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blood hai un ottimo fisico, ma sui neuroni c'è del lavoro da svolgere temo...
non ricordavo dove bisogna cliccare per verificare le richieste di amicizia
in ogni caso , nella community si puo' essere amici anche se non si usa questa funzione "formale" che alla fine serve solo per verificare con velocità se un certo "amico" è connesso o meno
non ricordavo dove bisogna cliccare per verificare le richieste di amicizia
in ogni caso , nella community si puo' essere amici anche se non si usa questa funzione "formale" che alla fine serve solo per verificare con velocità se un certo "amico" è connesso o meno
ma la mia autostima ne avrebbe risentito se nn avessi accettato..ergo...
ritornando al discoro di manx ... volevo dire che è normale che non posso seguire alla lettera determinati schemi...
potrei capire un neofita che si allena da meno di un anno e che si siede tranquillo sulla panca cominciando a contare tutte le serie e ripetizioni che vede scritte su un pezzo di carta....
ormai quei tempi son andati....ora ho bisogno per forza di "sporcare" l'allenamento con varianti o cose simili che mi permettono di uscire dai soliti schemi... schemi che comunque ho seguito nei primi due anni...
quindi se parliamo di piramidali inverse è ovvio che la gente non deve pensare che io sto parlando del 10 6 6 8 o cose varie...
si tratta comunque di un allenamento personalizzato ed adattato al mio modo di pensare e di allenarmi....
che ripeto...puo' anche essere sbagliato... ma per ora il risultato lo vedo... poi magari cambiero' ...
attenzione! questo non è lo schema che ho sempre seguito.... infatti mi sono accorto che le braccia non ce l'hanno fatta a recuperare,quindi domani allenero' deltoidi-schiena e dorso...
la mia regola generale è quella di far passare 3 o 4 giorni fra un W.O. e l'altro per il petto ...lo stesso vale per le braccia... e 6 giorni per le spalle e gambe...
schema che usero' nuovamente la settimana prossima
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
negli ultimi 3 mesi mi sono allenato quasi tutti i giorni ,dove pero' devi considerare che due giorni alla settimana li dedicavo solo all'addome(infatti questi due giorni li reputo quasi dei giorni di riposo)....
in modo del tutto casuale, infilavo qualche giorno di totale riposo ogni settimana....
nelle ultime due settimane,invece, mi sono allenato tutti i giorni (fallendo) per verificare il comportmamento del mio organismo...
da sabato comincero' di nuovo lo schema vecchio... mi ci trovo molto meglio...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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allora sei un mogolo del porchittio anche tu
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