Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[domen3]

com'è rega?
ieri sera ho fatto 9 rip con 130kg in panca....tornerebbero utili al nostro team?
cè qualcuno che ne fa oltre?

[ettorefff]

io ho dimenticato di filmarmi il mio pr di un colpo con 130kg... appena ci riprovo mi filmo

[diavolettoroma81]

YouTube - bench press 122.50kg


sono 122.50kg, ovvero contano come una da 120, giusto?

sono sicuro che farei più punteggio facendone un po con 100kg, ma non sono solito filmare performance

19 anni borgo dinci

com'è rega?
ieri sera ho fatto 9 rip con 130kg in panca....tornerebbero utili al nostro team?
cè qualcuno che ne fa oltre?

Wèèèèèèè grandissimoooooooo

[domen3]

Wèèèèèèè grandissimoooooooo

[naturalmentebig]

sono 122.50kg, ovvero contano come una da 120, giusto?

sono sicuro che farei più punteggio facendone un po con 100kg, ma non sono solito filmare performance

Grande!

[naturalmentebig]

com'è rega?
ieri sera ho fatto 9 rip con 130kg in panca....tornerebbero utili al nostro team?
cè qualcuno che ne fa oltre?

Sparalo sul tubo al volo!

[diavolettoroma81]

Grandissimo todo bien?

Dai dai uppa il tuo video con 130kg

[domen3]

ehm...prossimo lunedì regà che faccio di nuovo panca
stasera bic e tric

[domen3]

Grandissimo todo bien?

Dai dai uppa il tuo video con 130kg

carissimo tutto bene grazie a dio
nella vecchiaiasto forte come una bestia robe da pazzi
te come butta?
il bello che sto in dieta e quanto a cho mangio qualche kilata di fragole sole al giorno suddivise in due pasti....pranzo e cena
sono calato da 125kg a 100kg circa in un mese e mezzo sensa aerobica

[diavolettoroma81]

carissimo tutto bene grazie a dio
nella vecchiaiasto forte come una bestia robe da pazzi
te come butta?
il bello che sto in dieta e quanto a cho mangio qualche kilata di fragole sole al giorno suddivise in due pasti....pranzo e cena
sono calato da 125kg a 100kg circa in un mese e mezzo sensa aerobica

Butta bene grande Domen

Ahuauhuahuhauha le tue solite quantità mastodontiche huahuahu

2kg di banane
1kg di fragole
5kg di melone
8kg di panini con la milza
9/10 ceres

ehehehehe mi mancavano

Scusate l'offtopic

[naturalmentebig]

mascherina,come torno a Termoli mi filmo nuovamente sulla panca. Voglio sbudellare la classifica.


hehehehe

[domen3]

Butta bene grande Domen

Ahuauhuahuhauha le tue solite quantità mastodontiche huahuahu

2kg di banane
1kg di fragole
5kg di melone
8kg di panini con la milza
9/10 ceres

ehehehehe mi mancavano

Scusate l'offtopic

be banane ancora ancora.... ma le fragole so tutta acqua
non bevo alcoolici da quasi un mese

[domen3]

ma perchè nella conta non mettevate anche il curl?
ieri ho fatto 5 rip con 85kg sgommando non indifferentemente ma pure sempre 85kg erano

[ettorefff]

5*85 son tantissime

cmq c'è la gara di squat e di stacco (in firma mia)

[domen3]

5*85 son tantissime

cmq c'è la gara di squat e di stacco (in firma mia)

squat= ginocchia sminchiate
stacco =schiena sminchiata ho abusato quanto ai carichi in passato e .....