Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[Niko]

Ottimo kingParanco, come sempre.
Niko quando posti un video?

Arrivo....adesso i 130 ci sono, devo solo organizzare Comunque avevo detto entro marzo (termine della spacconata poi posticipato) e sarò di parola

[Yashiro]

Bene!

King il paranco è il blocco motore-corda-gancio delle gru...

[Joe GILLIAM]

Bravo King ci siamo un po' risollevati.Tra un po' arrivo anche io con un assaggino.
Ma mi sbaglio o ci dovevano essere delle pese in video?Forse mi sono perso qualche pagina?

No Stefano le pese ci sono nello stacco e nello squat , qui conta soltanto il carico sollevato (e il numero di rip).

Io sto cercando di rimettermi dalla recidiva di poco fa e presto forse potro tentare un 5x120kg...ma non mi conviene...

[Kingbalez]

Bravo King ci siamo un po' risollevati.Tra un po' arrivo anche io con un assaggino.
Ma mi sbaglio o ci dovevano essere delle pese in video?Forse mi sono perso qualche pagina?

Bene grande!
Già ci pensavo anchio, DavideZanna mi sembrava avesse detto che avrebbe pesato quei pesi "strani" dei 160kg...

Davide se ci sei batti un colpo!

Bene!

King il paranco è il blocco motore-corda-gancio delle gru...

Se ne imparano di cose su un forum.

[marcokrt 1984]

Bene grande!
Già ci pensavo anchio, DavideZanna mi sembrava avesse detto che avrebbe pesato quei pesi "strani" dei 160kg...

Davide se ci sei batti un colpo!



Se ne imparano di cose su un forum.

Comunque mi fa immensamente piacere che sei tornato a scherzare con 2 volte il peso corporeo nella panca...incredibile davvero

[Kingbalez]

Comunque mi fa immensamente piacere che sei tornato a scherzare con 2 volte il peso corporeo nella panca...incredibile davvero

Grazie mille .

Sorry ma non te posso ancora reppare.

[marcokrt 1984]

Grazie mille .

Sorry ma non te posso ancora reppare.

Tranquillo, non lo consente neanche a me..

[Joe GILLIAM]

Ahhhhhhhh.....scusate , avevo capito male...

A questo punto comunque sta benedetta pesa penso che se avessero voluto farla l'avrebbero fatta...ora mi informo

[PELLICO]

King e' piu' sveglio di te Nic....mi riferivo ai 160isti.

[Joe GILLIAM]

King e' piu' sveglio di te Nic....mi riferivo ai 160isti.

[Hulkhogan]

Nuovo video di bench press.
Secondo la tabella di marcia avrei dovuto farne 5 ma un doloretto a sinistra mi ha un po' impaurito e sono andato senza foga.
Un po' di punti cmq li guadagno.

YouTube - Bench press 150kg

Ora capisco da dove vengono i pettorali...

Dio santo ma quanto pesi? utilizzi una presa a 81 cm?

[Kingbalez]

Ora capisco da dove vengono i pettorali...

Dio santo ma quanto pesi? utilizzi una presa a 81 cm?

Sto sui 77kg. E si, due anni fà sono passato agli 81cm, prima usavo una presa molto piu' stretta.

[ettorefff]

king complimenti anche quì

sei forte davvero amico mio, specie che pesi così poco.. zio caro

bravuz

[Kingbalez]

king complimenti anche quì

sei forte davvero amico mio, specie che pesi così poco.. zio caro

bravuz

Grazie mille Ettore.

Purtroppo è il mio destino quello di essere un secco.

[ettorefff]

secco un par di ciufoli
77kg che sembran 90