Fisico ideale secondo BLOOD black

**BLOOD black** · 19-03-2009, 14:32:20

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

forse non è facile ma riusciresti a descrivere il movimento o non so per esempio la tecnica per arrivare a ciò?
che ne so presa larga, presa a V

io son forte di triceps e li coinvolgo senza volere, vorrei concentrare il lavoro sul petto proprio come fai tu.

beh... come già hai detto è difficile riuscire a spiegare con perfezione determinati meccanismi...
da qualche parte c'è anche la mia teoria sui dip...non ricordo dove ..

vabè cmq..a parte le solite cose di routine:
scapole addotte
presa larga a piacere (nei limiti del piacere ovviamente)

cerco di spiegarmi... bisogna focalizzare nella mente il fatto di avere fra le mani un bilanciere molle,piegabile....
se invece pensi che il bilanciere sia duro c'è la tendenza a congiungere le mani nella fase di risalita...cosa che ti porta ad effettuare uno sforzo indiretto inutile dato che nel momento in cui le mani vogliono toccarsi si trovano a stringere una cosa non piegabile (o non fisarmonicabile ,fammi passare il termine)...

è proprio questo il problema... le braccia vogliono chiudere una cosa non chiudibile ma tu devi dare loro la sensazione che questo fatto assurdo si possa fare...
l'illusione di poter piegare il bilanciere la dai facendo in modo che siano i polsi a dirigere la situazione...

per farti capire meglio:

immagina di reggerti vicino al manico della ringhiera di un balcone...
le tue mani sono ferme,non possono muoversi dalla posizione che fa presa col balcone... eppure le tue braccia possono chiudersi verso l'interno... questo avviene perchè polso e mano non sono fissi ma li divide l'articolazione....
inoltre ti accorgi che mentre chiudi le braccia puoi anche contrarre il petto... bingo..!!

nella fase di discesa invece devi fissare nella mente che le fasce del petto fungono da freno ....
immagina anche se non avessimo il petto cosa accadrebbe... le braccia si farebbero carico di tutto il peso del bilanciere...ma noi è proprio questo cio' che vogliamo evitare... annullare l'uso delle braccia!!

devi scendere lentamente sentendo il peso sulle fasce del petto in modo costante...devi scendere fino a toccare leggermente la pelle...

se,durante la discesa,ti accorgi che la sensazione provata sul petto comincia a ridursi vuol dire che stai andando troppo veloce o che il peso è tamente grande che la sola forza del petto non riesce da sola a contrastare la tensione della forza peso ch scorre lungo le fasce muscolari...

lo so che è un casino da leggere...ma da spiegare è peggio ...

**ettorefff** · 19-03-2009, 14:47:58

grazie amico

la prima cosa che m'è venuta in mente è di eseguire la panca con presa a V per limitare il lavoro dei triceps

la seconda.... diminuire i carichi!!!

vedremo come va, il petto è uno dei punti che vorrei sviluppare per bene!!
ti farò sapere

**BLOOD black** · 19-03-2009, 14:50:25

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

grazie amico

la prima cosa che m'è venuta in mente è di eseguire la panca con presa a V per limitare il lavoro dei triceps

la seconda.... diminuire i carichi!!!

vedremo come va, il petto è uno dei punti che vorrei sviluppare per bene!!
ti farò sapere

con molta probabilità devi diminuire i carichi

grazie a te

**BLOOD black** · 19-03-2009, 17:38:51

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

ps ho fatto vedere le foto di sto tizio alloe mie colleghe
dicono che fa schifo

seccherrime!!! uhauha

le donne sono particolari... la maggior parte teme questo tipo di uomo...

poi ci sono quelle che lo disprezzano per giustificare l'inadeguatezza del fisico del proprio ragazzo... cioè non possono dire: oddio!! oddio!!
perchè poi offenderebbero il 35 di braccio del loro ragazzo...

poi ci sono quelle che disprezzano perchè sanno che non ne troveranno mai uno cosi'....o che magari non riceveranno mai le sue attenzioni...

Che poi alla fine son le stesse donne che alla prima festa che capita si scippano i capelli appena vedono lo spogliarellista di serie D con bf alle stelle e spanzato fino al pavimento...

