Da Maggio a...ieri sera:sono migliorato?

[Frankie78]

Maggio 68 kg...:





ieri sera...70 kg:

[zanelike]

sinceramente nn credo

[Frankie78]

sinceramente nn credo

fai un salto nel diario quando hai tempo bro!

[SognoDaBAR]

2Kg in sei mesi non sono un miglioramento scusa..

[Frankie78]

2Kg in sei mesi non sono un miglioramento scusa..

per me sono un miglioramento visto che i mesi nn sono nemmeno 5....
un mese sono stato fermo a causa della doppia ernia che mi hanno diagnosticato...e poi in estate nn ho fatto certo massa....quei due kg li ho presi da settembre a oggi...

[Impact]

Vabbè è passato poco tempo.. Continua.. e posta foto tra altri 6 mesi.

[Theycallmechobo]

Io sinceramente non vedo dei miglioramenti significativi

[ciccio.html]

un pizzico proprio

[ettorefff]

mi associo agli altri, cmq nella schiena sei migliorato secondo me, ti vedo + definito nel v shape

[Frankie78]

Vabbè è passato poco tempo.. Continua.. e posta foto tra altri 6 mesi.

lo farò....

Io sinceramente non vedo dei miglioramenti significativi

un pizzico proprio

beh per me che metto subito grasso aumentando le kcal...2 kg in più senza aumentare la bf nn sono malaccio...
la parte che è migliorata di più sonoi deltoidi e un filo le braccia e il petto...

[BLOOD black]

non noto miglioramenti...

[phoenixxx]

FOrse un pò di spalline e un'anticchia di braccia.

[met91]

hai un po migliorato le spalle

[EGMario86]

migliorato qualcosina ma potevi far di piu... impegnati per i prossimi 5 mesi

[corlis1]

se tu fossi realmente cambiato tanto in 6 mesi ti chiederei il segreto , anche perche' a volte qua si dimentica che 6 mesi x questo sport sono nulla.