Na foto post workout + Rilancio di 2 alla spacconata-

***ciccio.html*** · 12-10-2008, 13:24:39

caspita caspita che esecuzione..

ps: e che quadricipiti leggendario sullo sfondo

**Nik81** · 12-10-2008, 13:37:01

Ragazzi mi fate paura!

complimenti! alzate quintali come fossero scatole vuote!

**Kingbalez** · 12-10-2008, 17:42:37

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Ottimo..molto fluido..anche se dici che non hai una tecnica perfetta, sai noi abituati alle panche da BB, senza stile, ci pare comunque perfetta. .

Si vede che le hai fatte facili. .io lunedi ne aggiungero' un altra e andro' a 5, ma non ho i vostri margini ...specie quelli di tuo fratello..ma lotteremo sino alla fine. . .comunque tanti ragazzi si stanno impegnando duramente per fare qualche reps in piu'. .e cio' e' positivo. .in fondo questo e' o scopo della spacconata. .migliorarsi.

Ottimo il fisico. .denso e definito. .

Ti ringrazio Master.
Purtroppo il problema è che Joe non ha margini....

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Ehi King .ho visto su you toube delle panche di Cinghiale. . che dire. .una forza spaventosa. .ma notavo che lui si piazza con le punte dei piedi puntate e i talloni alti. . .e poi fa un gran ponte. .ove mi pare che il sedere non e' afftto attaccato alla panca. .specie in quel video che ne fa tre con 290 kg con spotter. .

Mi chiedo se e' solo una tecnica d'allenamento o lo fa anche in gara? Perche' avevate detto che scheina e culo devono stare ben ferme sulla panca come fate te e tuo fratello per intenderci. .spiegami un attimo. .

Scusa Master ma non ho ben presente di che video parli. I talloni alti non mi sembra averglieli mai visti durante le sue alzate, il culo qualche volta si è alzato si, ma chiaramente solo in allenamento. Ti consiglio di guardare i video della sua prossima gara appena saranno sul tubo e vedrai che la sua panca è perfetta.

**Sean** · 12-10-2008, 17:43:05

Il fisico è ottimo, compatto e muscoloso, l'esecuzione è di livello e il peso sollevato dice tutto pure sulla forza:
Complimenti.

**Kingbalez** · 12-10-2008, 17:47:14

Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio

lo spotter è leggendario

cmq veramente grossi tutti e due... e tu sei pure ben definito, curi di piu l'alimentazione? quanto sei di hp? ottima la panca poco da dire...

Ma piu' che l'alimentazione è una questione di genetica lui è un grosso e io un secco.

**Antoniome** · 12-10-2008, 17:55:03

complimenti a te o "secco"

***master wallace*** · 12-10-2008, 18:14:49

Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza Messaggio

Ti ringrazio Master.
Purtroppo il problema è che Joe non ha margini....

Scusa Master ma non ho ben presente di che video parli. I talloni alti non mi sembra averglieli mai visti durante le sue alzate, il culo qualche volta si è alzato si, ma chiaramente solo in allenamento. Ti consiglio di guardare i video della sua prossima gara appena saranno sul tubo e vedrai che la sua panca è perfetta.

Ah. .ok. ..lo faro'. .

**naturalmentebig** · 12-10-2008, 19:58:54

sei una bestia caspita, 2 dannati mostri.....vi odio

**Kingbalez** · 12-10-2008, 20:46:21

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Ah. .ok. ..lo faro'. .

Scusate l'analfabetismo volevo dire Joe non ha limiti non margine.

**Kingbalez** · 12-10-2008, 20:48:05

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

sei una bestia caspita, 2 dannati mostri.....vi odio

Grazie fà sempre piacere essere amati...

***EGMario86*** · 13-10-2008, 11:33:44

ah bhe se sei secco tu :lol:

***GOHARD79*** · 13-10-2008, 11:58:48

che forza,li alzi come fossero 60 kg! assurdo...

**Penna84** · 13-10-2008, 14:54:08

sempre mostruoso

***corlis1*** · 13-10-2008, 16:27:27

ciao king complimenti come sempre credo che abbiamo due amici in comune , claudio di lugano e mario sempre di li , o meglio credo tu li conosca perche' mi parlavano di due fratelli e penso siate tu e lege .)