il nuovo avatar di master

[Eagle]

li avevo 52 di braccio. .112 kili di peso. .eh. . la teoria del conto in banca. .

ma non hai scritto tu stesso che avevi toccato i 50 in quella foto?

50 o 52?

[Theycallmechobo]

Senza voler parlar male, in quresta foto se togli le braccia che sono notevoli, il resto non mi sembra proprio niente di speciale: dorsali stretti, pettorali non enormi, spalle che non sono certo a livello delle braccia, addome magro ma niente di che.

Vero,e' la prima cosa che ho pensato anche io.

[master wallace]

ma non hai scritto tu stesso che avevi toccato i 50 in quella foto?

50 o 52?

All'apice del" gonfiaggio. ." 52. .

[kenshiro80]

All'apice del" gonfiaggio. ." 52. .

master a 36 anni avevi già braccia spettacolari, il resto molto buono ma non entusiasmante (vedi spalle di oggi stupende), quando è avvenuta la svolta anche negli altri gruppi e dettata da che cosa...

[master wallace]

Senza voler parlar male, in quresta foto se togli le braccia che sono notevoli, il resto non mi sembra proprio niente di speciale: dorsali stretti, pettorali non enormi, spalle che non sono certo a livello delle braccia, addome magro ma niente di che.

Non vedo come da questa posa si possa capire il volume dei delts. .che gia' allora erano notevoli anche se non come ora che sono enormi. ..... .

per quanto riguarda i dorsali non sono mai stati il mio punto forte..del resto anche tanti partecipanti al MO. .( pur con le dovute proporzioni. .) hanno le loro carenze. . ergo. .

Ma ora sono migliorati anch'essi . . .io non mollo mai. .

[corlis1]

pero' effettivamente master la schiena e' il tuo tallone d'achille strano perche' sei uno che fa stacchi e rematori .

[kenshiro80]

pero' effettivamente master la schiena e' il tuo talle d'achille strano perche' sei uno che fa stacchi e rematori .

credo sia più un problema di ampiezza più che di spessore...

[corlis1]

credo sia più un problema di ampiezza più che di spessore...

pero' va che stona parecchio perche' lui ha masse molto imponenti peccato

[master wallace]

master a 36 anni avevi già braccia spettacolari, il resto molto buono ma non entusiasmante (vedi spalle di oggi stupende), quando è avvenuta la svolta anche negli altri gruppi e dettata da che cosa...

Come gia' detto. .all'epoca di quella foto. . .(e ce ne sono altre di cui una con posa alla Levrone. .poi di gambe . .e altre. . .) le spalle pur belle non avevano ancora l'aspetto a melone. .ora ce l'hanno perche' ho lavorato al massimo tutti e tre i capi. .con pompaggi incredibili.. pose su pose e mix di volumizzatori. .

la schiena, da vario tempo ho inserito le trazioni alla sbarra che oggettivamente lavorano i dorsali in maniera piu' completa e tanti rematori. .piu' altri esercizi d 'isolamento speciali. .

Lo so che non avro' mai una schiena a livello per esempio di braccia. .spalle. .gambe ( altro mio punto forte. .). .ma l'importante e' che non sfigura troppo. .

I miei pettorali sono molto ampi come struttura. .fargli avere uno spessore come una quarta di seno non e' possibile, e avere tricipiti e delts titanici li fa apparire ancora piu' piccoli. .ma da pompati rendono bene. .staremo a vedere. .il 28 dicembre Master sara' sottoposto nel bene e nel male ai vostri giudizi. .e ricordate che gli anni saranno 48. .

[master wallace]

pero' effettivamente master la schiena e' il tuo tallone d'achille strano perche' sei uno che fa stacchi e rematori .

in realta' la mia schiena e' molto spessa. .ma non larga.. non si apre molto. .questione di struttura. .ma anche qui cerchero' di ovviare nei limiti a me concessi dalla genetica. .

[kenshiro80]

Come gia' detto. .all'epoca di quella foto. . .(e ce ne sono altre di cui una con posa alla Levrone. .poi di gambe . .e altre. . .) le spalle pur belle non avevano ancora l'aspetto a melone. .ora ce l'hanno perche' ho lavorato al massimo tutti e tre i capi. .con pompaggi incredibili.. pose su pose e mix di volumizzatori. .

la schiena, da vario tempo ho inserito le trazioni alla sbarra che oggettivamente lavorano i dorsali in maniera piu' completa e tanti rematori. .piu' altri esercizi d 'isolamento speciali. .

