il nuovo avatar di master

[roninja]

master come alleni quei tricipiti immondi? hai mai postato la tua routine d'allenamento per codesta bodypart?

[Socio]

Non consideri l'ipotesi che ci siano soggetti che hanno provato per un certo periodo di tempo a fare come fai tu, NON hanno avuto risultati degni di nota, e quindi hanno ridimensionato lo sforzo, non necessariamente diventando delle merde malate e vegetanti che aspettano la morte ...

Ti ricordo che si può anche essere al 15% di grasso, con 35 di braccio, fare sport attivamente, avere pressione, colesterolo ed altri esami del sangue perfetti, NON puzzare di ammoniaca, godersi la vita, il sesso, il lavoro, le amicizie, E LA TAVOLA.

Io non dico che tu sbagli a fare quello che fai e come lo fai, ma non sono d'accordo sull'assolutismo che hai nel vedere chi fa diverso ... fai sembrare qualche piatto di lasagne o qualche allenamento non tirato come una dannazione o una malattia ...




Quì invece ti contraddici nell'atteggiamento, e la cosa fa sorridere perchè ritengo che tu ci stia prendendo tutti per il culo (da sempre) ... in caso contrario fa un po' di tristezza, almeno nel sottoscritto.

Quando ti "conviene" citi studi, riviste come nature e quantaltro per sostenere che certe pratiche fanno e faranno solo e soltanto bene, adesso e per sempre, amen.

Quando ti si fa presente che il sudore all'ammoniaca significa che ingerisci troppe proteine, che ti portano a produrre una marea di ammoniaca che poi devi anche smaltire, tra e altre vie con il sudore (ma anche con i reni, per dirne una) ... allora i ragionamenti scientifici non contano più, ma solo i risultati ... e solo quelli "esterni" poi ...

Anche gli assuntori spesso adduceono giustificazioni simili ... "non mi è mai successo niente" ... "mi sento benissimo e le analisi sono ok" ... "sono grosso e tirato" ... etc etc etc

E quoto

[Eagle]

Che assumere molte proteine ( a parita' di calorie. .) al posto dei carbo fa ingrassare meno e protegge il muscolo e' provato sul campo. .non solo da me ma tutti i BB agonisti. .e anche molti studi. .ergo. .

sui piaceri della tavola. .si. .la considero una maledizione, ci si ingrassa .e' inevitabile. e poi ci si pente ma aime'. .troppo tardi..


meglio avere la mente libera..

E' vero e non è vero che si ingrassa di meno e si protegge il muscolo, mi spiego:

1 - non ci sono studi che abbiano valutato queste cose con dosaggi superiori ai 2-2,5 g/kg (che io sappia);

2 - non ci sono studi che abbiamo valutato in modo rigoroso quello che tu scrivi, ovvero sostituire le kcal dei carbo con kcal da pro;

3 - non ci sono studi che abbiano valutato quanto contino queste sostituzioni di carbo con pro in soggetti che si allenano.



Altro punto MOLTO importante, non si sa quali possano essere gli effetti sulla salute di queste modifiche alimentari ESTREME.

E con questo mi riferisco a:
a - eliminare un gruppo di nutrienti come i cereali
b - aumentare la quota proteica a livelli da vivere nell'ammoniaca
c - assumere quantità di alcuni principi, tramite integratori, a dosaggi centinaia di volte superiori a quelli che una normale alimentazione potrebbe fornire



Relativamente alle prove sul campo ... anche quì non sono completamente d'accordo.

Ci sono grossi che mangiano tante proteine e grossi che non ne mangiano tante. E lo stesso per i carbo e il grasso.
Io penso, ma è un parere personale e non una legge universale come le tue, che la grande differenza la faccia la genetica, e il resto sia solo un qualche cosa che PERMETTE alla genetica di esprimersi.



Altro punto che tocchi è quello degli "altri" piaceri della vita, dalla tavola a tanti altri, che il vivere monacale da bb limita.

Per uno che arriva a 48 di braccio al 5% FORSE ne vale la pena, questo lo decide ovviamente solo lui.
DI CERTO ha una motivazione molto maggiore di uno che invece più di 43 di braccio al 12% non ci è mai arrivato.




