Back prima e dopo (ormai son 16 mesi...)

[phoenixxx]

bellabella bella. piena di particolari. se ti manterrai a questi livelli, con un pò più di beef staresti veramente da dio.

[ciccio.html]

ottimo, anche se nella prima non contraevi bene

[korallox]

Non c'è paragone tra le due diverse schiene che mostri nelle foto, al di là di quel dettaglio dei fianchi, ampiamente compensato dallo sviluppo di tutto il resto della schiena, specie nei dorsali e nella parte superiore;
Cambiamento netto, complimenti.

Ottimo cambiamento,la skiena è migliorata tantissimo

Bravo l'impegno ripaga sempre

Miglioramento strepitoso.

Bene amico

korallo, schiena stupenda

bravo

Ottimo cambiamento!

bravo, ottimo lavoro

Veramente notevole...complimenti!

Davvero, davvero grazie Mi serviva un pò di stimolo

Mamma mia che cambiamento!!! bravissimo!!! sembrano due persone diverse! immagino la faccia di chi ti rivede adesso dopo un anno senza vederti!

Eh si, mi è capitato spesso L'espressione dubbiosa sulla loro faccia prima di dirmi "ma ti ricordavo un pò diverso" vale tutto quello che ho fatto e cento volte di più

Orca l'oca, ottimo lavoro. i miei complimenti!

Quasi quasi sarei tentato di consigliarti di provare a togliere quella ciambellina che hai in vita prima di fare massa, quella è l'unica cosa che è rimasta intonsa e non vorrei ti facesse ammattire la prossima primavera

Guarda che non hai torto. Ma ci ho provato eh. A fine massa verso maggio scorso ero 87kg e in questa foto dovrei essere 78-79 (mi pare)... ma di più niente... purtroppo fianchi e panza non vanno via così facilmente, almeno a me, contando che è grasso decennale Ora provo la via della massa fatta seriamente, quindi la def rimarrà un sogno per almeno un anno, un anno e mezzo... il mio ragionamento è che con molti kg di muscolo (e, ovviamente, di grasso), e anche con più forza, poi riscendendo a un peso del genere potrei essere molto meglio. Vediamo se mi va bene!

Strepitoso, semplicemente strepitoso.

Questo, a mio avviso, è culturismo, altro che hp+10 -12 / 3 *67.

I miei complimenti più sinceri.

Grazie naoto, però davvero sono terribilmente lontano dal mio ideale (e parlo di quello "raggiungibile", non dell'ideale "ideale" cioè i mostri sacri...)

Fa piacere vedere che almeno con quei due utenti due siamo sempre d'accordo
Di nuovo complimenti Korallox stai facendo un lavoro eccelso.

ottimo kora e ora sempre piu in alto!

Non c'è mai limite!!!

bellabella bella. piena di particolari. se ti manterrai a questi livelli, con un pò più di beef staresti veramente da dio.

L'ho detto, credo che a livello di struttura complessiva (a parte i fianchi, e quelli sono una seccatura enorme) io non sia poi così male. Ad esempio pur non essendomi mai tirato ad un livello anche solo accettabile (tuttora c'ho la panza, se gonfio sembro incinto e infatti non posto mai foto rilassate), si sono viste vene su petto, quads, femorali, anche sul basso basso addome... però ora devo mettere su kg (e me ne servono tanti!!!) e poi negli anni cercherò di lavorare di fino facendo uscire quello che posso. Alla tua età magari sarò decente

ottimo, anche se nella prima non contraevi bene

Vero, ma fidati non è che ci fosse molto da contrarre

[ciccio.html]

sì sì, era solo una sottigliezza, hai fatto un miracolo

[vincenzo78]

Strepitoso, semplicemente strepitoso.

Questo, a mio avviso, è culturismo, altro che hp+10 -12 / 3 *67.

I miei complimenti più sinceri.

Straquoto!!!!! giù il cappello.