***zanelike*** · 19-03-2009, 17:56:09

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

le donne sono particolari... la maggior parte teme questo tipo di uomo...

poi ci sono quelle che lo disprezzano per giustificare l'inadeguatezza del fisico del proprio ragazzo... cioè non possono dire: oddio!! oddio!!
perchè poi offenderebbero il 35 di braccio del loro ragazzo...

poi ci sono quelle che disprezzano perchè sanno che non ne troveranno mai uno cosi'....o che magari non riceveranno mai le sue attenzioni...

Che poi alla fine son le stesse donne che alla prima festa che capita si scippano i capelli appena vedono lo spogliarellista di serie D con bf alle stelle e spanzato fino al pavimento...

**andrewhappy** · 19-03-2009, 18:29:34

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

le donne sono particolari... la maggior parte teme questo tipo di uomo...

poi ci sono quelle che lo disprezzano per giustificare l'inadeguatezza del fisico del proprio ragazzo... cioè non possono dire: oddio!! oddio!!
perchè poi offenderebbero il 35 di braccio del loro ragazzo...

poi ci sono quelle che disprezzano perchè sanno che non ne troveranno mai uno cosi'....o che magari non riceveranno mai le sue attenzioni...

Che poi alla fine son le stesse donne che alla prima festa che capita si scippano i capelli appena vedono lo spogliarellista di serie D con bf alle stelle e spanzato fino al pavimento...

Dipende da quale tipo di corpo parli. Ti posso assicurare al 100% che il fisico fitness è apprezzatissimo e piace a tutte, il fisico da culturista assolutamente no, ma non perché non se lo possono permettere, o perché sfigurerebbe col proprio boy, proprio perché ha tratti, volumi considerati eccessivi e completamente anti-estetici!!

**BLOOD black** · 19-03-2009, 19:21:50

Originariamente Scritto da andrewhappy Visualizza Messaggio

Dipende da quale tipo di corpo parli. Ti posso assicurare al 100% che il fisico fitness è apprezzatissimo e piace a tutte, il fisico da culturista assolutamente no, ma non perché non se lo possono permettere, o perché sfigurerebbe col proprio boy, proprio perché ha tratti, volumi considerati eccessivi e completamente anti-estetici!!

Ciao andrè, parlavo di Denis.. non è immenso come Coleman

***GIULIO*** · 20-03-2009, 10:06:31

Scusate se mi intrometto, ma cosa centra il titolo del thread con i post????

**BLOOD black** · 20-03-2009, 10:26:11

Originariamente Scritto da GIULIO Visualizza Messaggio

Scusate se mi intrometto, ma cosa centra il titolo del thread con i post????

In ogni 3d è inevitabile avere qualche post che non riguardi in modo stretto l'argomento evidenziato dal titolo ....
nell'ultima parte Ettore aveva detto che alcune sue colleghe non approvano il fisico di Denis...
quindi... in qualche modo siamo sempre in topic .... si trattava di evidenziare come chi non conosce questo sport vede questo tipo di fisico e... se il disprezzo sia dato solo da frustrazioni psicologiche o da pensieri reali...

p.s. se poi qualcuno mi pone qualche domanda penso sia lecito rispondere , o sbaglio?

**BLOOD black** · 20-03-2009, 10:28:22

non avevo visto il titolo del 3D

ora potete anche chiudere allora

quando il moderatore che ha cambiato il titolo del 3D vuole, per caso, farsi una foto al mio fianco lo aspetto,cosi' non parla di distanze strategiche

**straccio_revenge** · 20-03-2009, 10:31:17

visto che stanno per chiudere allora ne approfitto: Blood hai per caso un diario qui su bw? Non vedo link in firma

***GIULIO*** · 20-03-2009, 10:32:03

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

non avevo visto il titolo del 3D

ora potete anche chiudere allora

quando il moderatore che ha cambiato il titolo del 3D vuole, per caso, farsi una foto al mio fianco lo aspetto,cosi' non parla di distanze strategiche

Ahhh ecco, ora capisco, ti hanno cambiato il titolo, altrimenti proprio non capivo!