Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[Dorian00]

statevene trankuilliniiiiiiiii regàààààààààààààààà
le passere ed il bb-pl continuano ad essere ancora le mie passioni
complimentissimi a dorian prestazione ottimamente sborrante e degna di merito
e complimenti sempre generali per tutti i partecipanti alla spacconata
grandi ragazzi grandi!!!

grazie mille domen...io ci provo (cit. master)

[master wallace]

master per aumentare un po la forza creatina+taurina è sufficiente o meglio aggiungerci altro?!
grazie!

e' gia' una buona sinergia..ma nel BB 1 piu' 1 non fa due..

in poche parole piu' aggiungi volumizatori..e' meglio e'..

io quando feci 9 reps con 130 e 150 per tre e 160 per 1..ingurgitai 30 compresse di nitrix..( oltre al resto..)

mi sembrava che il bilancrere andasse su senza sforzo..avevo i muscoli gonfi e potenti come non mai..

ma non e' un invito ad emularmi in relazione alle dosi..e' solo la mia esperienza..

[Penna84]

e' gia' una buona sinergia..ma nel BB 1 piu' 1 non fa due..

in poche parole piu' aggiungi volumizatori..e' meglio e'..

io quando feci 9 reps con 130 e 150 per tre e 160 per 1..ingurgitai 30 compresse di nitrix..( oltre al resto..)

mi sembrava che il bilancrere andasse su senza sforzo..avevo i muscoli gonfi e potenti come non mai..

ma non e' un invito ad emularmi in relazione alle dosi..e' solo la mia esperienza..

grazie mille del consiglio..per ora sto facendo un ciclo con crea esterificata e taurina, dosi normali è la prima volta che le uso, poi magari quando ho + esperienza cambio dosaggi ed esperimento anke nuove sostante

[Joe GILLIAM]

oggi ho fatto 4 rip con 100kg... forse settimana prossima faccio il video...

io stasera ho mandato a cagare l'allenamento del pettorale perchè al posto delle canoniche 14 rip con 130 ne ho fatto 11 porcaccia!!!
sto invecchiandooooooooooooooooooooooooo

Eh gia perche 11 a 130 in una giornata no e proprio poco
Domen sara anche vero che stai invecchiando , ma allora nel tuo corpo siete in 3

grazie mille del consiglio..per ora sto facendo un ciclo con crea esterificata e taurina, dosi normali è la prima volta che le uso, poi magari quando ho + esperienza cambio dosaggi ed esperimento anke nuove sostante

Quanta a come la taurina ? (insomma dose giornaliera e ripartizione assunzioni)

[BigPaschi]

e' gia' una buona sinergia..ma nel BB 1 piu' 1 non fa due..

in poche parole piu' aggiungi volumizatori..e' meglio e'..

io quando feci 9 reps con 130 e 150 per tre e 160 per 1..ingurgitai 30 compresse di nitrix..( oltre al resto..)

mi sembrava che il bilancrere andasse su senza sforzo..avevo i muscoli gonfi e potenti come non mai..

ma non e' un invito ad emularmi in relazione alle dosi..e' solo la mia esperienza..

30 di nitrix... santissima

[domen3]

Eh gia perche 11 a 130 in una giornata no e proprio poco
Domen sara anche vero che stai invecchiando , ma allora nel tuo corpo siete in 3

ahahahahahhaahah
cmq sempre troppo buono campione

[moideck]

ieri 8 con 120, se avessi filmato avrei potuto raddioppiare il punteggio!!!!!!!!

[Penna84]

Eh gia perche 11 a 130 in una giornata no e proprio poco
Domen sara anche vero che stai invecchiando , ma allora nel tuo corpo siete in 3


Quanta a come la taurina ? (insomma dose giornaliera e ripartizione assunzioni)

la taurina nella forma normale "L-" xò ne sto prendendo poca, ho appena iniziato, sto tra 1-2gr(più 1 che 2) tutte le mattine e idem prima di allenarmi sempre con 3-4gr di crea ester. poi + avanti aumenterò, la taur la tengo bassa xke in passato ho avuto dei broblemi intestinali, anche se nn sono certo al 100% che sia sta quella la causa

[BigPaschi]

è molto probabile comunque

[Joe GILLIAM]

ieri 8 con 120, se avessi filmato avrei potuto raddioppiare il punteggio!!!!!!!!

Performance da filmare cribbio...(in ogni caso complimenti )

la taurina nella forma normale "L-" xò ne sto prendendo poca, ho appena iniziato, sto tra 1-2gr(più 1 che 2) tutte le mattine e idem prima di allenarmi sempre con 3-4gr di crea ester. poi + avanti aumenterò, la taur la tengo bassa xke in passato ho avuto dei broblemi intestinali, anche se nn sono certo al 100% che sia sta quella la causa

Grazie.
Anche io mi sono preparato il "BBBibbitone" : da oggi (compreso) , 1h prima dell'allenamento , 2g tauria + 4pil. kre-alkal. + 2pil. NO2 (o una cosa simile , non ho piu la scatola....poi casomai ho pronta della cre monoidrato di quella vera da prendere come si deve...anca se mi scazza di usarla perche e scomoda da buttare giu...

