Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[master wallace]

Si ma il Domen un video comunque l'ha fatto...invece mi chiedo anch'io che fine ha fatto silvester......in piu era uno dei primi iscritti se non erro..mah...

Master dopo passo a vedere su youtube per mister...pero...no scherzate in questura eh...bene , i delinquenti avranno pane per i loro denti , piorrea assicurata...temo..

Ehi Joe. .riguardando bene il video di mister incredibile. .nella singola con 110 le mie mani non toccano nemmeno il bilanciere. .guardalo anche tu magari al rallentatore. .per me e' valida. .poi lui sarebbe contentissimo. .era da una settimana che aspetava questo momento. .poi vuole migliorare ancora ovviamente. . valuta tu. . o i 110 per una o i due colpi con 100. .

sono stati caricati ora su you toube dal mio figlio esperto. . fra poco saranno disponibili. .con " mister incredibile 110 panca. ."

grazie. .

[Joe GILLIAM]

Ehi Joe. .riguardando bene il video di mister incredibile. .nella singola con 110 le mie mani non toccano nemmeno il bilanciere. .guardalo anche tu magari al rallentatore. .per me e' valida. .poi lui sarebbe contentissimo. .era da una settimana che aspetava questo momento. .poi vuole migliorare ancora ovviamente. . valuta tu. . o i 110 per una o i due colpi con 100. .

sono stati caricati ora su you toube dal mio figlio esperto. . fra poco saranno disponibili. .con " mister incredibile 110 panca. ."

grazie. .

Linko il video di mister :

YouTube - mister incredibile panca 110

Master , ho guardato bene il video 2 volte....non vedo perche non dovrebbe essere considerato valido : si vede benissimo che le tue mani non sono in contatto con la barra , non puoi averlo aiutato ;
tenere le mani vicine alla barra per essere "pronti" e reagire in tempo utile e una pratica utile e necessaria e non e vietato dal regolamento.

Complimenti a Mister , se qualcuno non e d'accordo , come al solito lo dica e motivi il suo pensiero.
Per quanto riguarda me e valida , senza dubbio

[master wallace]

Linko il video di mister :

YouTube - mister incredibile panca 110

Master , ho guardato bene il video 2 volte....non vedo perche non dovrebbe essere considerato valido : si vede benissimo che le tue mani non sono in contatto con la barra , non puoi averlo aiutato ;
tenere le mani vicine alla barra per essere "pronti" e reagire in tempo utile e una pratica utile e necessaria e non e vietato dal regolamento.

Complimenti a Mister , se qualcuno non e d'accordo , come al solito lo dica e motivi il suo pensiero.
Per quanto riguarda me e valida , senza dubbio

OK. .da notare che ero in divisa. .appena smontato dal servizio sono andato a afre lo spotter. .eh. .la passione che cosa fa fare. .

grazie Joe. .ora lui vorra' migliorare un casino. .e io ci conto. .per il momento non e' inferiore ad una donna incinta. .!

[Yashiro]

Ehi yashiro. .ora qui per portare altri punti si fa dura. .io ora puntero' o alla quarta con 150 o ala settima con 140. . che per ora in ambedue i casi non ci sono. . ma non vedo altre vie. .

Tu invece a che nuovo target punti qui per la spacconata da panca. .?

Te lo dirò tra una mezz'oretta, se raggiungo il mio scopo. Cosa peraltro difficile visto che la pressione minima non sale oltre i 70...

OK. .da notare che ero in divisa. .appena smontato dal servizio sono andato a afre lo spotter. .eh. .la passione che cosa fa fare. .

grazie Joe. .ora lui vorra' migliorare un casino. .e io ci conto. .per il momento non e' inferiore ad una donna incinta. .!

E' vero, la divisa! grande master! Comunque a me sembrano validi.

[PELLICO]

l'unico problema sarà la schiena..con i pesoni cerco di fare sempre un buon arco finche faccio 3-4serie tutto ok, xò con 8 serie sarà dura!
bhe cercherò di fare il possibile..appena finisco ti terrò informato

Vedi si comincia a lavorare al 70% e sembra subito tutto facile ma 8 serie sono tante considerando che poi dopo 3-4 giorni si ripetono aumentando un po' il peso e vedrai che verso il3° Micro pur diminuendo le serie la cosa si fa duretta anche perche' la % sale.Cmq e' un buonissimo lavoro e vedrai che ne sarai soddisfatto.