Lo so che non avro' mai una schiena a livello per esempio di braccia. .spalle. .gambe ( altro mio punto forte. .). .ma l'importante e' che non sfigura troppo. .

I miei pettorali sono molto ampi come struttura. .fargli avere uno spessore come una quarta di seno non e' possibile, e avere tricipiti e delts titanici li fa apparire ancora piu' piccoli. .ma da pompati rendono bene. .staremo a vedere. .il 28 dicembre Master sara' sottoposto nel bene e nel male ai vostri giudizi. .e ricordate che gli anni saranno 48. .

male master, avresti dovuto valorizzare da subito questo esercizio, le trazioni sono un esercizio senza pari...ma da quando l'hai fatto son sicuro che ci stupirai

48 anni...embè...tu, più passa il tempo più migliori, tutti i 50 enni ricordano i 30 anni come i migliori...tu torneresti a 30 anni?

grande master

[roninja]

Come gia' detto. .all'epoca di quella foto. . .(e ce ne sono altre di cui una con posa alla Levrone. .poi di gambe . .e altre. . .) le spalle pur belle non avevano ancora l'aspetto a melone. .ora ce l'hanno perche' ho lavorato al massimo tutti e tre i capi. .con pompaggi incredibili.. pose su pose e mix di volumizzatori. .

la schiena, da vario tempo ho inserito le trazioni alla sbarra che oggettivamente lavorano i dorsali in maniera piu' completa e tanti rematori. .piu' altri esercizi d 'isolamento speciali. .

Lo so che non avro' mai una schiena a livello per esempio di braccia. .spalle. .gambe ( altro mio punto forte. .). .ma l'importante e' che non sfigura troppo. .

I miei pettorali sono molto ampi come struttura. .fargli avere uno spessore come una quarta di seno non e' possibile, e avere tricipiti e delts titanici li fa apparire ancora piu' piccoli. .ma da pompati rendono bene. .staremo a vedere. .il 28 dicembre Master sara' sottoposto nel bene e nel male ai vostri giudizi. .e ricordate che gli anni saranno 48. .

trepida attesa...ot: master aspetta lunedì che ti piazzo in photogallery le braccia di un poppante in pump..nn avevo metri da sarta ma credo di poco oltre il fatidico 45 ciantiano..sarai tu stesso a giudicare

[master wallace]

male master, avresti dovuto valorizzare da subito questo esercizio, le trazioni sono un esercizio senza pari...ma da quando l'hai fatto son sicuro che ci stupirai

48 anni...embè...tu, più passa il tempo più migliori, tutti i 50 enni ricordano i 30 anni come i migliori...tu torneresti a 30 anni?

grande master

ma sai. .e' un po' relativo. .conosco molti che fanno decine di reps di trazioni come ridere e la loro schiena e' inesistente. .io poi essendo pesante faccio fatica ad andare su. .ne faccio da otto a 12. .in varie serie. .ma cerco d'isolare i dorsali. .non e' facile. ..comunque per lo spessore i rematori sono imbattibili. .

[master wallace]

trepida attesa...ot: master aspetta lunedì che ti piazzo in photogallery le braccia di un poppante in pump..nn avevo metri da sarta ma credo di poco oltre il fatidico 45 ciantiano..sarai tu stesso a giudicare

SE dimostrerai di avere 45. .anche da pompato. .non solo sarai un uomo. .ma potrai entrare alla famosa palestra veneta. .ove cacciano via a vista chiunque non ha tale misura. .eh. . che soddisfazione entrare la' dentro con un bel. .prego! LEI puo' entrare. .

[kenshiro80]

ma sai. .e' un po' relativo. .conosco molti che fanno decine di reps di trazioni come ridere e la loro schiena e' inesistente. .io poi essendo pesante faccio fatica ad andare su. .ne faccio da otto a 12. .in varie serie. .ma cerco d'isolare i dorsali. .non e' facile. ..comunque per lo spessore i rematori sono imbattibili. .

vero però ognuno ha i suoi punti deboli, molti fanno la loro serie di trazioni, poi fanno stacco, rematore, pulley....vedi in tal caso se uno ha carenza in ampiezza in proporzione continua a lavorare molto di spessore e poco di ampiezza...io sono una mezza **** in tutto ma la schiena mi ha dato sempre buoni frutti...come?...facendo non solo molte trazioni, ma proprio raggiungendo un pump molto elevato nelle trazioni, per poi chiudere con una manciata di serie di rematore pesante. Non è che ti voglia insegnare niente per carità, tu sei un maestro, è giusto per chiaccherare.