Il riposo del guerriero atto secondo.

[phoenixxx]

Veramente strano. Comunque, a maggior ragione se stai perennemente in chetogenica, un periodo a proteine basse, e magari calorie basse per non ingrassare, ti serve assolutamente, secondo me.

se lo farò, il periodo sarà sicuramente quello di def. ora non posso. devò magnà tanta ciccia

[ettorefff]

grazie fenix, ho letto il tuo wo per le spalle
animalo

anche la tua dieta a quasi zero carbs me gusta, specie perkè dici che cresci

ti stimo

[phoenixxx]

grazie fenix, ho letto il tuo wo per le spalle
animalo

anche la tua dieta a quasi zero carbs me gusta, specie perkè dici che cresci

ti stimo

grazie
cmq calcola che ogni organismo è un mondo a se stante. magari una cosa che funziona su di me, su altri non va. bisogna provare..provare..vare..are.
sbagliando si impara a conoscersi.

[Socio]

ho già fatto prove. a parità di pro e di calorie alzando i cho o i fat mi ingrasso assumendo carboidrati.

Anke a me sembra strano.. mi permetto di dire.. sicuro nn fosse solo ritenzione dovuta ai carbo..?

[phoenixxx]

Anke a me sembra strano.. mi permetto di dire.. sicuro nn fosse solo ritenzione dovuta ai carbo..?

anche se non attendibilissimo, ma eseguendo le misurazioni a parità di fattori, ho un impedenziometro professionale che mi segue passo passo. se assumo carbo mi si alza la % di grasso. ma poi lo vedo proprio. mi esce il rotolo di panza. mangiando molti grassi invece, cioè sopperendo alle calorie mancanti di cho, riesco a controllare meglio la bf. sto in ketosi perenne, che poi non so se faccia proprio bene

[ettorefff]

anche se non attendibilissimo, ma eseguendo le misurazioni a parità di fattori, ho un impedenziometro professionale che mi segue passo passo. se assumo carbo mi si alza la % di grasso. ma poi lo vedo proprio. mi esce il rotolo di panza. mangiando molti grassi invece, cioè sopperendo alle calorie mancanti di cho, riesco a controllare meglio la bf. sto in ketosi perenne, che poi non so se faccia proprio bene

è un macchinario?

[phoenixxx]

è un macchinario?

è come il volante di supercar, lo impugni, imposti i dati di altezza, peso ed età, e lui ti calcola massa magra e massa grassa.

[EGMario86]

stile di allenamento e dieta discutibile, ma su di te sicuramente funziona

[phoenixxx]

stile di allenamento e dieta discutibile, ma su di te sicuramente funziona

perchè discutibile lo stile di allenamento?

[ettorefff]

è come il volante di supercar, lo impugni, imposti i dati di altezza, peso ed età, e lui ti calcola massa magra e massa grassa.

appena puoi mi linki che vorrei comprarlo?
te ne sarei grato

perchè discutibile lo stile di allenamento?

io credo e dico credo,, che si riferisca al fatto che sembra che fai tanti esercizi per un natural

[phoenixxx]

[QUOTE]

appena puoi mi linki che vorrei comprarlo?
te ne sarei grato

l'aggeggio è questo, un OMRON BF 306

io credo e dico credo,, che si riferisca al fatto che sembra che fai tanti esercizi per un natural

io penso più al tipo di serie e ripetizioni. che poi calcolando che alleno un muscolo al giorno, è il minimo fare 5 o 6 esercizi per quel gruppo.

[rocky 80]

nelle foto in firma che bf ti dava ?

[phoenixxx]

nelle foto in firma che bf ti dava ?

calcola che da circa un +2 o +3 rispetto alla plicometria. stavo sui 13.

[rocky 80]

calcola che da circa un +2 o +3 rispetto alla plicometria. stavo sui 13.

Mi sembra un pò troppo...

[ettorefff]

[quote=phoenixxx;4189629]

l'aggeggio è questo, un OMRON BF 306




io penso più al tipo di serie e ripetizioni. che poi calcolando che alleno un muscolo al giorno, è il minimo fare 5 o 6 esercizi per quel gruppo.

grandissimo
grazie mille
mo me lo regalo per il mio compleanno la prox settimana