[Yashiro]

un buon soldato segue la sua missione fino all'ultimo respiro...

Onore a noi master, non ci avranno mai

YouTube - Panca piana 9x130Kg (Bench press 9x286lbs)

[Joe GILLIAM]

Onore a noi master, non ci avranno mai

YouTube - Panca piana 9x130Kg (Bench press 9x286lbs)

Ma porca pupattola nana , complimenti

Io quasi quasi....andrei ad aggiornare....

P.S. Ce state a mitraglia cit.

[mister incredibile]

Linko il video di mister :

YouTube - mister incredibile panca 110

Master , ho guardato bene il video 2 volte....non vedo perche non dovrebbe essere considerato valido : si vede benissimo che le tue mani non sono in contatto con la barra , non puoi averlo aiutato ;
tenere le mani vicine alla barra per essere "pronti" e reagire in tempo utile e una pratica utile e necessaria e non e vietato dal regolamento.

Complimenti a Mister , se qualcuno non e d'accordo , come al solito lo dica e motivi il suo pensiero.
Per quanto riguarda me e valida , senza dubbio

Non posso che ringraziarti Joe! Ora devo impegnarmi però, perchè la donna incinta è sempre lì , appena dietro ! Grazie Joe! P.S se ti troviamo una camicia estiva della tua misura , se vuoi far qualche turno.. volentieri!

[pina colada]

Cavolo complimenti Yashiro, dire notevole è dire poco

[Niko]

Te lo dirò tra una mezz'oretta, se raggiungo il mio scopo. Cosa peraltro difficile visto che la pressione minima non sale oltre i 70...

Azz...complimenti per la prestazione
E per fortuna che hai la pressione bassa

[Yashiro]

Ma porca pupattola nana , complimenti

Io quasi quasi....andrei ad aggiornare....

P.S. Ce state a mitraglia cit.

Grazie, Lethe fa miracoli

io aspetto che tu stia meglio

Cavolo complimenti Yashiro, dire notevole è dire poco

Grazie

[Yashiro]

Azz...complimenti per la prestazione
E per fortuna che hai la pressione bassa

Già quasi perennemente la minima sui 65... ma se trovo il colpo di matto e la concentrazione buona salto come un birillo ho provato i 140 dopo ma non è stata una grande idea.

[mister incredibile]

OK. .da notare che ero in divisa. .appena smontato dal servizio sono andato a afre lo spotter. .eh. .la passione che cosa fa fare. .

grazie Joe. .ora lui vorra' migliorare un casino. .e io ci conto. .per il momento non e' inferiore ad una donna incinta. .!

Grazie Master , purtroppo sono pochi punti. Un mio piccolo contributo. Ora giu' a testa bassa perchè la donna incinta è maledettamente forte ed è sempre lì in agguato! Grazie Master per l'assistenza ed i consigli!

[Yashiro]

Pina hai editato vero, hai aggiunto il nome? sennò vuol dire che ho proprio le traveggole

Grazie Master , purtroppo sono pochi punti. Un mio piccolo contributo. Ora giu' a testa bassa perchè la donna incinta è maledettamente forte ed è sempre lì in agguato! Grazie Master per l'assistenza ed i consigli!

I punti sono sempre punti, e c'è margine per migliorare dacci dentro che va bene così!

[master wallace]

Onore a noi master, non ci avranno mai

YouTube - Panca piana 9x130Kg (Bench press 9x286lbs)

Bravissimo.! .eccezionale..! oltretutto sei anche solo. .cio' rende piu' difficile la performance. .davvero una prova di alto livello. .onore. .!!

Vorrei che tutti i partecipanti alla sfida della squadra wallace prendessero ad esempio la ferrea volonta' di lotta di Yashiro. .un esempio per tutti. .

Ehi Joe. .lo so che tu sei un caterpilar e che ora sei momentaneamente fermo per il problema che hai. .ma qui in trincea i soldati combattono con il coltello fra i denti. . eh. .fe la faremo sudare la vittoria. .semmai l'avrete. .