ecco la mia spacconata da bar!

[master wallace]

Parole troppo belle...indipendentemente da pl o bb..la panca è in assoluto l'esercizio ke non mollo mai, dove spingo + ke posso e grazie a una buona tecnica mi ha portato a dei bellissimi risultati.
come massimale nn saprei..nel top di condizione a 85kg ho fatto una tripla fatta male con 160...diciamo ke un colpo fatto discretamente ci sta...adesso sono sugli 82kg e d'estate non mi sono allenato come si deve..spero di migliorare...

Sei ai massimi livelli. . .in questo contesto. . .ti ammiro molto. .dico davvero. .

[Joe GILLIAM]

Grande Penna , non vedo perche non dovrebbero essere valide

Complimenti e un ottima performance (che per di piu vi porta in vantaggio)

Vado a metterla su

[Hombrillo]

ottimo amico, complimenti.

vorrei sottolineare come nonostante la forza non sia nemmeno molto grosso.. qui c'è gente parekkio più grossa che a tale peso non ci arriva

[Kingbalez]

Complimenti Penna! Ottimo!

[vincenzo78]

Complimentoni , anche perchè dopo aver finito la serie devi essere tanto lucido per riporre il bilancere in equilibrio su quella specie di panca. Ma che panca è??????? pericolosissima specialmente con un bilancere da 140 KG. Bravo

[Penna84]

Sei ai massimi livelli. . .in questo contesto. . .ti ammiro molto. .dico davvero. .

mi piacerebbe essere forte cosi ovunque...grazie ancora per i complimenti..poi detto da un campione come te vale doppio!

[Penna84]

Complimenti Penna! Ottimo!

altre ke paura...lo vedo ke ridi sotto i baffi...puoi fare molto molto meglio di me...spero solo di non essere umiliato

[Penna84]

Complimentoni , anche perchè dopo aver finito la serie devi essere tanto lucido per riporre il bilancere in equilibrio su quella specie di panca. Ma che panca è??????? pericolosissima specialmente con un bilancere da 140 KG. Bravo

grazie mille..quella ke hai visto è una delle prima panche della mia palestra..è stata aperta nel '67 per cui penso ke abbia almeno 30anni...bertoni si allenava anke con 180kg...xcui è testata

[rocky 80]

sei molto forte specialmente in relazione al fisico

[Penna84]

Grande Penna , non vedo perche non dovrebbero essere valide

Complimenti e un ottima performance (che per di piu vi porta in vantaggio)

Vado a metterla su

L'ultimo colpo è stato tiratissimo...ero gia al limite e senza spotter avevo paura...ma poi mi sei venuto in mente tu e i tuoi 6 colpi...e l'ho dovuto fare a tutti i costi per esserti almeno PER ORA alla pari

[Joe GILLIAM]

L'ultimo colpo è stato tiratissimo...ero gia al limite e senza spotter avevo paura...ma poi mi sei venuto in mente tu e i tuoi 6 colpi...e l'ho dovuto fare a tutti i costi per esserti almeno PER ORA alla pari

Hehehe vai a controllare

[Manx]

bravo, ottima prestazione. la cosa che mi lascia perplesso è l'impugnatura molto ampia che usi.

[Kingbalez]

altre ke paura...lo vedo ke ridi sotto i baffi...puoi fare molto molto meglio di me...spero solo di non essere umiliato

No francamente non vedo come potrei ridere davanti a tale prestazione.
Io ce la mettero' tutta per fare il meglio che posso ma secondo me tutto resta da vedere in questa sagra dello spaccone. Che vincano i migliori.

[marcokrt 1984]

L'ultimo colpo è stato tiratissimo...ero gia al limite e senza spotter avevo paura...ma poi mi sei venuto in mente tu e i tuoi 6 colpi...e l'ho dovuto fare a tutti i costi per esserti almeno PER ORA alla pari

Non so tra te e Master chi alzi più peso, fatto sta che con lo spotter e attrezzatura migliore secondo me, anche per come stai ora altre 2 ce ne escono...però forse ti converrebbe aspettare un po' di tempo prima di postarle, almeno lasci un po' di suspance

P.S. Sono davvero ammirato dalla tua enorme forza e dalla grande umiltà che ogni volta dimostri..è proprio vero che per essere grandi nello sport è importante esserlo anche come persone

[Penna84]

Non so tra te e Master chi alzi più peso, fatto sta che con lo spotter e attrezzatura migliore secondo me, anche per come stai ora altre 2 ce ne escono...però forse ti converrebbe aspettare un po' di tempo prima di postarle, almeno lasci un po' di suspance

P.S. Sono davvero ammirato dalla tua enorme forza e dalla grande umiltà che ogni volta dimostri..è proprio vero che per essere grandi nello sport è importante esserlo anche come persone

grazie mille...se no sbaglio xò anke tu non sei affatto male!
Cmq non sono niente di ke...c'è qualkuno ke mi batte qui e figuriamoci nel mondo...l'obbiettivo è sempre fare di +...