il nuovo avatar di master

**matteo86** · 07-10-2008, 15:15:32

Master complimenti,davvero eccezionale...

***PrinceRiky*** · 07-10-2008, 15:15:56

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

In allenamento mi piace puzzare di ammoniaca. .

per allenarsi in santa pace immagino

**kenshiro80** · 07-10-2008, 15:18:42

Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio

Master hai migliorato la skiena?

avatar front

avatar laterale

aspettiamo il prossimo avatar per una piccola panoramica del back...

**kenshiro80** · 07-10-2008, 15:20:55

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

be' i delts sono sempre un must. .ma anche il tricipite e' grosso. .proprio a ferro di cavallo. .e' cio' che mi permette di spingere alla massima potenza sulla panca..adoro i tricipiti..sono i veri muscoli della potenza. .e ricordate. .. .se volete misure di braccia titaniche. .pensate ai tricipiti ..!

in effetti il bicipite pare scomparire in proporzione al tricipite...

***master wallace*** · 07-10-2008, 15:22:29

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

per allenarsi in santa pace immagino

Io quando mi alleno sono sempre in pace con me stesso. .

***master wallace*** · 07-10-2008, 15:23:28

Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggio

avatar front

avatar laterale

aspettiamo il prossimo avatar per una piccola panoramica del back...

domattina daro' una altra sferzata alla schiena. .il 28 dicembre dovro' essere all'altezza. .ne va del mio onore. .

**BLOOD black** · 07-10-2008, 15:30:13

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

domattina daro' una altra sferzata alla schiena. .il 28 dicembre dovro' essere all'altezza. .ne va del mio onore. .

master non deluderci

**Antoniome** · 07-10-2008, 15:31:02

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

master non deluderci

IO mai!

**Nik81** · 07-10-2008, 15:34:36

Master di la verità... non sei un essere umano!!!

**reg park** · 07-10-2008, 15:42:00

Master vogliamo le foto anche di un tuo passo di popping mi raccomando...ne vade il tuo onore

***Impact*** · 07-10-2008, 15:43:24

Grossissimo!

**mauryrx81** · 07-10-2008, 18:07:53

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

be' i delts sono sempre un must. .ma anche il tricipite e' grosso. .proprio a ferro di cavallo. .e' cio' che mi permette di spingere alla massima potenza sulla panca..adoro i tricipiti..sono i veri muscoli della potenza. .e ricordate. .. .se volete misure di braccia titaniche. .pensate ai tricipiti ..!

Master i tricipiti sono proprio il mio punto dolente!! Cosa proporresti per un titanico sviluppo ?

***master wallace*** · 07-10-2008, 18:18:55

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

Master vogliamo le foto anche di un tuo passo di popping mi raccomando...ne vade il tuo onore

SI. .faro' anche un video di dance.popping. .sto gia' studiando la routine. .

***master wallace*** · 07-10-2008, 18:21:37

Originariamente Scritto da mauryrx81 Visualizza Messaggio

Master i tricipiti sono proprio il mio punto dolente!! Cosa proporresti per un titanico sviluppo ?

Hai mai provato con un compressore?

Be'. .direi che devi sviluppare una certa forza di base su panca. .e poi trovare per te i migliori esercizi d'isolamento. .i migliori sono i tricipiti sopra la testa con manubrio. .e spinte in basso al lat-machine. .cerca sempre di arrivare all'acidosi e poi " stirali. .allungali" bene..e fai pose di continuo. .migliora il pump .