Eri molto magro e ovviamente più definito, ma guardando alle prime stai meglio ora, c'è più carne e da lì puoi partire e lavorarci sopra.
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...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
Una stima di bf attuale e dell'anno scorso?Commenta
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eri tirato da paura ma pesavi come un canarino...mangia e spingi...per definirti c'è tempoCommenta
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Non la faccio mai perchè dalle foto lo trovo un giochino inutile, ma certo l'anno scorso eri molto molto magro.Originariamente Scritto da fenix91 Visualizza Messaggio...ma di noi
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qualcuno ti dirà che eri tirato che per scendere a quella bf i muscoli e i volumi te li giochi, in realtà non è cosìOriginariamente Scritto da fenix91 Visualizza Messaggio
li eri semplicemente secco
non c'è segno di muscolatura se non quella di cui tutti siamo dotati
in gergo , avere muscoli vuol dire essere al di sopra di una muscolatura di base di cui tutti siamo dotati ,ovviamente
attualmente hai del muscolo allora nohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da fenix91 Visualizza Messaggio
Penso che sei riuscito a fare una delle foto più storte del secolo...
...piantala di appiccicare foto che mostrano quanto tu sia secco...
usa il forum per capirne di più sulle tecniche di allenameto e sull'alimentazione...
e per far rivedere i primi risultati giudicabili fai passare almeno 1 annetto "di palestra"
fatta bene...
Golden Age!
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quindi secondo te si nota la differenza in termini di massa?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
Comunque in quelle foto non ero ancora "anoressico", pesavo sui 58-59 kg, ( circa 10 meno di adesso), mangiavo senza farmi pensieri, non sapevo neanche il significato delle parole calorie, carboidrati, proteine, grassi, ecc..., probabilmente (anzi sicuramente) mangiavo molto più male di adesso, ma facendo ogni giorno 35 minuti di cyclette, a volte anche 2 volte al giorno ( roba che ti catabolizza pure i cog....) rimanevo magrissimo. In seguito alla cyclette cominciai ad abbinare una dieta troppo ipocalorica e buonanotte, e fu cosi che nel periodo peggiore arrivai persino a 53 kg ( tenete conto che sono alto 1,78-1,79 circa), roba da far paura, e meno male che non ho nessuna foto di quel periodo ( anche se non l'avrei postata comunque).
Da inizio giugno di quest'anno ho cominciato a riprendermi, ad allenarmi ( prima a casa e da settembre in palestra ) e a nutrirmi come si deve.
I Risultati ottenuti sono quelli delle foto di inizio mese che ho postato,
non so se è un buon progresso, ma in un mese di palestra ho guadagnato 3 cm di bicipite ( le alte misure non le ho prese), che ora è 30cm non contratto e 33 contratto ( prima era rispettivamente 27 e 30 ).
Io continuo su questa strada seguendo il consiglio ipercollaudato del forum: Magna e Spingi! e penso che nel tempo i risultati arriveranno!
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certo che si vedono i risultatiOriginariamente Scritto da fenix91 Visualizza Messaggioquindi secondo te si nota la differenza in termini di massa?
Comunque in quelle foto non ero ancora "anoressico", pesavo sui 58-59 kg, ( circa 10 meno di adesso), mangiavo senza farmi pensieri, non sapevo neanche il significato delle parole calorie, carboidrati, proteine, grassi, ecc..., probabilmente (anzi sicuramente) mangiavo molto più male di adesso, ma facendo ogni giorno 35 minuti di cyclette, a volte anche 2 volte al giorno ( roba che ti catabolizza pure i cog....) rimanevo magrissimo. In seguito alla cyclette cominciai ad abbinare una dieta troppo ipocalorica e buonanotte, e fu cosi che nel periodo peggiore arrivai persino a 53 kg ( tenete conto che sono alto 1,78-1,79 circa), roba da far paura, e meno male che non ho nessuna foto di quel periodo ( anche se non l'avrei postata comunque).
Da inizio giugno di quest'anno ho cominciato a riprendermi, ad allenarmi ( prima a casa e da settembre in palestra ) e a nutrirmi come si deve.
I Risultati ottenuti sono quelli delle foto di inizio mese che ho postato,
non so se è un buon progresso, ma in un mese di palestra ho guadagnato 3 cm di bicipite ( le alte misure non le ho prese), che ora è 30cm non contratto e 33 contratto ( prima era rispettivamente 27 e 30 ).
Io continuo su questa strada seguendo il consiglio ipercollaudato del forum: Magna e Spingi! e penso che nel tempo i risultati arriveranno!
ora hai muscolo prima nohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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io ho 17 anni mi alleno da un anno peso 85kg e ho la bf nn molto alta come la mettiamo...Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioSEi messo come un 17 enne. . .magro. . che si allena da un mese. .
abbi fede. .Commenta
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per chiarire: un anno è composto da dodici mesi.Un Anno non è un mese...
autore del topic@ dacci dentro con pesi pesanti e mangia molto,non perdere tempo con foto,congetture e affiniil re si è disteso e non sorgerà più,
il Signore di Kullab non sorgerà più;
egli ha vinto il male,non verrà più;
benchè fosse forte di braccio,non sorgerà più.
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e come la dobbiamo mettere?Originariamente Scritto da mario_91 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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guarda le mie ultime foto nn si può fare sperare ad qualsiasi persona ke diventi un buon culturista stò ragazzo al massimo potrà migliorarsi ma fidati fibre bianke vs fibre rosse la scampano sempre le bianke la genetica gioka ruoli importanti io vi posso postare tutte le mie foto ke volete sono 85 kg e nn è un problema xmè dimostrarveloOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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nn sn obeso e se tiro gli addominali si vedono bene ho sl un pò di grasso sui fianki dato ke sono in massaOriginariamente Scritto da Damz Visualizza Messaggiocome?
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Mi pare di ricordare che tu le abbia già postate no?..Originariamente Scritto da mario_91 Visualizza Messaggio
Ovvio che ciascuno parte con i suoi mezzi, e i punti di approdo sono altrettanto ovviamente differenti:
I paragoni non sempre sono utili o applicabili, specie su argomenti come questo....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
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C. Campo - Moriremo Lontani
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