So che i concetti sono tanti e difficili, ma confido nell'integrazione di ALC per la loro comprensione


Eagle

[Jolly]

Non consideri l'ipotesi che ci siano soggetti che hanno provato per un certo periodo di tempo a fare come fai tu, NON hanno avuto risultati degni di nota, e quindi hanno ridimensionato lo sforzo, non necessariamente diventando delle merde malate e vegetanti che aspettano la morte ...

Ti ricordo che si può anche essere al 15% di grasso, con 35 di braccio, fare sport attivamente, avere pressione, colesterolo ed altri esami del sangue perfetti, NON puzzare di ammoniaca, godersi la vita, il sesso, il lavoro, le amicizie, E LA TAVOLA.

Io non dico che tu sbagli a fare quello che fai e come lo fai, ma non sono d'accordo sull'assolutismo che hai nel vedere chi fa diverso ... fai sembrare qualche piatto di lasagne o qualche allenamento non tirato come una dannazione o una malattia ...




Quì invece ti contraddici nell'atteggiamento, e la cosa fa sorridere perchè ritengo che tu ci stia prendendo tutti per il culo (da sempre) ... in caso contrario fa un po' di tristezza, almeno nel sottoscritto.

Quando ti "conviene" citi studi, riviste come nature e quantaltro per sostenere che certe pratiche fanno e faranno solo e soltanto bene, adesso e per sempre, amen.

Quando ti si fa presente che il sudore all'ammoniaca significa che ingerisci troppe proteine, che ti portano a produrre una marea di ammoniaca che poi devi anche smaltire, tra e altre vie con il sudore (ma anche con i reni, per dirne una) ... allora i ragionamenti scientifici non contano più, ma solo i risultati ... e solo quelli "esterni" poi ...

Anche gli assuntori spesso adduceono giustificazioni simili ... "non mi è mai successo niente" ... "mi sento benissimo e le analisi sono ok" ... "sono grosso e tirato" ... etc etc etc

E' vero e non è vero che si ingrassa di meno e si protegge il muscolo, mi spiego:

1 - non ci sono studi che abbiano valutato queste cose con dosaggi superiori ai 2-2,5 g/kg (che io sappia);

2 - non ci sono studi che abbiamo valutato in modo rigoroso quello che tu scrivi, ovvero sostituire le kcal dei carbo con kcal da pro;

3 - non ci sono studi che abbiano valutato quanto contino queste sostituzioni di carbo con pro in soggetti che si allenano.



Altro punto MOLTO importante, non si sa quali possano essere gli effetti sulla salute di queste modifiche alimentari ESTREME.

E con questo mi riferisco a:
a - eliminare un gruppo di nutrienti come i cereali
b - aumentare la quota proteica a livelli da vivere nell'ammoniaca
c - assumere quantità di alcuni principi, tramite integratori, a dosaggi centinaia di volte superiori a quelli che una normale alimentazione potrebbe fornire



Relativamente alle prove sul campo ... anche quì non sono completamente d'accordo.

Ci sono grossi che mangiano tante proteine e grossi che non ne mangiano tante. E lo stesso per i carbo e il grasso.
Io penso, ma è un parere personale e non una legge universale come le tue, che la grande differenza la faccia la genetica, e il resto sia solo un qualche cosa che PERMETTE alla genetica di esprimersi.



Altro punto che tocchi è quello degli "altri" piaceri della vita, dalla tavola a tanti altri, che il vivere monacale da bb limita.

Per uno che arriva a 48 di braccio al 5% FORSE ne vale la pena, questo lo decide ovviamente solo lui.
DI CERTO ha una motivazione molto maggiore di uno che invece più di 43 di braccio al 12% non ci è mai arrivato.




So che i concetti sono tanti e difficili, ma confido nell'integrazione di ALC per la loro comprensione


Eagle

applausi

[DORIAN]

E' vero e non è vero che si ingrassa di meno e si protegge il muscolo, mi spiego:

1 - non ci sono studi che abbiano valutato queste cose con dosaggi superiori ai 2-2,5 g/kg (che io sappia);

2 - non ci sono studi che abbiamo valutato in modo rigoroso quello che tu scrivi, ovvero sostituire le kcal dei carbo con kcal da pro;

3 - non ci sono studi che abbiano valutato quanto contino queste sostituzioni di carbo con pro in soggetti che si allenano.