[Joe GILLIAM]

News training

Video di aggiornamento condizione attuale (chiaramente per il punteggio non vale nulla) :

Io sono arrivato a 140kg pero mi sono permesso solo una singola...ma e gia qualcosa dai...spero di non sentire piu nulla gia dal prossimo allenamento altrimenti la vedo dura di fare qualche puntarello in piu...eh si sopratutto questione di tempo , ormai e tanto che non spanco con pesi degni e che sto fermo , mi devo riabituare a caricare (ho sentito pesetti pure i 140 ).

King invece si sta riprendendo come un animale , qui sono 8 a 130 e non e chissache ma se continua cosi per voi saranno cazzi , attualmente e il piu grande "espoir" della squadra insieme a Derox...speriamo bene...in ogni caso rischiamo di giocarcela al mezzo punto alla fine (tra le due squadre intendo).

Ah...attualmente stiamo sbaraccando la palestra casalinga () , con la roba nuova e la nonna senno nun ce s'entra piu (ah si c'e anche un cane poi , insomma un campo profughi ).

Ok ok....il video :
Enjoy..

YouTube - VIDEO OGGI

[domen3]

Video di aggiornamento condizione attuale (chiaramente per il punteggio non vale nulla) :

Io sono arrivato a 140kg pero mi sono permesso solo una singola...ma e gia qualcosa dai...spero di non sentire piu nulla gia dal prossimo allenamento altrimenti la vedo dura di fare qualche puntarello in piu...eh si sopratutto questione di tempo , ormai e tanto che non spanco con pesi degni e che sto fermo , mi devo riabituare a caricare (ho sentito pesetti pure i 140 ).

King invece si sta riprendendo come un animale , qui sono 8 a 130 e non e chissache ma se continua cosi per voi saranno cazzi , attualmente e il piu grande "espoir" della squadra insieme a Derox...speriamo bene...in ogni caso rischiamo di giocarcela al mezzo punto alla fine (tra le due squadre intendo).

Ah...attualmente stiamo sbaraccando la palestra casalinga () , con la roba nuova e la nonna senno nun ce s'entra piu (ah si c'e anche un cane poi , insomma un campo profughi ).

Ok ok....il video :
Enjoy..

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il migliore!!!!!!
ah però che convalescenza eh fratello
te 6 percaso uno di quelli che quando ha noie allo stomaco al posto dello sciroppo prende trucioli di ferraglia o ghisa?

[Dorian00]

Video di aggiornamento condizione attuale (chiaramente per il punteggio non vale nulla) :

Io sono arrivato a 140kg pero mi sono permesso solo una singola...ma e gia qualcosa dai...spero di non sentire piu nulla gia dal prossimo allenamento altrimenti la vedo dura di fare qualche puntarello in piu...eh si sopratutto questione di tempo , ormai e tanto che non spanco con pesi degni e che sto fermo , mi devo riabituare a caricare (ho sentito pesetti pure i 140 ).

King invece si sta riprendendo come un animale , qui sono 8 a 130 e non e chissache ma se continua cosi per voi saranno cazzi , attualmente e il piu grande "espoir" della squadra insieme a Derox...speriamo bene...in ogni caso rischiamo di giocarcela al mezzo punto alla fine (tra le due squadre intendo).

Ah...attualmente stiamo sbaraccando la palestra casalinga () , con la roba nuova e la nonna senno nun ce s'entra piu (ah si c'e anche un cane poi , insomma un campo profughi ).

Ok ok....il video :
Enjoy..

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ahahah
sei un idolo, sei l'unico che fa riabilitazione con 140 kg...un grande.
complimenti pure a king...

[Gandhi]

Cazz son morto, riabilitazione a colpi di panca

Son saliti comunque facili facili i 140kg Joe

[deroxx]

Video di aggiornamento condizione attuale (chiaramente per il punteggio non vale nulla) :

Io sono arrivato a 140kg pero mi sono permesso solo una singola...ma e gia qualcosa dai...spero di non sentire piu nulla gia dal prossimo allenamento altrimenti la vedo dura di fare qualche puntarello in piu...eh si sopratutto questione di tempo , ormai e tanto che non spanco con pesi degni e che sto fermo , mi devo riabituare a caricare (ho sentito pesetti pure i 140 ).

King invece si sta riprendendo come un animale , qui sono 8 a 130 e non e chissache ma se continua cosi per voi saranno cazzi , attualmente e il piu grande "espoir" della squadra insieme a Derox...speriamo bene...in ogni caso rischiamo di giocarcela al mezzo punto alla fine (tra le due squadre intendo).

Ah...attualmente stiamo sbaraccando la palestra casalinga () , con la roba nuova e la nonna senno nun ce s'entra piu (ah si c'e anche un cane poi , insomma un campo profughi ).

Ok ok....il video :
Enjoy..

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grandi tutti e due.. vedo che la scorpacciata di polpi ha fatto bene!!