Fisico ideale secondo BLOOD black

[Federico86]

cmq non è micca tanto fitness lui qua...è un bb a tutta regola e anche grosso...

[ettorefff]

ma certo che non è fitness per nulla. altro chè

[BLOOD black]

orco....42 a freddo
ottimo amico

ah ah temevo che mi dicevi che ho una misura di m... oppure che dalle foto non sembra ecc ecc... invece mi cogli di sorpresa , grazie
cmq qui c'è gente che a 20 ha 45 di braccio...

[BLOOD black]

qui perde un po' di gambe...sembra quasi che ha il braccio sia quanto la gamba...ma...considerando la dimensione della testa rapportata al braccio diciamo che di braccia non è immenso...



non è da olimpia ma ... arrivare alle sue misure da tirati non è mica semplice...

[ettorefff]

ah ah temevo che mi dicevi che ho una misura di m... oppure che dalle foto non sembra ecc ecc... invece mi cogli di sorpresa , grazie
cmq qui c'è gente che a 20 ha 45 di braccio...

ma va
non per essere miscredente nei confronti degli "altri" che postano foto delle braccia militando misure shock...ma io l'ho visto dal vivo un braccio 45.5 e si vedeva davvero che era grosso
non come le foto che postano quà tutti che lasciano sempre dubbiose le persone

invece dalle tue foto si vede che hai un bel braccione, e 42 a freddo è molto buono altro che
io a freddo ho 40.5 e a caldo 41.5 credo e confrontandomi con altri dal vivo è stato chiaro che fossi messo meglio.

indi per cui 42 a freddo ripeto è bello ma bello grosso

[BLOOD black]

ma va
non per essere miscredente nei confronti degli "altri" che postano foto delle braccia militando misure shock...ma io l'ho visto dal vivo un braccio 45.5 e si vedeva davvero che era grosso
non come le foto che postano quà tutti che lasciano sempre dubbiose le persone

invece dalle tue foto si vede che hai un bel braccione, e 42 a freddo è molto buono altro che
io a freddo ho 40.5 e a caldo 41.5 credo e confrontandomi con altri dal vivo è stato chiaro che fossi messo meglio.

indi per cui 42 a freddo ripeto è bello ma bello grosso

le foto in firma e la foto frontale di prima sono tutte a freddo (tric/bic)....
le scattai nel w.o. per i deltoidi (forse si nota ) ...
cmq hai ragione sulle bugie che spesso si leggono ...

anche tu hai un ottima misura

[ettorefff]

dovevo scrivere millantando ed ho scritto militando

zio carus,... uhauhauah

grazie dei compli, lo scorso anno ero a 42 a caldo, quest'anno non mi sto dedicando alle braccia ma al petto e alle gambe.. anzi stan tenendo bene le braccia

[ikuape86]

le foto in firma e la foto frontale di prima sono tutte a freddo (tric/bic)....
le scattai nel w.o. per i deltoidi (forse si nota ) ...
cmq hai ragione sulle bugie che spesso si leggono ...

anche tu hai un ottima misura

blood scusa l'ot ma hai lavorato sul picco del bicipirte per caso? no perchè non ho picco adesso come adesso

[BLOOD black]

blood scusa l'ot ma hai lavorato sul picco del bicipirte per caso? no perchè non ho picco adesso come adesso

non precisamente... diciamo che alla fine di ogni w.o. per le braccia mi è venuta la fissa di fare altre 3 serie di curl alla scott con bilanciere ..
però cerco di eseguire curl parziali...
in parole povere limito l'escursione al limite angolare "parziale" e "arrivo" che vedi in figura...

[ciccio.html]

blood, li fai in piedi i parziali o da seduto?

[Dave Clark's attacks]

azz io che ho problemi di picco potrebbe essere una buona pensata questo esercizio

[Federico86]

in viso cmq è una fusione tra scamorto e quell'altro sfigato che ha fatto il protagonista arrogantello de "i liceali"

[Federico86]

non precisamente... diciamo che alla fine di ogni w.o. per le braccia mi è venuta la fissa di fare altre 3 serie di curl alla scott con bilanciere ..
però cerco di eseguire curl parziali...
in parole povere limito l'escursione al limite angolare "parziale" e "arrivo" che vedi in figura...

in realtà la distensione completa secondo me non conviene...meglio "parziale" ma non troppo....a distendere completamente sento come il muscolo che si rilassa nella parte finale, mentre in parziale lo sento lavorare x tutta la durata dell'esercizio...stesso discorso x molti altri esercizi....

[Dave Clark's attacks]

per esempio io invece nel curl bilanciere in piedi se nn distendo il braccio completamente nn sento il bicipite lavorare

[Silver85]

Siamo un po' OT ma anche per me nel curl alla scott se nn eseguo un movimento completo mi sembra di lavorare meno...