le mie 3 trasformazioni!! da tempo volevo metterle..

***Marco pl*** · 11-10-2008, 03:17:47

Sei sulla buona strada, continua così!

**leonardoS** · 11-10-2008, 03:38:03

Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio

Sei sulla buona strada, continua così!

anche te di palermo come me?? cmq i kg persi per ora sono 30

**kenshiro80** · 11-10-2008, 11:25:08

molto bene continua ad asciugarti...onore a te per l'impegno

***MOSTMUSCULAR 85*** · 11-10-2008, 11:28:04

Ottimo lavoro,continua così

***Impact*** · 11-10-2008, 11:41:50

Continua così...

***EGMario86*** · 11-10-2008, 11:47:29

sei sulla buona strada, continua a mangiare pulito e vedrai che per l'estate sarai un'altro

***jeiko*** · 11-10-2008, 11:50:58

buonissimo lavoro

bravo

***Dave Clark's attacks*** · 11-10-2008, 13:17:27

ottimo

***Matt10*** · 11-10-2008, 13:21:02

non vedo le foto

**DESTINO** · 11-10-2008, 13:45:31

davvero davvero tanto complimenti! io so che vuol dire compiere questa gran fatica! ancora complimenti a te!!

***phoenixxx*** · 11-10-2008, 18:29:40

complimenti

**BLOOD black** · 11-10-2008, 18:40:23

bravo,cambiamento evidente e molto difficile da fare

***BigPaschi*** · 11-10-2008, 18:45:15

wow.... complimenti... sei un'altra persona

**leonardoS** · 11-10-2008, 19:00:49

grazie ragazzi! non voglio esagerare.. ma tutto quello che vedete nelle foto è merito al 50% del forum, senza i vostri consigli sull'alimentazione,sull'integrazione, sull'allenamento, non sarei andato da nessuna parte! cmq so che ancora c'è tanta strada da fare, specialmente nel basso addome. Poi volevo chiedervi, quanto sarà la % di bf (secondo me, ancora è tanta) la bilancia segna 19kg di grasso su 83kg totali. ( sono partito da 113.400kg)