatina ? se si quale ? che dosi ? con quali risultati ? (per curiosita)
Stefano (alias PELLICO) , quando leggi , volevo fare la stessa domanda anche a te
Ahahah Dome...anche io con la panca faccio quasi la stessa cosa...non per niente siamo grossi
Senti Dome...te ogni tanto la prendi la creatina ? se si quale ? che dosi ? con quali risultati ? (per curiosita)
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