Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[brontosaurus]

bella e intensa..siete due bravi ragazzi e super appassionati..dovete per forza toccare le piu' alte vette del vero BB...e ubriacarvi di dopamina...

lo spero master, lo spero

[domen3]

domen, ma che fai ti fai i discorsi da solo?

cmq per migliorare il punteggio dovresti farne almeno 4 con 160, la vedo dura visto che ne hai 5 al pelo con 150... cmq prova che non si sa mai

già
io intanto provo

[Joe GILLIAM]

già
io intanto provo

Prova prova che se non li fai oggi li farai domani...per te non e questione di guadagnare forza perche cotanta forza l'hai gia avuta , devi solo ricordarti come si fa.
Adesso sei a un livello veramente ottimo , secondo me metterti a stecchetto ora sarebbe "stupido" , mi spiego : hai fatto 30 , prova a fare 31....continua un po' con la forza e fai vedere a tutti di cosa e capace l'abominevole Domen...almeno io , se fossi in te , farei cosi

P.S. Non potresti farti un'allenamento con Tedeschi cosi magari gli fai pure una filmatina ? Non per incredulita eh ma sono sempre stato curioso di vedere la sua panca , sin dai remoti tempi del 3d "chi e il piu forte di bw".
Insomma se ce la facessi a farci dare una sbirciatina via net te ne saremmo tutti grati...temo...(poi visto che lo conosci).
In ogni caso prima della serie ammanetta lo spotter , sai per precauzione...che quello senno viene a aiutarti anche se per scacciarlo gli tiri i sassi..

[domen3]

lunedì prossimo o l'altro la quarta....stavolta lo spotter ha tirato quando lo ho detto
se magari ascoltassi il maestro wallace la quarta sarebbe già stata stasera ma ripeto lunedì prossimo o l'altro ancora

[domen3]

lunedì prossimo o l'altro la quarta....stavolta lo spotter ha tirato quando lo ho detto
se magari ascoltassi il maestro wallace la quarta sarebbe già stata stasera cioè di farlo staccare allo spotter ma ripeto lunedì prossimo o l'altro ancora

[domen3]

Prova prova che se non li fai oggi li farai domani...per te non e questione di guadagnare forza perche cotanta forza l'hai gia avuta , devi solo ricordarti come si fa.
Adesso sei a un livello veramente ottimo , secondo me metterti a stecchetto ora sarebbe "stupido" , mi spiego : hai fatto 30 , prova a fare 31....continua un po' con la forza e fai vedere a tutti di cosa e capace l'abominevole Domen...almeno io , se fossi in te , farei cosi

P.S. Non potresti farti un'allenamento con Tedeschi cosi magari gli fai pure una filmatina ? Non per incredulita eh ma sono sempre stato curioso di vedere la sua panca , sin dai remoti tempi del 3d "chi e il piu forte di bw".
Insomma se ce la facessi a farci dare una sbirciatina via net te ne saremmo tutti grati...temo...(poi visto che lo conosci).
In ogni caso prima della serie ammanetta lo spotter , sai per precauzione...che quello senno viene a aiutarti anche se per scacciarlo gli tiri i sassi..

grazie sempre campione le tue parole so di sprono non indifferente ragazzo
tedeschi abita distante compà

[master wallace]

performance notevolissima..da vero uomo..che i giovani prendano esempio..invece di piagnucolare sotto 100 kili ( che li fa una donna incinta..!)

[domen3]

performance notevolissima..da vero uomo..che i giovani prendano esempio..invece di piagnucolare sotto 100 kili ( che li fa una donna incinta..!)

grazie maestro detto da te è doppiamente lusinghiero

[teo86]

infatti immaginavo che 4 non ci stavano, ma devo dire che ci manca molto poco... alla prossima

solo cerca di staccare un pò meno il culo...

cmq si fort

[Joe GILLIAM]

lunedì prossimo o l'altro la quarta....stavolta lo spotter ha tirato quando lo ho detto
se magari ascoltassi il maestro wallace la quarta sarebbe già stata stasera cioè di farlo staccare allo spotter ma ripeto lunedì prossimo o l'altro ancora

Qua non si scherza piu...continua a magnare altro che dieta e vedrai che spacchi tutto...secondo me la 4ta la puoi gia fare la prossima volta se sei concentrato , poi e anche una questione di tempo : serve qualche allenamento per riabituarsi ai pesoni (a tutti) ma la forza sotto C'E !!
Se continui cosi temo che la vittoria finale sara assegnata alla squadra Wallace , comunque lotteremo anche noi

Ancora complimenti

[domen3]

grazie leg....e si eh altro che dieta

[domen3]

grazie anche a te teo.....
lunedì prossimo ci si rirpova o all'altro
quanto al kulo compà ti rinfresco che so un bb(indi mi alleno ad esser tale) non un power lifter ed è già tanto ....troppo ....assai per un bb maneggiare tale peso

[domen3]

oggi metto del cardio in mountainbike.....sarebbe controproducente per la forza?
in quanto mi pare di ricordaare non ci vada tanto daccordo
almeno questo regà so un bb non un power lifter

[mister incredibile]

performance notevolissima..da vero uomo..che i giovani prendano esempio..invece di piagnucolare sotto 100 kili ( che li fa una donna incinta..!)

Il Bulgaro Cicalowsky è un sandronaccio.. Master lo batti in scioltezza.Mi raccomando

[deroxx]

anche qui un piccolo aggiornamento..130x5 speriamo a breve di fare anche la sesta..

YouTube - bench press 130kgx5