Altro punto MOLTO importante, non si sa quali possano essere gli effetti sulla salute di queste modifiche alimentari ESTREME.

E con questo mi riferisco a:
a - eliminare un gruppo di nutrienti come i cereali
b - aumentare la quota proteica a livelli da vivere nell'ammoniaca
c - assumere quantità di alcuni principi, tramite integratori, a dosaggi centinaia di volte superiori a quelli che una normale alimentazione potrebbe fornire



Relativamente alle prove sul campo ... anche quì non sono completamente d'accordo.

Ci sono grossi che mangiano tante proteine e grossi che non ne mangiano tante. E lo stesso per i carbo e il grasso.
Io penso, ma è un parere personale e non una legge universale come le tue, che la grande differenza la faccia la genetica, e il resto sia solo un qualche cosa che PERMETTE alla genetica di esprimersi.



Altro punto che tocchi è quello degli "altri" piaceri della vita, dalla tavola a tanti altri, che il vivere monacale da bb limita.

Per uno che arriva a 48 di braccio al 5% FORSE ne vale la pena, questo lo decide ovviamente solo lui.
DI CERTO ha una motivazione molto maggiore di uno che invece più di 43 di braccio al 12% non ci è mai arrivato.




So che i concetti sono tanti e difficili, ma confido nell'integrazione di ALC per la loro comprensione


Eagle

[Eagle]

Non so perchè ma da qualche settimana alcune faccine non le vedo più, viene il quadratino bianco con la X rossa ... che faccine hai messo?!?!?!?

[Jolly]

Non so perchè ma da qualche settimana alcune faccine non le vedo più, viene il quadratino bianco con la X rossa ... che faccine hai messo?!?!?!?

è colpa degli amidi

[Socio]

Non so perchè ma da qualche settimana alcune faccine non le vedo più, viene il quadratino bianco con la X rossa ... che faccine hai messo?!?!?!?

Ha messo quelle ke ti fanno il dito

[DORIAN]

Non so perchè ma da qualche settimana alcune faccine non le vedo più, viene il quadratino bianco con la X rossa ... che faccine hai messo?!?!?!?

quelle che sn daccordo cn te al 100%...ma che dubitavi?sei in preda al bilancio azotato negativo?
Oppure e' la puzza di ammoniaca di Master che ti appanna la vista?
ehehehe....sempre in sitonia eagle...ce ne fossero come te...

[DORIAN]

Ha messo quelle ke ti fanno il dito

che merda!

[Eagle]

è colpa degli amidi

in effetti, adesso che mi ci fai pensare ... poco prima che accadesse la scomparsa della visione delle faccine ho mangiato una pizza mentre ero al pc, e un pezzo di crosta si è appoggiata sul tower ... adesso gli spruzzo un po' di ammoniaca e vediamo se rimetto tutto a posto!

[Socio]

sei in preda al bilancio azotato negativo?

(x Eagle--> superlol)

ce ne fossero come te...

(x Eagle--> pollice su)

[Jolly]

quelle che sn daccordo cn te al 100%...ma che dubitavi?sei in preda al bilancio azotato negativo?
Oppure e' la puzza di ammoniaca di Master che ti appanna la vista?
ehehehe....sempre in sitonia eagle...ce ne fossero come te...

vero...eagle, pur avendo molta + competenza per poter entrare in certe valutazioni è sempre misurato....non ha mai certezze....non vede mai tutto bianco o tutto nero....si fa domande....ha sempre un approccio prima di tutto logico volto in prima analisi a capire se una cosa sia sensata....insomma tutto quello che secondo me è utile per arricchire un forum

[Eagle]

(x Eagle--> superlol)

(x Eagle--> pollice su)

grazie per le traduzioni.

i superlol li vedo!

il pollice su no!
neanche l'indice su però...

[Eagle]

vero...eagle, pur avendo molta + competenza per poter entrare in certe valutazioni è sempre misurato....non ha mai certezze....non vede mai tutto bianco o tutto nero....si fa domande....ha sempre un approccio prima di tutto logico volto in prima analisi a capire se una cosa sia sensata....insomma tutto quello che secondo me è utile per arricchire un forum

ho avuto una erezione leggendo quanto sopra ... vorrei chiedere a Master come devo interpretare il fenomeno


PS x Nico & company: sto scherzando